“对对，就是这样，小火猴注意喷出火花的密度哈，好好的记住这种感觉，然后逐渐增加，如果坚持不住记着休息。还有波波，将沙袋抓牢不要掉了，还有注意飞行高度，坚持不住就要休息啊。草苗龟现在你在使用飞叶快刀的时候不要追求树叶的数量，注意威力，如果你打不中对手你就是使用更多的树叶也没有用，一定要注意啊。”澹台云朝着三只精灵喊着。澹台云将背包放下后在湖边搭好帐篷后将三只精灵负重装置卸了下来，随后就开始带着三只精灵进行绝招的训练，现在他主要是让小火猴学会喷射火焰，但是问题是现在小火猴在使用火花绝招的时候火花的密度根本不够，火花密度不够的话是很难学会喷射火焰的，当然进化除外。而波波就要它学会钢之翼，波波的问题就是翅膀的力量不足，还有就是体力的问题。草苗龟现在就要它先使用好飞叶快刀绝招，他不要求树叶的数量而是要求树叶的准确度和威力，就算飞出再多的树叶打不着敌人也没用，而且就这样忍受着小火猴的攻击还能够增加草苗龟对火系的抗性，他不要求草苗龟做到一点不怕火系攻击，但是至少要减少伤害。至于烈咬陆鲨澹台云把它放出来后就不管它了，毕竟现在的这些不适合它。
澹台云看见他们都在认真训练满意地点点头，这三只精灵都是那种很勤奋的精灵，它们都想要变得更强，所以它们在训练中是不会偷懒的，对这一点澹台云还是很放心的。于是他拿起了准备好的钓竿来到湖边，他准备在这里看看有没有好的水系精灵，他现在的队伍中还没有水系精灵，而他想了一下关东地区比较不错的水系精灵就那么几个，像水箭龟、暴鲤龙、水精灵这些都不错，但是他现在一个都没有，他记得这个湖里是有暴鲤龙的，所以他想试试。还有就是他觉得水精灵虽然不错，但是就是有些浪费，毕竟水精灵是由伊布进化来的，而伊布的数量还是比较少的，所以他不想让伊布进化成水精灵，最起码也要是太阳精灵或者月精灵。
不过让澹台云丧气的是到了中午快要吃饭的时候他都没有钓到一只暴鲤龙，上钩的都是鲤鱼王还有就是角金鱼，就算是可达鸭都没有遇到一只。“难道这湖里的暴鲤龙飞走了吗？就算没有暴鲤龙你给我来一只可达鸭我都认了，毕竟可达鸭的进化型哥达鸭也很不错啊。”澹台云把鱼竿往地上一扔生气的说道，随后他垂着头往回走。“小火猴、草苗龟、波波、烈咬陆鲨，回来吃饭了。”澹台云将神奇宝贝食物还有自己的午饭做好后就开始叫它们，不一会儿听见声音的四只精灵都跑了回来，澹台云看大家的身体，发现没有什么明显的伤痕，满意的点了点头，他就怕几只精灵因为训练而受伤。
吃过饭澹台云让几只精灵休息了一下，毕竟刚刚吃完饭就运动不好，而且上午训练了半天了已经很累了，实力的增长是一个积累的过程，不可能一蹴而就。
“小火猴现在你的任务就是攻击草苗龟，而草苗龟你记住不能移动，就在那里站着忍受小火猴的攻击，而且在忍受住攻击的同时你还要反击，如果忍受不住了一定要说，不要逞强，一定要记住啊。小火猴你除了要攻击草苗龟以外你还要对比它的攻击，记住一定全部躲开。波波你的训练和上午有些不同，你要逆着水流像瀑布那里冲，然后再向着瀑布上面冲，在冲的时候有一只翅膀要全部伸进水中，记住在飞行过程中爪子上的石头不要掉了啊，好了大家开始吧。”中午休息了一会儿之后澹台云就开始给它们讲解下午的对战训练，下午澹台云不打算去钓鱼了，下午的训练危险系数比较高，尤其是草苗龟这边，被小火猴攻击不说还要还击，所以他要看着点，而且他还要准备伤药以及切好蓝橘果，等下等它们训练结束后给它们回复体力用。“小火猴，躲避的时候不要犹豫，要提前想好了向哪边躲然后就要去做，反应一定要快，不要拖沓。草苗龟一定要学会在受到攻击之后用最短的时间反击回去，记住这样的感觉。波波这样能够锻炼你翅膀的力量，但是一定要两个翅膀力量均衡，不能够一边强一边弱。”澹台云将伤药还有切好的蓝橘果准备好后站在场边喊着，他在帐篷边一直盯着小精灵们的训练，不时的提醒几句。这样的训练对于小精灵的消耗还是很严重的，训练了没多久澹台云就看见草苗龟和小火猴就气喘吁吁了，而且动作也明显慢了下来，身体上还有不少的伤痕。而波波在冲击瀑布的时候也没有一开始那么有力了，一开始波波能够冲上瀑布的一半，但是现在就连瀑布都无法接近了，而且双爪上的石头都掉了几次。于是澹台云冲着它们喊道：“好了，来休息休息吧。”说完澹台云就拿着伤药还有切好的蓝橘果走了过去，他先给三只精灵喷了伤药，然后在给它们为了一些蓝橘果。随后说道：“先休息吧，等吃过晚饭，在运动一下就可以休息了。”
“呼呼，加油，没多远了，马上就到了。”澹台云一边喘着粗气一边喊着，而他旁边跟着草苗龟和小火猴，他的前面飞着一只翅膀在水里的波波。吃过晚饭休息了一下后澹台云就带着三只小精灵来这里进行体力训练。晚上的训练简单，就是在水里跑步，也就是体力训练，在水里跑步由于水的阻力大，所以需要消耗的体力越久越多，所以在水里跑步是锻炼体力的好方法，还好这里的小溪不深，否则的话还真没办法。还有就是让小火猴增加对水的抗性，他同样是要求小火猴减少对水下的伤害。在小溪中跑了一个来回后晚上的训练就结束了，他给精灵们吃了些蓝橘果，然后就睡觉了。
第二天一早，他就带着精灵在溪水中跑步，早晨跑步的距离要比晚上多不少吗，毕竟晚饭后的训练就是为了让它们放松的，而早晨就是一天训练的开始，所以一定要让它们准备好。
吃过早饭后就有开始进行绝招的训练，就这样日复一日的进行了七天的训练，在这七天的训练中波波掌握了绝招钢之翼以及速度力量的提升，而小火猴的火花绝招喷出来的火花密集不少还有就是速度的提升，而草苗龟的飞叶快刀绝招的威力也增加不少还有就是防御力的提升，这就是这七天特训的收获，不过让澹台云有些遗憾的就是这几天没有收服到一只水系精灵。