人类的双腿具有很重要的意义。它们不仅可以使身体能够移动前进，还可以协助人们获得维持生命的食物。当人们遇到危险时，更会条件反射似的迅速逃离现场。人的腿之所以有这种功能，归根结底是离不开大脑的支配。行为学家表明，人类的大脑主要有两大功能，一是指挥身体获得维持生命的食物，二是支配身体迅速逃离危险或者厌恶的事物。而能够帮大脑完成这两种功能的就是双腿。正因为如此，人们通过观察双腿的动作、姿势，就可以得知他目前的心理状况。腿部是人们观察他人最容易忽略的部位，而且是最不容易撒谎的部位，真正有经验的洞察者将腿脚视为最真诚的朋友。而FBI在破案的过程中更是将腿脚作为首要观察部位，因为腿脚往往能反映出人类生命最原始、最本能的意识活动。
1．为何腿脚是人体最诚实的部位
英国心理学家德斯蒙德·莫里斯表示：“人体越是远离大脑的部位，其可信度就越高。”腿脚离大脑最远，应该是最能真切地反映人的大脑想法的部位。人类在没有语言交流的时候，就经常通过腿脚来应对突如其来的变化，这是一种类似条件反射的动作。人们在遇到危急时，腿脚往往能作出最快的反应，或伸出或缩回。腿脚的动作不仅仅是为了躲避危险，在人们情绪激动的时候，腿脚往往也能产生相应的动作。
当人们初次见面的时候，总会习惯性观察对方的脸部，然后可能会注意到对方的身材，却很少有人去留意对方的腿脚，人们在伪装自己的时候通常也会忽略自己的腿脚，最后自己的内心想法却被腿脚所暴露。因此，如果仔细观察腿脚的动作，就会很容易洞察对方的真实想法。人在撒谎的时候，内心不免慌乱，因此总会无意中做出一些小动作，而且动作速度也会很快，善于伪装的人通常会控制自己的动作，但是他们却很难控制自己的腿脚。
有人做过一个实验，实验要求参与者在交谈中说谎，而且要尽力表现镇定让人信服。结果发现参与者虽然表现得十分镇定，但是他们却没有控制自己的腿脚，双腿动作明显增多或者是摆放得不自然。这个实验说明腿脚是最不易撒谎的部位，因此在判断一个人是否撒谎时，观察他们的腿脚动作就能得到真实的答案。
很多有经验的FBI在解读身体语言的时候，往往会先将注意力集中在对方的腿脚上，然后再逐渐向上观察，最后解读面部表情。面部往往是最易撒谎的部位，在社会中，很多人都戴着一副伪装自己的面具，隐藏自己的感情。所以很多时候，“察言观色”对人来说是一件很难的事情，观察最诚实的部位——腿脚，也许才是最有效的方法。
虽然很多时候，腿脚被衣服遮住，但是它们却是最早作出反应的部位，不管是面对何种情绪，腿脚都在表达着人们的情感。紧张、恐惧、忧虑、自信、愤怒、厌恶、诙谐、机智等这些都能在腿脚上有所表现。比如，当一个孩子正在吃饭，只要人们注意观察他的腿脚是在如何摆动，就可以得知他是不是在迫不及待地想要离开饭桌。因为当他想要离开饭桌时，他的腿脚一定是在不停地扭动，并伸向门的方向。当孩子被父母禁止做某些事情时，就会气得直跺脚，孩子高兴时就会蹦蹦跳跳。所以从某种角度来说，腿脚是人们情绪的指示表。另外，一个人的走路方式也能在一定程度上反映一个人的性格。一个长得很强壮的人，走起路来小心翼翼，步伐谨慎，则表示他性格内向，粗中有细；相反，如果一个娇小秀气的姑娘，走起路来健步如飞，大大咧咧，则表示她是一个个性豪爽的人。
无论在何种场合，只要仔细观察对方的腿脚，就能看清对方的内心世界。在会议室，如果一位女士跷起了二郎腿，说明她拥有很强的自信心；在谈话时，如果对方将脚朝向门口，则表示对方没有意愿再交谈下去；如果一个女士对着两个男士说话，表面上看不出来她对其中哪个有好感，只要观察她脚尖的方向，就能猜得八九不离十了。当你遇到两个人正在谈话时，你也想加入其中，如果他们只是嘴上说了句“欢迎”而腿脚或身体的其他部位并没有任何表示，则说明对方并不是真的愿意让你加入，这时最好识趣地走开。
为什么腿脚能够这么真实地反映出人们的情绪呢？腿脚的反应通常都是非理性的动作，在人类的身体里已经根深蒂固。当人们遇到任何让自己情绪有所变化的事情，或者是其他让自己想要逃避的问题时，腿和脚就会做出一种类似条件反射性的动作，或者不自然地静止，或者惊慌地想要逃开，这似乎是一种本能的反应，正是由于这种特性，腿脚便成为了人们身体上最诚实的部位。
2．FBI从双腿的站姿所读出的信息
当人的双腿站立时，通常会有四种站姿：双腿交叉、双腿张开、立正的姿势以及一只脚向前的姿势。很多时候，从观察对方站立时腿脚的姿态，就可以在一定程度上了解对方当时的心理状态，以及他与交谈对象的关系。FBI在破案过程中，也常常能从对象的站姿中获得很有力的证据。
站立的姿势在生活中最常见，不管是男性还是女性，都会经常摆出这样的姿势。这种姿势比较正式，表明了一种中立的态度。尤其是在人们首次见面时，通常都会采用这样的站姿，双腿并拢的姿势能够给人一种礼貌、温文尔雅的印象。另外，当学生遇见老师，晚辈拜见长辈，或者下级见上司等往往都会采用这样的姿态以示尊重。
双腿张开的姿势，通常是男性会做出的姿势，而女性很少采用这样的站姿，因为这种站姿有展现男子气概的意味。一般当男性做出这样的姿势时，好像在说：“我是这里的老大，必须听我的！”当男人做出这样的姿势时，表示他很有信心来支配自己的行为。很多时候，比赛场上的男选手们在开场时都会做出这样的站姿，以此来显示自己强大的实力。
交叉双腿的姿势是最常见的站姿之一。在一些男性与女性共同出席的场合中，如果你稍加留意就会发现，很多人在站立时都会保持一种让自己双腿交叉的姿势。如果你仔细地观察就会发现，通常这些交叉双腿的人与他人的距离都比较远。如果他们穿着外套，通常外套上的纽扣是扣上的。如果你再做进一步的了解，你就会发现这些保持双腿交叉站姿的人，通常是互不熟识的。相反，如果你在一个场合发现，几乎所有站着的人都是双腿张开，外套敞开，身体重心落在一只脚上，另一只脚则指向交谈对象，你会发现这些人的表情通常比较轻松惬意，他们都能随意地出入他人的个人空间。如果你上前了解一下就会发现，这些人都是相互熟识的老朋友。这一现象表明，在与陌生人交流的时候，人们都习惯保持双腿交叉的方式，而面对熟人的时候双腿都会自然站立。双腿张开表示一种坦然相对的态度，也显示了一种优越感。交叉双腿体现了一个人的封闭消极的态度，或者是一种自卑与防御性的表现。如果一个女性做出双腿交叉的站姿，则表示她并不想离开这个场合但又想与他人保持距离，不想任何人来打扰自己。如果一个男性做出双腿交叉的姿态，则更加显示了他不想离开的想法。大多数时候，男性通常都是张开自己的双腿，以表示自己的男性气概，而交叉双腿则表示他不想自己的男性气概被他人所影响。因此，当他发现自己面对的男性比自己的地位高时，就会习惯性地将自己的双腿交叉，以免自己显得过于张扬而被对方所攻击；相反，当他所面对的是比自己弱势的人时，就会将双腿展开，以显示自己的优越感。
一只脚向前迈开的站姿，在很多场合中都可以看到，这种姿势最能够反映一个人的心理活动。因为一只脚所指向的方向反映了人们心里最想要去的地方或者感兴趣的人和事。比如，当一群人在交谈时，其中一个人将自己的一只脚尖指向了另一个人，则说明他对这个人很感兴趣。当两个人在交谈时，其中一个人在不知不觉中将自己那只伸出去的脚尖朝向身体的左侧或者右侧，则表示其不想再交谈下去，打算要离开了。
当一个人的站立姿势再配以其他动作的时候，将会产生更为丰富的内涵。如果一个人双腿自然站立，但双手却插在裤兜里，还时不时地抽出来，这说明此人为人谨慎，凡事喜欢三思后行。这类人在工作中很可能缺乏灵活性，往往会笨拙地处理问题，事后又懊恼不已。他们的这种姿势给人一种很忙碌的感觉，这通常是他们不知所措的表现。另外，此类人通常会将爱情看得很神圣，从不轻易玷污感情，他们不会轻易地爱上一个人，更不会随便地向人表达自己对爱情的坚贞。
一些人习惯双脚并拢，然后双手放在背后，这类人往往在感情上较为急躁，喜欢对人紧缠不放。这类人与他人相处比较和睦，有很大一部分原因是由于他们不会拒绝别人的要求。人们通常都愿意听到别人赞赏的言语，而这类人正好擅长恭维他人。一般情况下，此类人没有什么创新精神，他们只会脚踏实地地做好每件事。他们最大的快乐来源于他们对生活的知足，而这种不好争斗的性格总会让他们的心情很美好。
当人的双脚叉开，平行站立，而双臂又环于胸前时，则表示他此时完全蔑视对方，具有很强的攻击性。经常做这种姿态的人，在工作中往往不被传统所束缚，经常能比其他人更淋漓尽致地发挥自己的创造力，并不是因为他们聪明，而是因为他们具有很强的表现欲。另外，还有一种人双腿自然分开，但偶尔会抖动一下双腿，而且将双手还交叉在胸前，大拇指互相搓动。这类人的表现欲望非常强烈，喜欢出风头，如果举行示威活动，这类人往往会扛着大旗走在队伍的最前面。他们争强好胜，往往容不下别人，常常会出现大家说方他们非要说圆的情况。
一些人通常的站姿是双腿交叉并拢，然后一只手托着下巴，另一只手则托着这只手臂的肘关节。这种人非常自信，多数是工作狂，经常废寝忘食地工作。另外，这类人通常多愁善感，而且情绪无常，上一秒还喜笑颜开，下一秒就可能会面色阴沉。但是，这类人内心却很坚强，不会轻易向他人屈服。
有一些人习惯双脚自然站立，左脚向前伸出，而且左手喜欢插在裤兜里。这种人经常会给人一种文质彬彬的印象，他们为人憨厚善良，很善于处理人际关系，一般不会做出为难他人的事情。他们常常站在他人的角度思考，很有人情味。但是，如果他们遇到令人愤怒的事，也会火冒三丈。他们最讨厌将感情建立在物质基础上，不喜欢那种为了金钱才与他人交往的人。
3．为什么很多人的腿部在不停抖动
几乎所有人都做过抖腿的动作，在不知不觉中，双腿就开始像打节拍似的抖动起来，很多人都乐在其中无法自拔。一种说法认为，由于人们工作的原因，常常久坐，可能产生“气血不畅”“下肢酸胀”的情况，而抖腿也算是一种运动，正好可以舒缓这种状况。
当然，抖腿在很多情况下却有一定的心理因素。当人们实现或者将要实现自己所期盼的愿望时，常常会不自觉地抖动双腿。抖腿的行为可以缓解人们的紧张、焦躁的情绪，在无聊的时候，人们也会不自觉地抖腿，这是一种无意识的动作。FBI认为，抖腿的动作并不表明一个人是否有欺骗行为。大多时候，FBI研究腿部抖动的重点是观察这些行为的起点和变化点。比如，在FBI的一次审问中，被审讯者玛丽丝不停地抖着自己的双腿，双手也在不停地摩挲着。当FBI探员马修问到一些关于某些财政以及她丈夫的投资问题时，玛丽丝的脚突然从抖转换为踢。动作就发生在提到这个问题的一瞬间，当然这并不表明她在说谎，只能说明她对马修提问的这个问题有点反感或者她丈夫的投资存在某些问题。
FBI认为，当一个人的腿部动作由左右摇晃换成上下踢动时，说明他肯定发现了消极或者其他不愉快的事情。这种行为是腿部的一种无意识的行为，很多人不会意识到自己的身体变化。FBI探员乔·纳瓦罗曾经审讯过一名女士，她被怀疑是一桩重大谋杀案的目击者。在审讯过程中，这名女士一口咬定自己根本不了解关于此案的任何信息，几个小时下来，乔·纳瓦罗没有从对方口中得到任何有用的信息。但是，乔·纳瓦罗注意到她的腿部一直在抖动，这是一种常态，当乔·纳瓦罗问到“你认识克莱德吗”时，她的腿部动作发生了变化，这成为一条很重要的线索，表示这个名字肯定对她有一定的影响。终于，在FBI的不断审讯中，这名女士承认这个叫克莱德的人曾经让她卷入一场偷盗案中。可以说，腿部的抖动变化让她惹上了25年的牢狱之灾。
腿部抖动的动作在其他场合也很常见。比如在赌场中，当一个人摸到一手好牌时，心里异常兴奋，但是为了避免让对方发现自己的牌底，会尽量抑制自己兴奋的面部表情，但他却往往忽略了自己的腿部动作。如果你发现有人在不停地抖腿时，最好不要再往外掏钱了，否则你就要有更多的钱打水漂了。在面试中，考官们也经常从腿部的动作捕捉到应聘者的内心想法。卢卡就是一家公司的人事经理，有一次他在招聘一批需要在国外工作的人员时，就从面试者的腿中捕捉到了很多信息。卢卡发现，当对方做出肯定的回答时，腿部在不停地抖动，当他问到对方是否愿意到国外工作时，对方的腿马上静止了下来。于是，卢卡立马揣测到对方肯定不想去，果然对方说更愿意留在国内。