今天张浩宇的内力损耗严重，根本就没有多的力气去帮丁铃镇压那非人所能忍受的痛苦，不过还好，有凌钰儿送的那药丸，比起张浩宇施针镇压的效果还要好，这也才是让他能放下心来恢复体内失去的真气的原因。
破而后立，颓而后成！这却是张浩宇前世的在无数次濒临死亡的战斗中总结出来的宝贵经验，至理名言！但凡是内力耗尽，只要坚持住疲累的身体马上运功恢复，内力反而会有一定的奇异增长！虽然那增长得并不是很多，但也能够比得上十天半个月的苦修了。
盘腿坐于床头，五心朝天，慢慢地进入了入定的状态，体内苍然决的心法运起，周身那似有似无的天地灵气随着心法的运转，慢慢地开始向着张浩宇的体内渗入，通过四肢百骸，一点一点地汇入下丹田之中。不多时，那空空如也的下丹田之中终于汇聚了一丝丝的先天真气，随着苍然决地运转，那丹田之中慢慢地形成了一个小小地旋窝，让外界的灵气以更加迅速的速度往丹田之中汇聚着。
不知道过了多久，那丹田之中的真气已经有了一定的量，开始分出一股细流向着奇经八脉之中慢慢地运行，绕过一个大周天之后，再次回到丹田之内，如此循环生生不息。开始时，那气流如同是针毛，微不可察，慢慢地则变成了一条小河，奔腾不息，到了后来，更是如同那江海，滔滔而不绝，真气在他体内的流转速度已经达到了一种骇人听闻的地步。
经脉之中已经出现了微微地胀痛之感，这已经是苍然决达到第三层中期经脉所能够承受地极限，那汇入丹田之中的真气也已经达到了一种极限，但他的身体都是被那三清石等灵石与凝神聚气丹等灵药改造过，承受能力已经不能用当初那种状态来衡量，那真气在张浩宇的控制之下，依旧快速地运转着，那经脉被挤得硬生生地往外膨胀，虽然痛苦异常，但却始终没有出现破裂的迹象。
不知道过了多久，也没有去在意这是过了多久，此时的张浩宇头上已经冒出了一头的大汗，而他体内的苍然决心法也终于停止了运转，体内的真气生生不息地自行运转着，犹自闭目调息，等待着自然地清醒过来。
现在的他体内的经脉已经再次扩拓了将近三分之一，达到了他现在身体所能够承受的极限，那生生不息自行运转的真气竟然有着一种渐渐趋于液体化的趋势，体内的真气量也提升到了一个恐怖的地步，虽然境界还是如同先前那般停留在苍然决的第三层中期，但实力比先前来说依旧提升了一大截。