如果人生是一条蜿蜒曲折的路，那么习惯就是铺就这条路的石子；如果人生是一片汪洋大海，习惯就是聚集成海的水滴。人生的质量取决于习惯的好坏，如果是好习惯，那么即使铺成的路有曲折，最终也会通向顶峰，通向光明与美好！如果是好习惯，那么即使汇成的海有风浪，最终也会通向成功与幸福的彼岸。
习惯是经过长时间逐渐养成的不易改变的行为或倾向，据研究表明，一个人每天的90%的行为都是无意识的，都是受到习惯的支配。习惯每时每刻都在影响着生活，它使行为自动化，不需要特别的努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。
心理咨询专家胡志威研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素有关，80%与非智力因素有关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要的位置。
人生就是命运。有的人一生顺利，有的人命运多舛；有的人事业辉煌，有的人碌碌无为；有的人屡败屡战，最终成功；有的人竭力奋争，结果一事无成。人生的后面似乎有一只神奇的手在指挥着每一个人，其实这只无形的手不是别的，正是人的习惯。
习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的，不管是好的习惯还是坏的习惯莫不如此，只是结果不同。好的习惯是一种美德，坏的习惯是一种惰性。习惯就是这样一种力量，它常年累月地影响着人们的品德，决定着人们的思维和行为方式，左右着人们一生的成败。
所以，要想成就自己美好的人生，就要先养成良好的习惯。一个坏习惯多于好习惯的人，他的人生是向下沉沦的；一个努力让自己的好习惯多于坏习惯的人，他每一天的生活都是积极的、充满活力的，那样他的人生必定会是美好的。虽然习惯严重地影响着我们的思路和行动，但是习惯并不是天生的，当我们认识到自己的坏习惯时，我们应该学会用自己的好习惯来替代坏习惯。只有在好习惯的支配下产生的思维和行动，才能引导我们走向美好的人生。