每个孕妇要定期去医院进行产前检查，这是必要的。但是，如果孕妇平时在家中能经常做些自我检查，常能早期发现问题，及时处理，有利于母、胎安全，这就是家庭监护。常规的家庭监护包括：
（1）听胎心
丈夫可将木制胎心听筒的一端放在孕妇腹部的某一部位，另一端用耳倾听，这时可听到类似钟表的“滴答”声。正常胎儿的胎心率为120—160次／分。当胎心率低于每分钟120次或高于每分钟160次时，说明胎儿有异常，应引起重视。如几次听到的胎心率都属这种情况就应去医院做进一步检查。
（2）测胎动
胎儿在母体内的活动有一定的清醒和睡眠的周期。因此测胎动要选择早、中、晚各一次。一般来说，胎动每小时不少于3～5次，通常在3～20次之间，12小时胎动数在30～40次以上，最多的可达100次左右。具体计算办法是在早、中、晚各测1小时，测得的胎动数相加并乘以4，即为12小时胎动数。如12小时胎动数少于10次，或胎动突然减少，说明胎儿可能有危险，应去医院作进一步诊治。
（3）量宫底高度
胎儿在子宫中的生长有一定规律，妊娠每个月孕妇的子宫底向上移动一定距离，测量子宫底的高度也就能知道胎儿生长的速度是否正常。一般可从怀孕5个月后开始，每月测一次，怀孕7个月后每2周测一次，怀孕9个月后每周测一次。如有异常则应去医院诊治。
孕期应注意哪些卫生保健？
孕期卫生保健涉及到孕妇本人健康、胎儿生长发育、分娩前的卫生保健及哺乳前的准备等方面。其具体内容包括：
（1）适当的工作与活动
孕妇应照常进行工作和活动，但强度不宜大，避免剧烈运动，防止受到外伤。
（2）注意必要的营养
食物宜多种多样，容易消化和吸收。尤其在妊娠中后期要增加一些富含铁、钙与维生素类的瘦肉、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果。
（3）注意衣着
衣着要柔软、宽大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟皮鞋。
（4）注意个人卫生
经常清洗外阴，勤洗澡，以淋浴为好。
（5）防止感染
尤其要避免呼吸道、生殖和泌尿道的感染，以免影响胎儿。
（6）进行乳房保健
在怀孕晚期每天用肥皂水、毛巾均匀擦洗乳房，提高其韧性。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头内陷者须用手指进行牵拉，以利于以后哺乳。
（7）节制性生活
怀孕早期的3个月和怀孕晚期的最后1个月应避免性生活，其余的几个月也应注意不要强度太大。
（8）定期进行产前检查
有特殊情况者可随时去医院检查。
怀孕早期为什么会发生呕吐？
怀孕以后胚胎和胎盘的滋养层细胞产生绒毛膜促性腺激素，这种激素在怀孕40天开始出现，随着孕周增加，其血液浓度逐渐升高，可刺激胃肠道而导致呕吐。激素水平越高，呕吐越重。怀孕2个月时激素水平达最高峰，怀孕3个月后逐渐下降。一般认为，怀孕6～12周时是妊娠呕吐发生率最高的时期。
怀孕后呕吐轻重不一，轻者晨起呕吐，重者不能进食或每食必吐。如果胚胎发育异常，如葡萄胎，则绒毛膜促性腺激素水平更高，可高于正常妊娠的若干倍，孕妇呕吐更重。怀孕后呕吐可能与绒毛膜促性腺激素增多后引起胃酸分泌减少有关，当胃酸减少时胃肠蠕动减慢，造成食物和水在胃内潴留，故而出现反射性呕吐。
怀孕以后内分泌系统分泌旺盛，孕妇大脑皮质的兴奋性降低，皮质下中枢抑制过程减弱，从而产生一系列的自主神经功能失调，也可造成怀孕后呕吐。此外，忧虑、恐惧等均可使呕吐不同程度的加重。
当孕卵植入子宫内膜时，子宫内膜的水解产物刺激机体，也可以引起恶心、呕吐。
中医认为，怀孕后阴血聚于冲任以养胎，若脏腑不和，胃失和降，冲脉之气上逆，而致恶心、呕吐。
怀孕时无意中接受X线照射应该堕胎吗？
怀孕时无意中接受了X线照射，不要立刻想至10人工堕胎，最好先和医生商量一下。
我们都知道，对怀孕中的动物施以大量的x线照射，就会造成胎儿死亡、流产或胎儿畸形等现象。
放射物质的危害，可从广岛和长崎的原子弹爆炸所产生的影响看出。在离爆炸中心地点3千米以内的住户中，孕妇生下的婴儿，罹患“小头症”的比例相当高。
但是现在还没有因为为了治疗癌症，而必须在怀孕期间内接受大量放射线照射的例子，所以请你毋需担心会有如动物实验般产下畸形儿的情形发生。
怀孕期间绝对不可接受X线照射，除非是在必要的情形下，如胃肠检查、尿道结石及胆结石检查、胸部检查，或为了找出胎儿在体内的位置和骨盆的大小，才施行X线照射。
X线照射对胎儿的影响，决定于照射时的怀孕月数、X线射线量的多少、照射的部位和面积大小等。调查指出，孕妇中约有13％的人曾接受X线照射，其中以诊断结核病而做胸部照射的情形最多，约占全部照射者的2／3，其余的1／3是做腹部诊断。
X线照射也随着照射的次数和照射时间的长短，而有各种不同的影响。因此详细的情形，你最好还是请教一下有关的医生，因为他们能够提供更专门的知识。
外国有学者认为，如果胎儿所接受的X线射线量在IOR（射线的单位）以下的话，大可不必实行人工堕胎。反之，则最好实行人工堕胎。平时对胃部实施X线照射时，X线射线的含量为1～1．5R，因此你体内所含的射线量还不算太多，所以你没有必要去堕胎。
孕吐的症状是食欲不振、恶心、呕吐等，因此常常有人误认为是胃肠病，而去找内科医生，接受x线照射。希望有怀孕可能的女性，特别注意这种情形。
此外，若是原本非常正常顺利的月经突然迟迟不来，并且还出现食欲不振、恶心等症状的话，首先你就应该想到自己是否已经怀孕了。这时你就应该去找妇产科医生为你诊断。
孕期皮肤的保养注意哪些方面？
皮肤是保护身体的第一道防线，又参与体温调节、排泄和呼吸等生理活动。女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，孕妇必须注意皮肤的保养和化妆的方法。妊娠期间，由于甲状腺功能旺盛，引起细胞的氧化过程加速和机体新陈代谢增快，皮肤脱屑多，皮脂腺和汗腺的分泌也增多。因此，孕妇比一般人更需留意不让体表藏污积垢，勤于清洗，才能使皮肤正常发挥它的生理功能。
（1）皮肤的护理
①保持皮肤清洁。由于汗腺、皮脂分泌旺盛，阴道分泌物增多，孕妇自身皮肤呈过敏状态。清洁皮肤不能用太强的洗涤剂，最好使用平时用惯的洗涤剂。坚持每天淋浴1次，下身每天用温水洗2～3次，勤换内衣。
②为避免皮肤受无谓的刺激，化妆品可继续使用一直常用的品种，用量尽量控制在最小范围内。由于毛细血管的透明性增强，妊娠又是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用，尽量避免刺激，不要化太浓的妆。
③散步，并适当进行日光浴。由于孕妇面部直接接触紫外线时会出现褐斑等，最好能涂上防晒油或带上遮阳伞、戴帽子。
④饮食营养要平衡。多吃含优质的动物蛋白质和维生素A、维生素B（下标1）、维生素B（下标2）、维生素C的食物。色浓的菜、水果可使人体的皮肤更加漂亮。总之，良好的食物营养能使毛发和人体内各器官得到很好的发育。
⑤为防止静脉瘤、下肢凝血等，入浴后最好轻轻地按摩下肢。孕妇坐下时，尽量伸直地抬起双脚。
（2）面部按摩
女性在怀孕期间，往往会因生理上的变化而使皮肤显得粗糙、苍白，产后也会出现皮肤松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免发生这种情况，每晚睡觉之前要以清洁霜或冷霜做3分钟脸部按摩：
①额头的按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做按摩，一共按摩6圈，到两边太阳穴时轻轻地压一下，来回共做3次。
②眼角的按摩：为了避免眼角长出鱼尾纹，用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。
③眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴轻轻压一下。
④鼻头的按摩：用手指自太阳穴沿额头、鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，由上向外按摩。
⑤唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈的按摩。
孕期为什么要注意保护心脏？
心脏病是孕产妇的重要死因之一，因此，孕产妇应特别注意保护心脏。由于孕妇的总循环血量随着胎儿的生长、发育逐步增加，到妊娠32—34周时达高峰，循环血量增加了30％—45％，使心脏负荷加重；妊娠期孕妇体内钠、水潴留，红细胞相对减少而心率加快，加之膨大的子宫上升压迫心脏。凡此种种，都大大地增加了心脏负担，对于患有心脏病的孕妇来说，为防止心力衰竭的发生，孕期应注意以下几点：
①防止过度疲劳。注意休息，尤其应保证充足的睡眠时间，每天睡眠不少于10小时。
②合理膳食。患心脏病的孕妇，应食用含蛋白质、维生素丰富的食物，限制脂肪、盐和水的过多摄入，食盐摄入量每天应限制在7克以内；饮食量不宜过多，以防影响心脏功能而诱发心力衰竭。
③防止上呼吸道感染。上呼吸道感染是诱发心力衰竭的主要因素，为此，心脏病孕妇应注意防寒保暖，居室要经常通风，一旦感冒要及时治疗。
④注意定期检查。尤其出现水肿、心悸、气短或心绞痛时，要随时检查，一旦出现心力衰竭应住院待产，以防心力衰竭加重而引起死亡。
肥胖孕妇怎样自我护理？
肥胖是指超过标准体重20％。统计表明，肥胖孕妇的产科合并症明显增多，如妊娠毒血症、分娩时宫缩无力和流血过多，以及孕期合并糖尿病、静脉炎、贫血、肾炎，还有巨大胎儿和围生期胎儿死亡率等均比一般孕妇显著增高。因此，肥胖孕妇必须认真加强孕期自我保健。
首先，最好在决定怀孕之前就采取有效措施，进行合理地减肥，如能把体重减到“显著肥胖”的标准之下是最为理想的。但值得注意的是孕前减肥不可急于求成，减得过快会妨碍正常受孕。
其次，经诊断如属于症候性肥胖，即肥胖是由于某些疾病所引起的，应在医生指导下使用某些药物治疗。对于单纯性肥胖应进行饮食控制，每日热量限制在5020～6275千焦为宜。但在妊娠28～32周，孕妇血浆蛋白最低，蛋白质摄入量每日不得少于40～60克，同时应适当限制脂肪和糖的摄入。在饮食品种上，应多吃蔬菜、水果和一些粗粮，少吃动物性脂肪，食盐限制在每日7克，主食减半，并停止吃零食，注意补充各种维生素和铁质。定期测量体重，怀孕初期体重增加不超过0．7千克，怀孕中期不超过2．1千克，怀孕后期不超过4．2千克，总共以不超过7千克左右为宜。
瘦弱孕妇怎样自我护理？
明显瘦弱的孕妇在孕期发生贫血、低钙和营养不良的倾向明显增加，对胎儿的危害更为严重，发生流产、早产、胎儿发育不良乃至畸形者均多于正常孕妇。因此，瘦弱孕妇怀孕前就应该对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查，如瘦弱系由疾病引起，必须认真治疗，治愈后方可怀孕。如系瘦弱型体质，应加强营养和坚持锻炼，怀孕后要比一般孕妇更重视营养的补充，除了保证食物的质量，满足优质蛋白、钙、磷、铁等无机盐和多种维生素外，还要提高烹饪技术，变换食品花样。体质过于瘦弱者，应请医生指导，辅以一些营养药物和适当的补品。产前检查要按期进行，以便发现异常并及时处理。
矮小孕妇怎样自我护理？
身高不足150厘米，身材明显矮小的孕妇，因骨盆比较狭小，难产的发生率比一般孕妇高。因此，矮小孕妇的保健重点是预防难产。首先，孕妇营养不要过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加难产的可能性。其次，应坚持适宜的锻炼，以增强腹肌和其他与分娩有关肌肉的力量，以利于正常分娩。其三，加强产前检查，认真进行骨盆和胎儿大小的测量，判断胎儿能否顺利分娩，如需剖宫产或其他助产，应提前1周左右住院待产。这类孕妇多数可正常分娩，即使剖宫产，也是十分安全的。
四、孕期特殊护理
肿瘤会引起阴道流血吗？
妊娠合并宫颈黏膜下肌瘤，或宫颈癌时，阴道可排出大量血液，阴道窥器检查时，可清楚地看到自宫颈脱出的黏膜下肌瘤瘤体。
宫颈癌的确诊主要依据宫颈活组织病理检查结果。
外伤会引起阴道流血吗？
外阴或阴道裂伤时，阴道可突然流出大量鲜红的血液。外阴损伤多由于碰撞所致。而阴道内的损伤多由于粗暴性交所致。
外阴、阴道损伤出血应立即缝合止血，必要时补充失血。
哪些血液病会引起阴道流血？
妊娠合并凝血机制障碍、血友病、白血病、再生障碍性贫血等血液病者，均可出现阴道流血，但极少见。
合并有凝血机制障碍的血液病有阴道出血症状者也不多，通过常规血化验或骨髓涂片检查，不难对此种疾病作出诊断。
妊娠合并血液病的治疗以纠正缺乏的凝血因子为主，但治疗效果不够理想。
妊娠合并阴道出血者应如何检查治疗？
妊娠合并阴道出血者，应马上就医诊断，以尽快求得妥善的治疗。
为明确诊断，妊娠有阴道出血症状的孕妇通常进行B超检查、窥阴器检查、阴道检查、血常规化验（包括出血时、凝血时、血小板计数），必要时做骨髓涂片检查。
诊断确定后，应针对病因进行治疗。
作为有阴道出血症状的孕妇，不要讳疾忌医，密切配合医生的治疗才是惟一的选择。
什么叫子宫外怀孕？
妇女正常怀孕时，卵子是在输卵管内与精子相结合成为受精卵，然后被移送到子宫腔内，发育成胚胎。受精卵的运行和分裂同时进行，第4天必然会到达目的地——子宫。如果在移行中遇到某种障碍，不能按期到达预定地点，就会发生异位怀孕，称为子宫外怀孕。常见的子宫外怀孕有输卵管怀孕、腹腔怀孕、寄生胎。
何谓高危妊娠？
高危妊娠是指某些特殊原因使孕妇本人、胎儿、新生儿可能发生意外。包括下列几种情况：
①孕妇孕前即患有某些较为严重的内科疾病，如糖尿病、肾炎、心脏病、原发性高血压等。
②过去有不良的孕产史，如习惯性流产、早产、死胎、胎儿畸形、新生儿死亡、婴儿产伤或留有后遗症等。
③妊娠存在某些异常，如并发妊娠高血压综合征、羊水过多或过少、前置胎盘、胎盘早期剥离、胎儿生长迟缓、过期妊娠等。
④估计此次分娩可能发生困难，如臀位、横位、头盆不称、前次妊娠做过剖宫产等。
⑤有高龄初产、婚后多年不孕经治疗后才孕等，都视为高危妊娠。现代医学在对待高危妊娠上，更为重视胎儿的安全，着眼预防孕产中胎儿和新生儿的死亡。
什么是腹腔怀孕？