这是林寒来到玄清门的第二天，吃完早饭后他在饭堂拿了十多个馒头，就不用每天都来饭堂吃饭了。回到住处后，他翻开《九天玄凤诀》仔细再次研读功法，许多晦涩之处更是反复研究。读完一遍后，合上书本，在蒲团上静坐片刻，等到心境平和后，抱元守一，像昨天一样感受天地灵气的存在。由于昨天早已感受到天地灵气，所以今天只花了片刻时间就完成了第一步。接着，林寒根据功法所述，引导天地灵气在身体中运行大周天，由于昨天早已运行过半个周天，所以前半个周天的运行比较顺利，这时，到了后半个周天，林寒紧守心神，不敢有丝毫放松，慢慢引导灵气在体内运行，这是极耗心神的。所以往往很多人在这一步会停留很久才能突破。正在林寒快要坚持不住的时候，体内血脉一阵沸腾，蓦然间，天地灵气仿佛十分听话，林寒只需要极少的控制力就能让它按照指定的路线运行。林寒大喜，急忙引导其完成一个大周天运行。终于，林寒完成了第一步，丹田内储存了一丝真气，尽管极少，也足以让林寒欣喜若狂。
但是，林寒很奇怪为什么在关键时刻天地灵气会如此容易引导，想了一会儿，林寒也想不出什么头绪，再加上刚刚才修炼功法，耗尽心神，于是缓缓睡去。其实，林寒不知道的是，刚才之所以能完成一个大周天的运行多亏了他的天凤血脉。天凤本身就是上天的宠儿，对于天地灵气的亲和力十分强烈，所以身具天凤血脉的林寒对于天地灵气自然也十分亲和，否则光凭冰灵根的资质还无法在两天时间里入门。
一觉醒来，天已入夜，林寒揉揉有点发昏的头说道：“也不知我睡了多久？”
突然感到有些饿了，于是捡起桌上的馒头啃了起来。回想起刚才修炼的事，感觉就像是做梦一样，生怕不真实。于是急忙感受体内的情况。还好，哪一丝真气还在丹田游离。林寒不由得放心地啃起馒头来。
其实修仙者查看自己体内的情况是可以內视的，称作內视术，简单易学，但是需要达到练气一层才可修习。修仙者的许多法术都是要求修仙者达到相应的修为方可修炼。
林寒吃完馒头后，越发觉得修仙之路有很多未知之处需要自己去探索，于是，决定抓紧时间修炼，早日揭开家族一夜被毁，从此一蹶不振之事。由于林寒早已打通《九天玄凤诀》最简单的运行法门，剩下的只需要打坐修炼在丹田内聚集一定量的真气即可到达真正的练气期。
因为修炼本身就是一种纳天地灵气为己用的过程，所以是不需要太多的睡眠的，只需偶尔睡一觉补充一下心神的损耗即可。故而，除了吃饭时间，林寒没日没夜的修炼，终于在七天之后到达练气一层。到了现在，林寒才知道为何修仙界高阶修士极其稀少的缘故了，打坐修炼是十分枯燥无味的，心境不到，是不能安心修炼的。到了练气期，林寒立马感受到与凡人的区别，首先是身体上感到十分轻盈，五感变得极其敏锐，脑子仿佛也更聪慧了些。
到达练气一层后，林寒马上从功法上学习內视术，由于这只是个小法术，且林寒早已达到修习的要求，故而，林寒很快就学会了。学会后，林寒內视自身，只见丹田内以前那一丝真气，现在有了一缕大小，呈湛蓝色，在丹田中游移不定。撤回內视术，由于屋内的馒头早已吃完，林寒决定去食堂一趟。