孕妇应该如何乘坐公交车
如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此，在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为，急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以；如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。
孕妇骑自行车要注意哪些问题
在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。 但要注意以下几点：
1、不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。
2、车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。
3、骑车时活动不要剧烈，否则，容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。
4、骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。
5、不要上太陡的坡，或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。
6、在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。
孕妇乘公共汽车要注意哪些问题
乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以，应该选择前面的座位。
孕妇自驾汽车要注意哪些问题
许多孕妇驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕7、8个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲劳、困倦、情绪不稳定。而驾驶汽车如果精神过分地专注，疲劳感就会加强。
怀孕期间若是短距离驾驶，不要采取前倾的姿势驾驶。如果路况不好，放弃长距离的驾驶比较安全。
孕妇如何健康驾车
避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。
孕妇还应该慎开新车。因为新车里面可能会有一些气味，所以新车买回家后应该先开车门车窗，放掉一部分化学气味，然后可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西。
空调温度别太低。车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。
忌穿高跟鞋。女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，比如拖鞋、高跟鞋、塑料底鞋等，最好是穿运动鞋或者是布鞋。孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。
长发要梳起。女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。这对于每一个女性都适用，尤其是孕妇更应该小心，这样才可能把任何一个可能发生的危险都规避掉。
仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不只使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。
除臭杀菌。如果孕妇开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时去更换空调滤心，这样才能保证孕妇在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。
怀孕的孕妇开车应注意哪些事项
随着私家车越来越普遍，加之现代女性多为职业妇女，即使大腹便便也都得早晚奔波。那么怀孕了还能不能开车呢？坐车要注意些什么呢？
如果是“老司机”，自我感觉很好，除了上、下车时有点行动不方便外，并不影响开车。孕妇如果一天开8小时的车，就会使胎儿长期处于一种震动状态，有可能导致早产。对于新手来说，因为开车时精神的高度紧张，对腹内胎儿更不好，所以，新手怀孕后最好不要开车。家庭新购置的轿车，皮革等气味很重，孕妇最好少乘坐新轿车。
孕妇乘车出门时，为了能避开交通堵塞，事先要做好路况调查；车内应保持适宜的温度，同车人禁止吸烟；为避免日光直射，要安装防晒窗帘，粘贴可以缓和阳光照射的车窗防爆膜；为防止疲劳，可以在脚下铺一块踏垫，以便将鞋脱掉，或者准备一双软拖鞋；后背椅可以准备一些舒适的靠垫；在车内播放一些喜欢的音乐磁带，以免单调无聊。
孕妇和平常人一样，应该系好安全带，即便大腹便便的时候也一样。很多孕妇担心安全带的束缚会使子宫受压，使肚中的胎儿不舒服。其实只要方法正确，不会给胎儿带来“麻烦”，而且系好安全带，可以在车辆急刹车时使孕妇受撞击的力量减小。
为什么孕妇也需要系安全带
目前,尚无有关胎儿汽车安全方面的完整记录，因为交通事故数据中通常不包含胎儿的伤亡数据。孕妇需要采用适当的安全措施，以确保碰撞发生时，腹中胎儿的安全。最简单的方法就是系上安全带，但并不是所有的孕妇都会这样做。
孕妇怎样系安全带才正确
孕妇在任何时候都应该系好安全带，系安全带总比不系要好。正确做法包括移开厚重的衣服，让安全带尽量贴近身体；将下半截安全带拉到大腿上，水平保持在腹部下；确保上半截安全带穿过胸部中间；收紧安全带。
安全带的位置非常重要，固定乘员的部位是身体比较结实的部位———例如躯干和骨盆——以保护身体薄弱的部位，如含有胎儿的柔软腹部。
孕妇正确使用安全带有哪三个步骤
首先，调整座椅位置。在脚可以轻松触到踏板的同时，使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。
其次，将安全带拉到大腿上，系好，拉紧。确保下半截安全带不会系在腹部之上，而是尽量水平保持在腹部之下。
最后，安全带上半截应该穿过胸部中间，并绕过腹部，拉紧。不要把肩部安全带放在胳膊或后背后面，那样做会对孕妇和胎儿造成伤害。
妊娠早期居家要注意哪些事项
孕妇应选择安静的生活环境，清新的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。除了保证舒适的生活环境外，还应注意平时的生活起居，良好的生活习惯会保证胎儿的正常发育。
1、保证充分的休息与睡眠：怀孕后，身体负担逐渐加重，为了适应这一变化，孕妇的生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。睡眠时，孕妇应注意选择舒适的体位，一般认为，左侧卧位可减轻子宫右旋对脐带的压迫，利于胎儿的血液供应。休息时，尽量抬高下肢，有助于减轻孕妇下肢水肿和静脉曲张。
2、避免负重与出行：怀孕后孕妇要尽量避免冷水的刺激，避免无节制的负重，少去人流拥挤的公共场所，不宜独自长时间旅行。
3、控制不良嗜好：首先应戒烟。香烟中的尼古丁等有害物质可以通过胎盘进入胎儿体内。有资料表明，吸烟的孕妇发生流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎及新生儿死亡的几率均高于不吸烟的孕妇，胎儿畸形，尤其是先天性心脏病的发病率也将增高，将来儿童的智力发育也会受到影响。孕妇被动吸烟同样会对胎儿产生危害。所以，孕妇的丈夫也应戒烟，至少吸烟时要远离孕妇，尽量保持孕妇所处环境的空气清新。其次还应戒酒。酗酒会造成慢性酒精中毒，影响受精卵和胚胎的发育。容易引起流产，孩子出生后可能会有畸形、智力低下、反应迟钝等现象。所以，孕妇及其丈夫均应戒酒。另外，孕期应尽量避免或减少食用含有咖啡因的饮料和食物。如咖啡、茶、巧克力及可乐等。
4、避免其他有害因素：热水浴与桑拿产生的高温会损伤胎儿的中枢神经系统。电热毯与微波炉产生的电磁波或微波会影响胎儿器官的发育。家养宠物中，特别是猫，若受到弓形虫的感染，可经孕妇传给胎儿，导致胎儿流产和畸形。预防注射常会导致机体不适和发热，对孕妇、胎儿均不利，一般不宜施行。
另外，怀孕3个月内要禁止接触放射线，哪怕做小剂量的胸透，也要在怀孕7个月以后进行。受精第18～72天是致畸的敏感期，高峰在第30天左右，在这段时间内，要避免接触化学有毒物质和服用致畸药物。由于病毒能通过胎盘进入胎体，可造成胎儿畸形，因此要设法提高母亲机体的抵抗力，及时治疗病毒感染所致的疾病。
孕妇的住室要注意哪些问题
孕妇在居住方面应注意以下几个方面：
1、 房间要清洁通风。一般房间没必要追求漂亮豪华，但要求较好的通风，室内整齐清洁，舒适恬静。
2、 温度要适宜。温度最好控制在20℃～22℃之间，太高（25℃以上），会让人感到精神不振、头昏脑胀、全身不适；温度太低，会影响到人的正常工作和生活。调节温度有以下的方法：夏天室温高，可开窗通风，亦可使用电风扇，但别过凉或对着风扇直吹，这样才不至于患感冒或生病；冬天的暖气取暖可调节室温，若以煤炉取暖，需防止一氧化碳中毒，因一氧化碳中毒而造成的缺氧，对母婴都有害，所以即使在冬天，也要记住定时开窗，使空气流通。
居住条件对妊娠有什么影响
居住环境不仅仅关系到孕妇自身的健康，而且更重要的是会影响到胎儿的健康生长和智力发育。因此准妈妈务必注意：
1、居室的空气：空气污染应引起每位孕妇的重视。尤其是家庭装修后所散发的气味会严重地影响孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气清新良好。
2、居住的空间：居住的空间不一定很大，但可以通过科学合理的设计，把家装饰得温馨舒适，让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。
3、室温：大部分孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过普通女性，体内的宝宝大大加快了新陈代谢，会产生很多的热量。因此，孕妇应针对天气变化，随时调整自己的服装，并且使室温保持在一个相对恒定的水平，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。
孕妇室内不宜放置哪些植物
妇女怀孕后，不仅要考虑自身的健康，还要注意胎儿的健康，这就要求孕妇对平时不怎么注意的事情加以注意，如家中所养的花草，气味芳香，赏心悦目，但是有些花草却会使人产生一些不适症状，尤其是孕妇，症状会更加明显、更加严重。因此，以下这些刺激性的或是有毒的花草，尽量不要放在室内。
1、不宜长期放在室内的花卉
松柏类花木（包括玉丁香、接骨木等）的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩；
洋绣球花（包括五色梅、天竺葵等）所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症；
夜来香（包括丁香类）在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重；
玉丁香、月季花长期放在室内，散发出的气味，会引起一些人气喘烦闷；
紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重；
兰花、百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。
因此，上述花卉不宜在室内放置过久。
2、有毒的花卉
黄杜鹃的植株和花内均含有毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康；
郁金香：它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落；
一品红全株有毒，白色汁液能刺激皮肤红肿，误食茎叶后有中毒死亡的危险；
夹竹桃可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，出现昏昏欲睡、智力下降等症状；
光棍树属多浆植物，其茎干折断后流出的白色汁液能使皮肤红肿，误入眼睛内能引起失明；
五色梅的花、叶有毒，误食会引起腹泻发烧；
水仙鳞茎误食会引起肠炎、呕吐，叶和花的汁液能使皮肤红肿；
石蒜鳞茎含有石蒜碱等有毒物质，人的皮肤与石蒜碱接触后会引起红肿发痒，石蒜碱吸入呼吸道会引起鼻出血，误食会引起呕吐、腹泻、手脚发冷、休克，严重时可因中枢麻痹而死亡；
含羞草体内含有含羞草碱，过多地接触会引起人的毛发脱落、眉毛稀疏；
虎刺梅等茎中白色乳汁有毒，不能入眼；
万年青的花和叶含有草酸和天门冬素，误食后会引起口腔、咽喉、食道、肠胃肿痛，甚至伤害声带，使人变哑；
仙人掌类植物刺内含有毒汁，人体被刺后易引起皮肤红肿、疼痛、瘙痒等过敏症状。
因此，孕妇在家中或者办公室中应该选择合适的植物，以免对孕妇及胎儿造成不良的影响。
孕妇的房间为什么不能放松柏类植物
不要放松柏类植物。在居室内放上几盆花，确实让人赏心悦目，有益身体健康，但孕妇所住的房间，不要放松柏类植物。如果房间过小，气温高，较浓的松香味会影响孕妇的食欲，并会感到恶心、厌腻；洋绣球、五彩梅等植物会使人产生过敏反应，孕妇室内也不要养。
为什么孕妇的房间里温度要适宜
湿度也要适宜。室内最好的空气湿度为50％，若相对湿度太低，会使人觉得口干舌燥、喉痛、流鼻血等。调节的方法是在火炉上放水壶，暖气上放水槽，室内摆水盆，或地上喷洒水等；如果湿度太高了，则室内潮湿，衣褥发潮，可引起消化功能失调、食欲降低、肢体关节酸痛、浮肿等。调节的办法是：移走室内潮湿的东西及沸腾的开水，或打开门窗，通风换气以散发潮湿的气体，直到适宜。
孕妇为什么要保证有充足的睡眠时间
正常成人一般需睡8小时，而孕妇因身体各方面变化，容易感到疲劳，睡眠时间应比平时多1～2小时，最低不能少于8小时；怀孕7～8个月后，每天中午最好保证有1小时的午睡时间，最多不能超过2小时；有工作的孕妇不能午睡的，在晚上就更需要多一些时间睡觉。不要为了工作而不顾睡眠，否则，会严重影响胎儿的生长发育。
为什么保证充足的睡眠对孕妇极为重要
睡眠的时间：保证充足的睡眠对孕妇极为重要。人的睡眠习惯各不相同，要求睡眠的时间或长或短，短者4～5小时，长者要10小时左右。正常成人每日需要8小时的睡眠，孕妇的睡眠时间应比孕前长一些，每日最低不能少于8小时。怀孕7～8个月以后，要力求保证午睡，但时问要控制在2小时之内，以免影响夜间睡眠。
孕妇经常熬夜有什么危害
生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿一定的成长环境。