有人挑选了16世纪以来欧美伟人400名，看看其中哪类人的寿命最长，结果是读书人居首，平均寿命为79岁。我国也有资料对秦汉以来13088名著名知识分子的寿命进行统计分析，其平均寿命为65.18岁，远远超过其他职业人员的平均寿命。因此说：“养心莫如静心，静心莫如读书。”
陈村先生说过：“读书是安静时的选择。一个不安定的人，心绪烦乱，神情迷茫，想读书也读不进去。即便在读，舍不得忽略热闹，无非读点搞笑的、励志的、厚黑的、武侠的读物。金庸先生的大作被列为首选，大概是这喧哗时代的必然。”
在这浮躁的世界，能坐下来静心读书是一高雅，也是一种福气。真正的静心阅读是一种享受，享受思维的碰撞。
读书的佳境是深夜静读。夜深人静之际，一盏台灯、一杯清茶、一本好书，没有了白天的喧嚣和嘈杂的干扰，你尽可全神贯注，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。
劳累了一天，晚饭后，洗漱完毕，坐在写字台前，任台灯桔黄的光流泄一室温馨，捧一本书静静地阅读，悠悠的思绪伴随着淡淡的书香。于是，喧闹的尘世远去了，烦燥的心灵得到了安歇。自由自在的你沉浸在一种超脱的陶醉和愉悦之中。
当然这是爱读书的人才能感受得到的享受。
当我们在读书的时候，如果能静下心来，我们的灵魂就会与书中的世界融为一体，而书中的一切也同样会像冰融化在土壤里一样融化在我们的灵魂里。
在静心读书中，你仿佛置身于名山大川之间，行云流水将你陶醉，清风朗月给你灵感。记得有位作过一篇很大气的文章，题目叫做《开卷读山川》，文章写道：“开卷读山川。卷中有石上清泉，可洗濯我们心尘埃；卷中有绿湖白莲，可赋予我们高洁的品德；卷中有奇峰峻峦，可赋予我们挺拔的人格……”真的，心是一块风动石，只要心不褪色、不沉沦、不苍老，捧卷在手便会有一种居高临下满目青山的大气。”
在静心读书中，你仿佛在与先贤哲人雄心置腹、促膝交谈，你尽可默默地同他们高谈阔论、畅所欲言。从书本中，你可以洞穿芸芸众生的心灵，观赏各色人等的表演，把握人生命运的真谛，了解社会历史的变迁。你的思想可在书本的字里行间穿梭飞越，你的情绪可随书中人物的喜怒哀乐起伏波动。
书中的情理韵味可以引发心灵深处的共鸣，往日积存的忧郁和愤懑可以借书中的语言文字抒发排解。偌大的世界在书本中变得很小很小，历史的长河在书中恰似瞬间。
秦皇汉武、唐宗宋祖、马恩列斯、毛刘周朱，成千上万的风云人物在你眼前闪过，你的心中便矗立起一个个伟岸高大的形象。一首首隽永优美的唐诗宋词元曲，会将你的精神感染，把你的心灵震憾。夜读像一道茶，自斟自饮，有苦有甜；夜读如一壶酒，细细品尝，回味无穷；夜读像一面镜子，让你的庐山真面目原形毕露。
你在静心读书的享受中，“书”也在“读”你，在拿捏你，把握你，这就是所谓的双向交流，你思壮阔而有蓝天大海，你想柔情则有芳草花香，你欲返归乡情而有小桥流水……书随你调遣、使用，服服帖帖，一旦你入迷于书，不再感到孤独与寂寞，你便会不知不觉地被对方“生擒”，而手不释卷，跌入她的怀抱，或拥她而眠。
有一些看似文雅的学究人，其实是个对书敬而远之的人，是个粗俗的不能再粗俗的人，你别看他也有漂亮的书房，书厨和书桌，也有许多豪华的精装书，但那是充当门面的，有一句歇后语：绣花枕头稻草包，腹内空空没好货。这些人不管他怎样刻意包装，也始终是难得于潇洒起来的。唯有经过书卷气的相当浸润，才可能超越自我，辉煌自我。
著名学者欧阳说：
腹有诗书气自华的。对此，古人还有“五福”之说：“有功夫读书谓之福，有力量济人谓之福，有学问著述谓之福，无是非到耳谓之福，有多闻直惊之友谓之福。”“五福”之中，读书为首，其中“有学问著述”也包括读书，试想一个讨怨读书的人或学而不深不精的人怎么可能著述？能著述立说，也算是功成名就的，当然是有福之人。
一个人的时间和精力总是有限的，乐于此必疏于彼，热衷于吃喝玩乐必懈怠于事业，无时间读书。在五光十色的物欲世界和形形色色的诱惑面前，多静心读书，才能及时增添知识才干，不断给自己加油充电；多静心读书，就会多一份淡泊坦荡，少一些心烦意乱；多静心读书，才会把握住前进的方向，避免陷入歧途遮迷双眼；多静心读书，对人生就会有更深的感情，对社会也才能多一份奉献。
文字飘香，书能养心。在与书的对话里，我们会愈来愈觉得自身的渺小，还有那些未知的事物，等着我们去发现，去感知。
当我们习惯于网上阅读，中间闲下来，与外界保持一段距离，在一个阳光清晨，捧读一部散发着油墨清香的书，在院子里，从早读到晚，那该是怎样的幸福呢。
想来，做一个清淡的读书人，有书可读的人，是自在安详而温暖的。
正如衣袂飘呀飘所言，读书使人安静。读书，也可以滋养我们的灵魂。读书，让女人更美丽。读书，让你的人生更加丰美。
毛泽东善写豪放文章，也喜读豪放文章，尤其喜读喜听岳飞的《满江红·怒发冲冠》，认为能安神镇静。有一次做眼睛手术，毛泽东特地叫张玉凤放《满江红·怒发冲冠》曲子，以驱除手术室的紧张气氛。当室内飘扬着这首著名的《满江红》曲子时，毛泽东显得更加从容镇定。
唯有经常静读的人，方能品出书中真味。一部好的书，就是你的良友，它会给你许多智慧的启迪。读书，思想，给了你清明的智慧。于平淡日子里读书，便是生活的点缀，精神的给养。同样的，我相信，一个懂得读书的人，也是一个懂生活的人。读书，给你开启了一扇智慧之窗。静心读书，可以让你的心灵变得洁净柔软。读书一部好书，如同享受一顿美味，令人心情愉悦。
惟有静读让我的心灵如清水般宁静。惟有深入自己灵魂中的，惟有与我共鸣的，惟有在我无助孤独时能给我启发的，惟有在众人皆醒我独醉时陪伴我的，才能让我给我一颗禅悟之心，回归内心最真实的自我。于最静的角落，听到时间走动的声音，听到内心与自然最美妙的和声。
心灵的宁静，需要音乐来倾听，需要大地来倾听，心内的和谐，需要日月星辰来倾听。内心真实的平静和温暖，总在默默里，靠近。在逐渐靠近的温暖里，我再一次真真切切地感知到，文学可以让人一点点崇高起来！
静读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度；静读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点。在读书成为日常生活的一部分之后，你会感到静读的乐趣。静读也许正像走一条山路，当你走过泥泞崎岖到达峰顶时，“会当凌绝顶，一览众山小”的快乐，与哲人对话的快乐甚至站在巨人肩膀上的快乐，就会油然而生。这是心灵的快乐，是灵魂的升华，是一种超越自我的人生感悟。
外面的世界很精彩，精彩的世界里头有着太多太多的诱惑。不知从什么时候，在五彩缤纷的诱惑面前，人心开始变得浮躁。有人为了前呼后拥的荣华；有人为了花花绿绿的钞票。
有人什么都不为，就是说不出来的空虚，就是看哪儿都不顺眼，终日牢骚满腹。就是因为别人的浮躁而静不下心，整天庸庸碌碌无所作为。于是“一杯茶，一支烟，一张报纸看半天”；走单位、串科室、说闲话、侃大山；呼朋唤友在酒海中迷醉，在麻将桌上、扑克牌旁、电视机前消磨时光；走门串户联络感情、编织关系网……可是当一串串日子呼啸而过，许许多多人都不知道自己忙了些什么，心灵感受到的是寂寞、空虚，是干渴与荒芜！
其实，只要淡泊了名利，心就会安然、恬然、超然。只有走进书乡，心灵才会回到精神的家园。
那么，怎样才能静下心来很有效率地读书呢？
首先要给自己设置一个计划，比如读什么书，达成什么样的目标，而不是笼统地说“好好学习一些有用的东西”。
然后经常告诉自己“我一定要达成这个目标”，当您忍不住要偷懒的时候，要不时的向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候您的心智系统就会起来强化您的意志，而摆脱偷懒的思想，您一旦达成了第一目标之后，千万别忘了奖赏自己一把，以起到正强化的作用。
其次学以致用。
有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，
第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，
第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到教育教学以及社会交往之中去，使您的学生和朋友受益而促使您更加热爱读书。
第三，给自己一点压力，比如，给自己报一些自学考试或在职硕士课程进修以类的考试，这样可以促使您有动力看书，并且也能静下心来读书学习了。第
第四，心中常怀一种被淘汰感，您想一想“长江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的人都在“快马加鞭”奋力向前，说不定哪天就会被甩到最后面或被挤到犄角旮旯里去了，到那时后悔已经晚了。这样也可以把压力转化为动力，进而促使自己静下心来读书。
静心课三十八
从生活中琐碎小事到重大的事情，实现高效率的秘密在于能结合两种看似矛盾的状态——最大限度的活动状态和最大限度的放松状态。