关注你心灵的健康，增加你心灵的稳健，大家好，欢迎收听今天这集，由景山小爷为大家精心准备的，每天一篇心灵咖啡，今天景山小爷要在这篇心灵咖啡里讲的主题是，像呼吸一样自然，没错，是的，像呼吸一样自然，那么现在，就请你跟着景山小爷一起放松、深呼吸、再放松、深呼吸，放松、深呼吸。好了，深呼吸三下可以了，意思到了就行，现在，跟着景山小爷，进入今天的心灵咖啡的美妙话题，像呼吸一样自然。
对于呼吸这件事情，景山小爷认为，所有人都要呼吸，现在，请让我们尝试不呼吸看看我们有什么感觉，来，跟着景山小爷一起，憋气，对，就像这样，憋气，很好就是这样，继续保持，不要停，继续憋气，是的，继续，憋气，憋气，好了继续，再憋气，憋气，憋气，我们来看看我们憋气多久了，欧，才30秒，不够，继续憋气，不要停，憋气……好了，可以了，现在让我们感觉大口的喘着气，然后再回想一下，我们刚才憋住不喘气是什么感觉。哈哈，是不是不太舒服，不太舒服就对了，但是不知大家有没有想过呢，我们在人生的历程中是不是有时就像这种憋气一样感觉难受呢，比如，像什么失恋啦，失败啦，被骗啦，身不由己啦？等等，是不是，景山小爷说的是不是，大家是不是经常有这种不太舒服的感觉，跟憋气一样不太舒服的感觉。
我们再这样做一下，是的，跟景山小爷这样做一下，那就是正常的，呼吸，呼吸，吸进去，没错，吸进去，然后，呼出来，是的呼出来，这样重复着做，你是不是感觉，这根本就不用跟着景山小爷做我们自己本来就这样在做着，是不是。那么这样，我们就可以引申到人生的事务上来，我们如果在人生的历程上保持这种像呼吸一样自然的状态，我们是不是就会很舒服了，当然，举个例子就会很好理解了，比如，我们常说的拖延症，当然，景山小爷在以后的心灵咖啡里会着重的讲一下有关拖延症的话题，今天在这里就简短的提一下，这拖延症，我们大家想啊，拖延症是不是很折磨人，是不是，是不是，无论我们多么怎么努力去克服这该死的拖延症，可还是难有效果，如果你仔细的推导，你就可以发现，这该死的拖延症就像堵住你鼻子不让你畅快呼吸的东西。所以这就是为什么景山小爷提倡大家做事情的时候要像呼吸一样自然的原因。就从刚那个例子中我们就可以看出，如果我们不像呼吸一样对待那该死的拖延症，那么我们就会被这拖延症堵住鼻子，而如果我们像呼吸一样对待那该死的拖延症，那么我们就会感觉很畅通了。
很重要的一点是，呼吸系统会害怕明天，后天，明年，后年，自己会不会畅快的呼吸呢，绝对不会，是的，我们的呼吸系统绝对不会对明天产生担心、忧虑，和沮丧，那么我们的人生会对明天、后年的不可预见的情况而感到担心和恐惧吗？会的，一定会的，我们一定会对情况不明的明天、后天，明年、未来那些棘手的事情感到担忧不已，呼吸吧，是的，呼吸吧，跟着景山小爷一起呼吸吧，你会发现，自从你学会了跟景山小爷一起呼吸，你竟然对人生的未来不再担心了，不再恐惧了，不会焦虑了，不会害怕，这就是像呼吸一样自然的道理。这么说吧，呼吸之所以不会担心以后的日子怎么样，其实就是因为我们的呼吸系统不想非非，是的，不想入非非，一定要记住，这一点很重要，不想入非非。想入非非的状态，就像在呼吸系统在考虑明天能不能呼吸呢，明年能不能呼吸呢。记住，明天，明年，以至于一生，你都会没什么问题的。
像呼吸一样自然，是的，再说一遍，像呼吸一样自然，请放掉那些干扰你人生事务的想入非非，请学习呼吸，是的呼吸，就像你此刻在做的一样，这样自然，这样舒服，这样畅快，这样没有压力的，美妙的呼吸。
2016.10.9