人们常说没有压力就没有动力，压力似乎潜意识里已经成为了人们动力的源泉。无论我们身处哪个职位，都会面临激烈的竞争、巨大的工作量和繁杂的人际关系……我们很难控制周遭的生活环境，也很难保证自己能处理好所有的事。于是常常沉浸在这样那样的旋涡中无法自拔，身心都备受煎熬。
我们甚至意识不到自己有哪里不对，只是觉得被这些无形的东西压得透不过气来，对工作生活忽然失去了曾经那些激情和活力。我们把这样的感觉归结于习惯，归结于年龄的增长，归结于阅历的改变，归结于单纯的体质不佳……
其实，这都是都市病在作祟，它早就潜伏在你身体里，使你长期在快节奏的生活压力下呈现出亚健康状态，是一种不易察觉的心理疾病。不过不要恐慌，通过一定的自我调节，我们还是可以赶跑它们的。
抑郁症似乎是这其中最为普遍的病症之一，可由各种原因引起，长期的心情低落是明显特征。
如果亲们不幸患上了抑郁症，起初会觉得只是思维比较消极，不以为然。渐渐地机体各项功能开始下降，食欲不振、失眠、精力衰退、没有原因的持续疲乏，甚至从缺少自信变得自卑，经常会感觉自己做得不够好。抑郁症也是自杀率很高的心理疾病，是不容小视的“顽疾”。
Lisa是我的大学同学，早在大学时期她就是校园的一道风景线。甜美的长相和出众的身材一直让她引以为傲。在所有人眼中，她一直是个特别自信的女孩儿：每个动作，每个微笑都那么从容自然，是传说中的“零死角美女”。毕业以后大家各奔东西，都在为自己的前途拼搏着，和Lisa见面的机会也变得越来越少了。
还记得那是一年前的同学会上，大家都尽量抽出了时间赶来团聚。Lisa也赶在我们开始之前来到了饭店。可是当她走进来的时候，我们所有人都傻掉了，天啊，这还是当年的Lisa吗？她没太精心打扮，甚至有些狼狈，长长的头发虽然扎了起来但仍然可以看出十分毛躁。两只手的拇指紧紧抠着包包的带子，让人大跌眼镜。
见自己来得晚了，Lisa很不自然地笑了一下，然后迅速地跑到了我旁边的座位上。我和Lisa在大家的喧闹中攀谈了起来。
原来Lisa工作后饱受公司员工的非议，甚至有人说她只是花瓶没有什么工作的能力。为了证明自己，她把工作任务大包大揽，完全不顾及自己能否完成。爱美的她放弃了周末和闺蜜逛商场购物，放弃了去咖啡厅享受假期的轻松。谈合同，见客户，各种工作上的应酬让她忙得不可开交。但事与愿违，她并未得到相应的回报，反而成为了全公司的笑柄。
Lisa渐渐地陷入了这个阴影中，每天都会觉得自己是身边人茶余饭后指指点点的对象。她在公司不再相信同事，把自己保护起来，工作自然也无法投入其中。回到家里后也把自己封闭起来，失眠随之而来，精神状态非常糟糕。
从那以后的夏天，Lisa竟然再也没有穿过裙子和高跟鞋，除非场合需要。因为总觉得自己缺少了当初的自信，照镜子也觉得自己哪儿都不对，开始讨厌化妆，讨厌购物……她觉得生活突然变得好灰暗，再也没有能让自己快乐的办法，一度想过用自杀来终结这样的生活。显然，Lisa是很典型的抑郁症，我给了她一个心理医生的名片，她将信将疑地接了过去。
后来，Lisa在医生的建议和自我调整下，已经减轻了不少心理负担，生活状态也逐渐好了起来，现在工作也很顺利，经常会给我打电话八卦一些身边的趣闻。
我们每个人都会焦虑，比如考试之前，比如面试的前一个晚上，比如出席某个重要的场合，比如准备上台讲话……在类似的情境下，难免会产生大大小小的波动，或者紧张或者有所顾虑。当然，这样的感觉是正常的本能反应。但这种感觉一旦程度严重，持续时间过长了，就会演变成病理性焦虑。所以各位亲们，审视自己，看看你是否过度焦虑呢？
大多数人恋爱的过程是伴随着甜蜜的，两个人一见钟情，彼此欣赏，深深被对方吸引。现实中，电影里，我们无时无刻不对这样的美好情节充满向往。可爱情总是要在浪漫过后回归生活的。
生活可不像爱情那么想当然。安安本来和交往的男朋友打得火热，微博上，空间里随处都是两个人形影不离的照片和爱的语录。况且安安那位Mr Right仪表堂堂，工作体面，对她更是爱护有加，让我们这帮死党好不羡慕。可最近半年里安安过得并不开心，不是因为感情出了问题，而是安安男友的父母一直催着要见安安，对方家长着急知道安安的具体情况。可能这样的事儿落在别人头上并不算什么，但安安有她自己的苦楚。
安安五岁的时候父母就离异了，母亲和别人结婚以后又生下了一个男孩儿。父亲喜欢酗酒，没有太正当的工作，而且文化层次比较低，好吃懒做。安安自幼就一个人支撑起来这个破碎的家庭，几次都差点辍学，她就背着家里出去打工，做兼职凑够了学费，勉强完成了学业。这其中的辛酸只有安安自己明白。
安安一直对自己的家庭避而不谈，也只有我们几个死党知道她的情况。眼看对方父母催得紧，安安顾虑了起来，想试着先和男朋友渗透一些家里的事。她知道男友自然不会在意她家里的条件，但是毕竟对方父母是上了年纪的人，传统观念根深蒂固，其次是对未来儿媳妇的期望值过高，这些都是安安无法改变的。
那些日子里，安安可谓谈婚色变，每天都忧心忡忡，一旦有朋友结婚发喜帖，安安总会接过来傻傻地发呆，若有所思的样子。
这种状态一直持续了半年多。这半年里，我们甚至不敢问一句安安和男友交往的情况。有时候在Party上安安也会一个人喝着闷酒，她当时纠结的表情我至今都忘不了。
有一天，安安可能是实在Hold不住了，把我们拽到家里，还没等开口就已经哭得一塌糊涂了。
安安说她真的害怕见到男友父母时的场面，每时每刻都在见与不见之间煎熬着。看得出来安安很爱她男友，但是自己不堪的家庭让她特别顾虑，她不敢想象对方父母得知自己情况后的反应，也不想让男友在中间难堪。我们了解了情况后，连忙安慰起安安。而且作为死党，我们也非常自责，安安在这样的焦虑中度过了那么长的时间，无论在精神上还是身体上都受了这么大的煎熬，我们还傻傻地以为时间会让她平复心情，还以为这就是她暂时情绪的小波动。
其实安安最需要的是我们当时能够陪着她，引导她解决内心的矛盾，让她自己逐渐建立信心，攻破心理上的屏障，正确地面对自己的家庭背景，从容应对见男友父母这件事，她才会把事情处理好，不至于像现在这样糟糕。
安安这样每天焦虑，一天天地累积，一天天地惶恐，最终变成了心病，演化成焦虑症。后来在朋友的帮助下，安安终于攻克了内心的障碍。令她意想不到的是，男友的父母并没有因此而低看她，反倒对她很好。
弯弯是朋友圈里意识到自己有强迫症的人，而且她的症状表现得非常明显。具体到如果你去弯弯的家里，你就会感到前所未有的紧张。
弯弯会吸烟，当然女人都不太喜欢屋子里有烟味，所以弯弯每次到家门口的走廊里，无论她是否想吸烟，可能一分钟以前她刚刚扔掉烟蒂，到了走廊她仍会机械地掏出香烟，在她包包的夹层里熟练地拿出火机，点燃。
每次我问她你不是刚刚才吸完烟吗，她都会笑笑说道，要在这里吸完才会安心呢。进了她家里，你会发现物品摆放永远都是一成不变，书架上的书从左到右的摆放顺序永远一致，甚至我们常去的朋友都可以从左到右依次说出书名了。
最神奇的是她家里酒柜旁转椅的朝向，永远是朝着阳台的方向。我们在那转椅上下来以后，弯弯一定会走过来，摆正椅子的朝向。这种程度令我们集体崩溃。
即使在家里吃饭，朋友都围坐在餐桌嬉笑着准备用餐的情况下，弯弯做好饭菜以后，也一定会要我们等她收拾完厨房，不然她坚决不会坐到饭桌上来。任凭我们怎么催她，她都有条不紊地开始刷锅、擦灶台、拖地……有时候我们真的会等她等到崩溃，她才能平静地坐在餐桌上。当然她有自己固定的位置，而且无论来多少朋友，无论场面有多难控制，她都会坐在她那个固定的位置。