书城心理学哈佛教授讲述的300个心理学故事
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第34章 摆脱过去的阴影(2)

弟弟死了,爸爸妈妈很难过。妈妈说好人死了到天堂,弟弟跟奶奶在一起。弟弟有玩具吗?弟弟的木马我也不骑了,积木我也不玩了,我藏起来了,怕爸爸看见伤心。爸爸烟也不抽了,话也不说了。我爱听故事,也不要爸爸讲了,让他早点睡。有一次我听见妈妈说:“只有主能解救他。”奶奶,主在哪里呢?我一定要找他,请他来解救爸爸的痛苦,叫爸爸仍旧抽烟斗,讲故事。

这天下班时,街灯已经亮了。彼得快步回家,也没注意自己的影子一会儿在前,一会儿移后,因为他把头抬起来向前看了。他踏上门阶,没有马上推门,而是静静地站在门外,他整理了一下自己的衣服和头发,缓缓地吐了一口气,他要让自己的家重新看到自己脸上久违的笑容。

【智慧点睛】

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。人生难免会遭遇生死离别,但是,我们不能让自己长久地沉湎于悲伤的忧郁之中,要尽快摆脱忧郁的心理,享受正常的生活。

180.这一切都会过去

【哈佛心语】

用特写镜头看生活,生活是一个悲剧;但用长镜头看生活,生活则是个喜剧。

——卓别林

【故事殿堂】

著名演员拉莎·贝诺有一次坐船时遇到风暴袭击,不幸在甲板上滚落,足部受了重伤。当她被推进手术室,面临锯腿的厄运时,突然大声地念起自己所演过的一段台词。记者们以为她是为了缓和一下自己的紧张情绪,可她说:“不是的,是为了给医生和护士们打气。你瞧,他们不是太严肃了吗?”

拉莎·贝诺在面对无法抗拒的灾难时,没有恨天怨地,没有抱怨命运不公。相反,她勇敢地跳出悲伤、焦虑的圈子,重新燃起生活的激情。一句“他们不是太严肃了吗?”说这话时,她心中的情绪转换器一定调整到了最佳状态。拉莎手术圆满成功后,她虽然不能再演戏了,但她还能讲演,她那充满生命热情的讲演,使她的戏迷再次为她鼓掌。

【智慧点睛】

面对无法改变的不幸和自己无能为力的事,一味地悔恨和抱怨都是无济于事的,这时不妨提醒自己忘掉忧伤,因为无论是顺境还是逆境,这一切都将过去。

181.过去不等于未来

【哈佛心语】

我们判断个人的情况,不能只看开头,还应该看到结尾。

——伊索

【故事殿堂】

1920年,美国田纳西州的一个小镇上,有一个中国小姑娘出生了,妈妈只给她取了个小名叫“小芳”。由于她是个私生子,人们明显地歧视她,这种歧视一直伴随她长大。直到小芳13岁那年,镇上来了一个牧师,这个牧师改变了她的人生。

小芳破天荒地鼓起勇气偷偷溜进了教堂,牧师的一番话深深震撼了她。第一次听过后,就有了第二次,第三次,一直到后来的那一次。小芳听得入迷而忘记了时间,当教堂的钟声响起时,她已经来不及离开了。她被堵在人群后面,低着头慢慢朝前移动。

突然,一只手搭在了她的肩上,她惊慌地顺着这只手臂望上去,正是牧师。“你是谁家的孩子?”牧师温和地问道。这句话是她10多年来最最害怕听到的。它仿佛是一支烧红的烙铁,直落在小芳的心上。

人们停止了走动,几百双惊愕的眼睛一齐注视着小芳,教堂里静得连根针掉在地上都听得见。小芳完全惊呆了,她不知所措,眼里噙着泪水。

这时候,牧师脸上浮起慈祥的笑容,说:“噢——知道了,我知道你是谁家的孩子——是上帝的孩子。”

牧师抚摸着小芳的头说:“这里所有的人和你一样,都是上帝的孩子。过去不等于未来。无论你过去怎么不幸,这都不重要。重要的是你对未来必须充满希望。孩子,人生最重要的不是你从哪里来,而是你要到哪里去。只要你对未来保持希望,你现在就会充满力量。不论你过去怎样,那都已经过去了。只要你调整心态,明确目标,乐观积极地去行动,那么你就会获得成功。”

顿时,教堂里爆发出热烈的掌声——掌声就是理解、是歉意、是承认、是欢迎。整整13年了,压抑心灵的陈年冰封,被“博爱”瞬间融化,小芳终于抑制不住,眼泪夺眶而出。从此,小芳变了。40岁那年,小芳荣任田纳西州州长,之后,她弃政从商,成为全球赫赫有名的成功人物。67岁时,她出版了自己的回忆录《攀越巅峰》。在书的扉页上,她写下了这样一句话:过去不等于未来!

【智慧点睛】

小芳由一个人人看不起的私生子变为叱咤政商两界的成功人士,是什么让她脱胎换骨,发生翻天覆地的变化呢?是心态!积极的心态让她能够准确地把握未来,把握自己的命运。无论你的过去是如春花般千娇百媚,还是如秋草般枯败,它们都不是决定你未来的因素。

182.那只不过是一件衣服而已

【哈佛心语】

不要把新掉的眼泪浪费在昔日的忧伤中。

——欧里底得斯

【故事殿堂】

凯特马上就要结婚了。她到丝绸店去买了一些丝绸,那是象牙色绣着金色花朵的缎子。她花了很多时间去缝制这件新嫁衣,她的母亲来参加婚礼的时候,这件衣服差不多快完成了。

她的母亲是一个专制的人。母亲坚持她的女儿一定要穿纯白的新娘礼服,而不许有任何花样。丈夫汉斯认为凯特应当为自己辩解,因为毕竟这是她自己的婚礼,她有权利穿上她所喜欢的礼服。凯特是个坚持己见从不退缩的人,所以当她表现得毫不在意的时候,反而令丈夫大惑不解了。

之后,汉斯提到这件事情,凯特微笑着对丈夫说:“亲爱的,人生中有些事不必太在乎,这只不过是件衣服而已。只要我们相亲相爱,就算穿上面粉袋举行婚礼,我也十分快乐。”

婚礼的日子终于到了,凯特穿上纯白的礼服结婚,那一天她给了汉斯一个重要的教训,很不幸的是,他耗费好几年的光阴才理解这个教训。

后来,当汉斯的女儿朱莉结婚时,他希望她能穿上那件金色的新娘装向凯特致敬。可惜的是,朱莉离家出走,甚至不告诉他就结婚了。汉斯很生气,他甚至好几个月都不跟她说话。历经很久的时间他才恍然大悟,他也不过和凯特的母亲一样头脑顽固不灵——终究,那只不过是一件衣服而已。

奇怪的是,凯特从未保留她在婚礼当天真正穿的那件白纱礼服。有位朋友需要一件新娘礼服时,凯特就把那件礼服送给了他,并且告诉朋友不必还她了。然而,金色的礼服她却小心翼翼地珍藏着。在她心目中,这件金色的礼服才是她的结婚礼服。她偶尔会试穿一下,不过大部分的时间,都是放置在盒子中,搁置在衣橱的最上层。

【智慧点睛】

要获得快乐,一项重要的原则就是不要为一些小事而烦恼。人生有许多不值得计较的事情,不要因为一时的想不开,破坏了自己快乐的心情。

183.关上身后的门

【哈佛心语】

只有一条路可以通往快乐,那就是停止担心超乎我们意志力之外的事。

——艾匹特塔斯

【故事殿堂】

曾任英国首相的劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。有一天,乔治和朋友在院子里散步,他们每经过一扇门,乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门关上吗?”朋友很是纳闷。

“哦,当然有这个必要。”乔治微笑着说,“我这一生都在关我身后的门。你知道,这是必须做的事。当你关门时,也将过去的一切留在后面,不管是美好的成就,还是让人懊恼的失误,然后,你又可以重新开始。”

朋友听后,陷入了沉思中。

“我这一生都在关我身后的门。”多么经典的一句话。漫步人生,我们难免会经历一些风吹雨打,心中多少要留下一些心痛的回忆。我们需要总结昨天的失误,但我们不能对过去的失误和不愉快耿耿于怀,伤感也罢,悔恨也罢,都不能改变过去,不能使你更聪明、更完美。如果总是背着沉重的怀旧包袱,为逝去的流年感伤不已,那只会白白耗费眼前的大好时光,也就等于放弃了现在和未来。

【智慧点睛】

要想让自己成为一个开心快乐的人,就要记着随时将一些懊恼、忧虑、遗憾拒之门外,将以往的痛苦抛于脑后。这样,你才能充满希望地走向未来。

184.一个母亲的答案

【哈佛心语】

斧头虽小,但经过多次劈砍,终于能将一棵最坚硬的橡树砍倒。

——莎士比亚

【故事殿堂】

在哈佛大学法律系的毕业典礼上,一位学生代表发表感言时这么说:“我最应当感谢的人是我伟大的母亲。”

有一个孩子想不明白自己的同桌为什么每次都能考第一,而自己每次却只能排在他的后面。

回家后他问道:“妈妈,我是不是比别人笨?我觉得我和他一样听老师的话,一样认真地做作业,可是,为什么我总比他落后?”妈妈听了儿子的话,感觉到儿子开始有自尊心了,而这种自尊心正在被学校的排名伤害着。她望着儿子,没有回答,因为她不知该怎样回答。又一次考试后,孩子考了第20名,而他的同桌还是第一名。回家后,儿子又问了同样的问题。母亲真想说,“人的智力确实有高低之分,考第一的人,脑子就是比一般人的灵。”然而这样的回答,难道是孩子真想知道的答案吗?她庆幸自己没说出口。

应该怎样回答儿子的问题呢?有几次,她真想重复那几句被上万个父母重复了上万次的话——你太贪玩了;你在学习上还不够勤奋;和别人比起来还不够努力……以此来搪塞儿子。然而,像她儿子这样脑袋不够聪明、在班上成绩不甚突出的孩子,平时活得还不够辛苦吗?所以她没有那么做,她想为儿子的问题找到一个完美的答案。

儿子小学毕业了,虽然他比过去更加刻苦,但依然没赶上他的同桌,不过与过去相比,他的成绩一直在提高。为了对儿子的进步表示赞赏,她带他去看了一次大海。就是这次旅行中这位母亲回答了儿子的问题。

母亲和儿子坐在沙滩上,母亲指着海面对儿子说:“你看那些在海边争食的鸟儿,当海浪打来的时候,小灰雀总能迅速地飞起,它们拍打两三下翅膀就升入了天空;而海鸥总显得非常笨拙,它们从沙滩飞向天空总要很长时间。然而,真正能飞越大海横过大洋的还是它们。”

【智慧点睛】

人的成长是一个漫长的过程,能否取得最后的胜利,不在于一时的快慢。如果你能在自己成长的道路上静下心来,遇到困难不气馁、不灰心,矢志不移地前进,那么最终你必将获得胜利。这名学子正是庆幸他有这样一位伟大的母亲,如同《阿甘正传》中的阿甘母亲一样,她拒绝承认阿甘的“弱智”,并且一再对阿甘说:“Rememberyouhavenotdifferent!”可以说,没有如此出色而睿智的母亲就不会有今日功成名就的他们。

185.着火的实验室

【哈佛心语】

对于过去不幸的记忆,构成了新不幸。

——塞万提斯

【故事殿堂】

爱迪生是一位不知疲倦的发明家,在他孜孜以求的一生中,共有近2000项发明创造,他为人类的文明和进步作出了巨大的贡献。但是爱迪生的发明之路并不是一帆风顺的,他是克服了重重困难、挫折之后,才到达了光辉的顶点。

1914年12月,爱迪生的实验室在一场大火中化为灰烬。因为实验室是钢筋混凝土结构,按理说应该是防火的,所以爱迪生只投保了23.8万美元的保险,但是经过实际估计,这次火灾损失超过200万美元。

那个晚上,爱迪生一生中很多的心血和成果在熊熊大火中化为一片灰烬。大火烧得最凶猛的时候,爱迪生的儿子查里斯在浓烟和废墟中发疯似的寻找着父亲。最后,当他看到爱迪生平静地看着火势,他的脸在火光摇曳中闪亮,他的白发在寒风中飘动着时,查里斯的心里涌起一阵悲凉的感觉。“我真为他感到难过,”查里斯后来写道,“当时,他都67岁了,已经不再年轻了,可是这一切却付诸东流了。但他看到我时竟大声嚷道:‘查里斯,你母亲去哪儿了?去,快去把她找来,她这辈子恐怕再也见不着这样壮观的场面了!’”

大火后的第二天早上,爱迪生看着一片废墟说道:“灾难自有它的价值。瞧,我们以前所有的谬误、过失都被大火烧了个一干二净,感谢上帝,这下我们又可以从头再来了。”大火并没有烧掉爱迪生的发明热忱,火灾才刚过去三个星期,爱迪生就开始着手推出他的第一部留声机。然而这只是爱迪生发明创造的开始。在接下来的数十年中,一项又一项的发明在他手中产生,他除了在留声机、电灯、电话、电报、电影等方面的发明和贡献以外,在矿业、建筑业、化工等领域也有不少著名的创造和真知灼见。

【智慧点睛】

一个面对困难仍然满怀信心、充满勇气的人是一定能够东山再起的,就如同大发明家爱迪生一样,在这场大火之后,他马上就投入了新的发明中,很快世界上第一部留声机就诞生了。

在遭遇了困难之后,我们要及时整理心情,不能因为害怕再次遇到困难就不站起来继续前进,成功就是屡败屡战,跌倒了再站起来。不要因为一次跌倒,就丧失了前进的动力。挫折只是对我们的一种考验,它会让我们在收获的时刻,感到更加幸福和喜悦。面对挫折,我们要坚定自己的信念,拿出十倍的勇气与它勇敢作战。选择勇敢面对,重新打开一个崭新的开始,你会看到更多更美的风景,同时你会得到更大的收获和快乐。

186.坚强乐观的桑兰

【哈佛心语】

只有永远躺在泥坑里的人,才不会再次掉进坑里。

——黑格尔

【故事殿堂】

1998年7月21日晚在纽约世界友好运动会上意外受伤之后,17岁的中国体操队队员桑兰成了全世界最受关注的人,她的坚强也开始感动着世界。

这确实是个意外。当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身,在她起跳的那一瞬间,外队一名教练出现在跳马前,这个事情干扰了她,导致她动作变形,从高空栽到地上,而且是头先着地。这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波,1993年进入国家队,个性温顺,但在遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚强。她的主治医生说:“桑兰表现得非常勇敢,她从未抱怨什么,对她我能找到表达的词就是‘勇气’。”就算是知道自己再也站不起来之后,她也不后悔练体操,她说:“我对自己有信心,我永远不会放弃希望。”

因为她的坚强、乐观,美国院方称她为“伟大的中国人民的光辉形象”,而那么多美国普通人去看望她,并不只是因为她受伤了,而是为她坚强和乐观的精神所感动。前国务院副总理钱其琛在看望桑兰时说:“中国领导人和中国人民都知道这位勇敢的女孩的事。”美国前总统克林顿、卡特和里根都曾给桑兰写信,赞扬她面对悲剧时表现出来的勇气和坚强。桑兰与因骑马意外瘫痪的“超人”扮演者里夫会面的经过在美国ABC电视台播出,这个电视台50年来只采访过两个中国人,一个是邓小平,一个是桑兰。

【智慧点睛】

英国著名哲学家罗素说过:“遇到不幸的威胁时,认真而仔细地考虑一下,最糟糕的情况可能是什么?正视这种不幸,找到充分的理由使自己相信,这毕竟不是那么可怕的灾难。”哈佛的精神也告诉我们,风雨越大,往往预示着风雨后的彩虹越美。最有意义和最深刻的经验和教训都是来自以往生活中经历的失败和挫折。过去发生的一切灾难都不是我们躲避现在生活的借口,生活中遇到苦难,向着太阳扬起笑脸,那么一切阴暗都只会在你的身后。