同杰克·亚当斯一样，我们小时候都会被问到：“你长大了想做什么？”长大以后，小时候的梦想或者被忘记了，或者被当成小时候的一个回忆。但有一些人，一直将梦想作为行动的方向，按照梦想的要求打造自己的形象，梦想最终照进了现实。
自我形象技术，就是重塑自我形象，将失败者的自我形象改变为成功者的自我形象。自我积极形象是自我观想出来的“内心形象”。这是人生成功的一大秘诀。
自我观想会产生巨大的牵引作用。想想你小的时候立志要做一个医生，那么在脑海中便不断出现一个穿着白大褂的你，这个影像会造成一种驱动力，鼓励你努力读书——初中、高中、到医科大学，毕业实习，直到医生梦完成为止，这就是观想的效应。人生成长就是不断地靠观想、梦想推动的。
一些著名专家研究表明：越来越多的现象表明，自我形象、个人心理和精神上的观念，或者他的自我“图像”，是左右个性和行为的真正关键。人们一旦明白了这个道理（自我形象技术），人生就会有很大的改变。那些做出伟大成绩的人，无视环境的限制，不断想像着所企望的结果，从而培养出坚定的把握感，终于发挥出最大的潜能。
请牢记：想像+体验=自我形象。
积极的自我形象，将引导你走向成功；消极的自我形象，将引导你走向失败。
有个叫布罗迪的英国教师，在整理阁楼的旧物时，发现了一叠五十年前的练习册。它们是皮特金幼儿园B（2）班三十一位孩子的春季作文，题目是《未来我是……》。
布罗迪随便翻了几本，很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了。比如：有个叫彼得的家伙说，未来他是海军大臣，因为有一次他在海中游泳，喝了三升海水都没被淹死；还有一个说，自己将来必定是法国总统，因为他能背出二十五个法国城市的名字，而同班其他的同学最多只能背出七个；最让人称奇的，是一个叫戴维的小盲童。他认为，将来他必定是英国的一个内阁大臣，因为英国还没有一个盲人进入过内阁。
布罗迪读着这些作文，突然有一个冲动——何不把这些本子重新发到同学们手中，让他们看看现在是否实现了五十年前的梦想。
很快，布罗迪手上的本子都被索要走了，身边仅剩下一本练习册没人索要，是那个叫戴维的小盲童的。布罗迪想，戴维可能死了，毕竟五十年了，五十年间是什么事都会发生的。
就在布罗迪准备把这个本子放入私人收藏馆时，他收到了内阁教育大臣布伦克特的一封信。内阁大臣在信中说：“那个叫戴维的就是我，感谢您还为我们保存着儿时的梦想。不过，我已经不需要那个本子了，因为从那时起，我的梦想就一直装在我的脑子里，我没有一天放弃过。五十年过去了，可以说我已经实现了那个梦想。今天，我还想通过这封信告诉其他三十位同学，只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你面前。”
一个小盲童，怀揣着内阁大臣的梦想，在自我观想的牵引下，实现了梦想。所以说，不在于你以前有多失败，先天的条件多么劣势，通过自我形象技术，一样可以取得伟大的成绩。
如果你现在很消极，就请你看看自我形象技术给你的几条建议：
热爱自己。任何人都有优势、劣势，要把着眼点放在自己的优势上，要看自己的长项，张飞何必与西施比美？
天天照镜子，欣赏自己。看着镜子中的自己说：“你很漂亮，我爱你。”“你很棒，我很喜欢你。”欣赏是建立自信的一个重要方法。
注意仪表。仪表不仅是对别人的尊重，也是一个人内心的外在表现。
学会微笑，要笑口常开。
结交积极向上的人。
写出自我激励的警语。
你要成功，你要致富，一定要改变自我形象，利用观想的科学，将你的神经系统变成一台“成功的电脑”。改变自我形象的三个步骤：在内心深处输入“胜利感”；在行动上产生“胜利的行动”；这样逐渐便会成为一个“胜利者”。
勇于挑战：变自卑为自信的方法
美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴牙，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有位男听众很直率地告诉她：“暴齿不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运呢！”
一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，首先是要有勇气打败自己的自卑心理。凯丝·戴莱知道，自己如果尽情地张嘴，肯定会破坏自己的整体形象；但是，这个男听众也许可以代表部分听众的想法。
凯丝·戴莱接受了这位男听众的忠告，不再为暴齿而烦恼，她尽情地张开嘴巴，发挥自己的潜能特长，受到了更多听众的欢迎，成为美国的大明星，她的暴牙反而成了她的金字招牌。
你会为你有天生的缺陷而自卑吗？你会因为一些天生的因素而畏缩不前吗？心理学家经过长时间的调查发现，严重影响人们自信主动、勇于进取的障碍主要有五个因素：
自卑。过分的自我批判，常常表现为过分的自我挑剔，因而导致在心志上的“自杀”，失去进取心。
胆怯。胆怯的心理必然会磨灭自己的梦想、想象力和独创精神，因为总是害怕出问题而失去许多机遇。
懒惰、倦怠。由于不肯努力学习，勤奋工作，使自己变得平庸无能，也使某些原本有才华的人失去了进取和创造的精神。
性格的片面性和狭隘性。一个人的个性是一个特别重要和积极的因素，但它必须是健全和完整的，片面和狭隘的个性会阻碍创造才能的发挥，也会对人际关系产生消极的影响。
动机与兴趣的浮躁与庸俗。这个不利因素会使人从众流俗，忽冷忽热，浮躁地追求某种时髦，实际上还是不确定自己到底要什么，因而也就浅尝辄止或有始无终。
很明显，这五大障碍归根到底都是心理态度的消极，缺乏自信主动的意识。这些心理往往都是在个人成长过程中不知不觉养成的。
人人都羡慕那些取得成功的人。其实那些创造了奇迹的人与我们最大的区别就在于，他们都有坚强的自信意识。如果把一个人的成功比做土地上的果实，那么，自信就是取得成功果实的种子。有了种子不等于就会有果实，还要精耕细作，努力工作。但如果没有种子是绝对不可能长出果实来的，一个人不相信自己有能力、有价值并且可以成功，哪里还会自觉地强化自信意识，树立成功心理呢？
阿里是美国拳坛的一个神话。在无数的拳击比赛中，阿里始终把自己看做是最强大的，他曾经说过，只要他相信自己会胜利，那么，没有人会击败他。这种信念，在他12岁的时候已经形成。在阿里的自述中有这样一段：
我在12岁的时候是个爱说大话的人，让父母感到很头痛。我穿着“金手套”夹克乱逛，趾高气扬，说大话，进行拳击攻防练习。
我在对假想的对手练习拳击的时候总爱说：“我将成为最出色的拳击手。”在我的每一场业余拳击比赛中，我总是机动防守、猛击对方并最后获胜。我拍着胸脯，吹嘘自己多么出色。
有一位教师认为我是个说大话的人。她看不起我们，好像很讨厌我们这些自信心十足的拳击手。她根本不相信我们的潜力。有一天我们正在走廊里比划着拳击姿势，她走过来，眼睛直盯着我说：“你永远不会有出息的。”
17岁的时候，我在路易斯维尔戴上了金手套。第二年，我在1960年罗马奥运会上夺得金牌。我成了全世界最出色的拳击手！回家后我做的第一件事情是走进那位教师上课的教室。我问她：“还记得你说我永远不会有出息的话吗？”
她看着我，一副吃惊的样子。
“我是世界上最出色的拳击手。”我一边说一边抓着系金牌的绸带在她面前晃动。说完就把金牌放进口袋，然后头也不回地走出那间教室。那个怀疑我潜力的教师使我发誓要成为最出色的拳击手。我在12岁时就知道我会成为最出色的拳击手。