不知道为什么，也不知道从哪天开始，浮躁之气已将我们围裹得严严实实。一时之间似乎天地颠倒，乌云压顶。那些浮躁的人又影响到了许多颗不安定的心，让这些人也一天天浮躁起来。就这样，这群人越聚越多，越聚越躁，俨然在社会这个健康的机体上衍生出一个恶性的毒瘤。
在我们每个人的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫“浮躁”。“浮躁”在词典里解释为：“轻浮急躁。”然而，这个字眼，现在越发流行。很多人都在说：这是个浮躁的年代，大家都浮躁地活着，忙着各种自以为重要的事，忙到忘掉忙的目的。说世界浮躁的人自己也浮躁着，说自己浮躁的人好像也不打算改变浮躁，因为让浮躁存在的理由遍地都是，而宁静却找不到滋生的土壤。
究竟什么是浮躁？浮躁就是指心浮气躁，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，喜怒无常。浮躁是一种病态心理表现，其特点有:
1.心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。
2.焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁的心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3.盲动冒险。由于急躁不安，用情绪取代理智，使得行动具有盲目性。
浮躁是一种传染病，在人群中广泛传播，并且它的传播速度会成几何级数增加。一旦你的机体被浮躁这种“病毒”入侵，你就很难再回到原来的状态，也许会被浮躁统治一辈子；一旦被其所控制，你这一生将一事无成，工作上不会被领导重用，生活上得不到家人的肯定，从而失去前进的动力，人生也会变得毫无色彩。
浮躁是一种不健康的心态，一旦这种心态占据了你的思想，你就很难将它赶走。浮躁的心态决定了你做事的态度，做事的态度决定了你的成败。在这种心态下，你很难真正地成长起来，更难以在事业上取得成功，从而出人头地更难。心态决定成败、细节决定成败、意识决定成败，而浮躁也能够决定成败。
社会的发展不是一天一天凭着浮躁来实现的。成功不是浮躁的结果，它需要扎扎实实地学习、体会、总结和运用。用马克思的一句话来说，就是：“在科学上没有平坦的大道可走，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望到达光辉的顶点。”也可以说：只有那些向着自己的方向奋勇前行的人，只有那些不畏艰险敢于挑战自我的人，只有那些目标清晰又能准确执行的人，只有那些方法得当又能坚持到底的人，只有那些不为人知而无怨无悔的人，只有那些肩负责任而抛却一己私利的人，只有那些历经九死一生而矢志不渝的人，只有那些扎扎实实一步一个脚印的人，才能最终到达光辉的顶点！
本书挑选近百则的小故事，从十个方面阐述浮躁的缘由，以及所应运用的方法策略，向读者讲述一个个在浮躁中如何调整心态、控制情绪、战胜自己的故事。本书故事融可读性、启发性、智慧性、独特性和实用性于一身，让你在浮躁中静心凝神，快乐生活！
本书在编写过程中参考和借鉴了大量的资料，在此向原作者表示感激，由于时间仓促，书中难免有不足之处，欢迎广大读者批评指正。