186.并非多多总益善，只有适量才健康
瑾瑜：今天气色好像不好，你是不是风寒感冒、
贞渝：人啊病了啥也不想，只想着快点好起来。
瑾瑜：感冒不是大事，是人都会感冒。
贞渝：大红袍一次性吃得太多，导致喉部寒火引发咳嗽。
瑾瑜：不至于吧，咋会这样？
贞渝：人的体质不同，生理反应不样，没有啥好奇怪。有人花生吃太多，病了几天打点滴。有人一次性酒超量，醉在路边不省人事。有人油腻食品吃得太多，三高侵占身体主要干道。有人甜食吃得太多，牙齿掉得一颗不留。
瑾瑜：我们总说多多益善，看来事情不总这样。
贞渝：人在健康时啥都敢想，不知不觉中超越疆界。等出问题了才悔不该，人啊生来就这么怪。
瑾瑜：三分寒来七分饱，量把握的就是好。若能身体力行，就不会出问题。
贞渝：人在健康时想不到那么远，能够超越的总不甘落人后。结果问题就出来了，就像我现在这个样。
瑾瑜：人在健康时有必要在“多”上多做功课，想什么可多什么真不需要那么多。
贞渝：并非多多总益善，只有适量才健康。多了无益，少了有害。不多不少，才为实在。
瑾瑜：饮食如此，睡眠一样。其他行业，也不另外。