他就是大家熟悉的世界顶尖动作巨星史泰龙。他的健身教练哥伦布医生这样评价他：“史泰龙每做一件事都百分之百投入。他的意志、恒心与持久力都是令人惊叹的。他是一个行动家。他从来不呆坐着让事情发生——他主动地令事情发生。”如果史泰龙当初只是“想”成功，在茶余饭后做做明星梦，消遣一下，他就绝不会有今天的辉煌成就。
如果说史泰龙的成功得益于“坚韧地求人”，那么战国时的大纵横家苏秦的成功，则得益于“坚韧地求己”。为了把成功的必要性变成必然性，其勇气和决心已到了自虐的程度。时至今日，挂六国相印的名利已如浮云飘逝，而“锥刺股”的精神毅力却流传千古。
苏秦自幼家境贫寒，温饱难继，读书自然是很奢侈的事了。为了维持生计和读书，他不得不时常卖自己的头发和帮别人打短工，后又背井离乡到齐国拜师求学，跟鬼谷子学纵横之术。
自恃学业有成后，苏秦便迫不及待告师别友，游历天下，以谋取功名利禄。一年后不仅一无所获，自己的盘缠也用完了。没办法再撑下去，于是他穿着破衣草鞋踏上了回家之路。到家时，苏秦已骨瘦如柴，全身破烂肮脏不堪，满脸尘土，与乞儿无异。落魄景象，溢于言表，令人同情。妻子见他这个样子，摇头叹息，继续织布；嫂子见他这副样子，扭头就走，不愿做饭；父母、兄弟、妹妹不但不理他，还暗自讥笑他说：“按我们周人的传统，应该是安分于自己的产业，努力从事工商，以赚取十分之二的利润；现在却好，放弃这种最根本的事业，去卖弄口舌，落得如此下场，真是活该！”
此情此景，令苏秦无地自容，惭愧而伤心。他关起房门，不愿见人，对自己作了深刻的反省：“妻子不理丈夫，嫂子不认小叔子，父母不认儿子，都是因为我不争气，学业未成而急于求成啊！”认识到自己的不足后，他又重振精神，搬出所有的书籍，发愤苦读。他想道：“一个读书人，既然已经决心埋首读书，却不能凭这些学问来取得尊贵的地位，那么，书读得再多，又有什么用呢！”于是，他从这些书中捡出一本《阴符经》用心钻研。
他每天研读至深夜，有时候不知不觉伏在书案上就睡着了。每次醒来，都懊悔不已，痛骂自己无用，但又没什么办法不让自己睡着。有一天，读着读着实在困倦难当，不由自主便扑倒在书案上，但他随后便猛然惊醒，原来手臂被什么东西刺了一下。当看是书案上放着的一把锥子时，他马上想出了制止打瞌睡的绝招——用锥子猛刺大腿（锥刺股的典故由此而来）。以后每当打瞌睡时，就用锥子照自己的大腿来一下子，让自己猛然痛醒，以保持苦读状态。
他的大腿因此常常是鲜血淋淋，目不忍睹。家人见状，心有不忍，劝他说：“你的决心和心情我们可以理解，但不一定非要这样自虐啊！”苏秦回答说：“不这样，就会忘记过去的耻辱；唯如此，才能催我苦读！”经过血淋淋的一年“痛”读，苏秦很有心得，写出了“揣”、“摩”两篇。这时，他充满自信地说：“用这套理论和方法，可以说服许多国君了！”于是苏秦开始游说六国，终获器重，挂六国相印，声名显赫，开创了自己辉煌的政治生涯。
一个人，只有不断超越自我，才能真正成为一个大智慧者。人生在世，每个人都有自己独特的禀性和天赋，每个人都有自己独特的实现人生价值的切入点。只要你按照自己的禀赋发展自己，避开或者弥补自己的不足，发扬或者加强自己的优势，不断地摆脱心灵的羁绊，你就不会淹没在他人的光辉里，心中的太阳就会更加灿烂夺目。
情绪的心灵秘境
在一次橄榄球比赛中，怀俄明大学抢占先机，将夏威夷大学压制得抬不起头来，到中场时，比数为22∶0，夏大1分未得，几乎已是溃不成军。
可以想得，到中场休息时，夏大球员进入球员休息室是何等的沮丧。教练托迈眼睛扫过这群垂头丧气的大孩子，心里十分明白，除非他们心态改变，否则下半场不可能扭转败局。
这时，托迈拿出一张海报，上面贴满了多年来他搜集的剪报文章，每一篇都是从落后到最终赢得最后胜利的故事。球员们看过这些报道后，信心在一点一滴的恢复。下半场，夏大球员个个如猛虎出笼，掌握全场，使怀大未得1分，终场以27∶22大获全胜。
同理，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。这就是心态产生的力量。
安东尼·罗宾说：“心态可以说是发生在我们体内几百万条神经作用的结果，也就是说，在任何时间内的感受。我们大部分的心态都是直觉的。对于跟自己有关事物所做的反应，就叫做心态，可能会是进取的、有为的，也可能是颓丧的、受抑制的，但是很少有人想刻意地去控制它。在追求人生目标上，会有成功与失败两种结果，差别就在于自己处于什么样的心态上。”
人生所追求的，大半会和心态有些连带关系。渴望爱情就是一种心态。当我们从周围得到某些刺激，就把讯号送到脑部，因而产生的感觉和状态。至于自信、尊敬，也都是从我们内心产生的状态。或许，你想有钱，其实你根本就不在乎金钱的多少，你要的是金钱所能带来的爱情、自信、无拘无束以及其他。所以，追求爱情、追求快乐、追求主宰自己人生的关键，就在于如何引导和掌握自己的心态。
要引导心态，做出你期望结果的第一个要诀，就是知道如何运用自己的头脑。千百年来，人类就对各种情绪改变所造成的结果感到好奇，尝试过禁食、药物、仪式、音乐、性爱、食物、催眠等实验，发现各有其效，也各有其限制。
事实上，所有的行为都是发自心态的结果，当我们处在进取和颓丧两种不同心态时，自然会有不同的信息传送和行为表达了。每天在你周围发生不同的情况，你是用什么角度来看？如何来看？你对自己怎么说？如何说话？都会产生不同的心态，做出不同的行为来。例如：当你的爱人每天都半夜回家，你是怎么对待他的？这时你的行为几乎全看你的心态而定，而你的心态又决定于内心是如何来看待他迟归的理由。
改变自己的状态，并不是一件很困难的事。比如说你可以调整一下呼吸；你也可以决定要注意什么，要按照什么样的顺序去注意；既然你已经知道这些方法，日后若是觉得有什么不顺的事情而使情绪低落时便可派得上用场，要永远把注意力放在最能使你奋发的情绪上。
遗憾的是，大多数人似乎只有一种方式去改变自己的心态，他们企图借着猛吃、猛喝、猛睡、抽烟及喝茶等方法，可是都没有效果。因为这些不仅不能使他们的内心真正的振奋起来，相反，会有可能把他们的人生带入一个毁灭的悲剧中。乍看之下，这些方式似乎并没什么多大害处，不过它的结果是经过积累的，在我们不知不觉中开始侵蚀我们，等到发觉了已为时太晚。这也正是猫王何以因吸毒过量致死的原因。就好像是一只不幸掉进冷水锅里的青蛙，慢慢被煮熟到死。如果青蛙是掉在一锅热水里的话，很可能会烫得它马上就跳出来，然而不幸的是，那锅冷水是慢慢加热上去的，待它发现有危险时已难以脱身。
奔向成功的旅程也是如此，一开始你就难以控制自己的心态，当你不能控制自己的心态时就难以控制情绪。什么是不当的心态呢？就是该做而不做，不该做而去做。当你不幸正处于这种心态时，请别给自己找借口，马上竭尽一切力量改变这种心态，一刻也不要迟疑。
我们必须经常让自己处在朝气蓬勃而富有创造力的心态，如果你想节食，就不要存着不会成功的心态，因为这种心态只会使你丧气、使你烦恼。如果你希望在工作上有很好的表现，希望能力更能充分展现，那就得看你当时所处的心态，如果是处在极佳的心态，哪怕是平常不认为自己有多大能力，但那时所表现出来的能力，可能会令大家都瞪大了眼睛。那些记单词有困难的人不是他们的记忆力不好。事实上，他们记词会有困难，一来是他们的注意力不集中，二来是他们的心智和情绪心态不稳。不过当他们处在某种心态时，就能很清楚地记住所见过的词。如果你改变他们这种心态后，他们记单词的能力就会打折扣，可是让他们重回那种心态就又能记得很好。
由于动作能够很快地改变我们的感受，因此只要我们随时做出一个有效的动作，就可以想出很多改变心态的方法。
数年前，安东尼·罗宾在加拿大曾学过一套很有用的方法——怎样空手劈断木板。
按正常步骤来说，要能够劈断木板差不多花上一年半或两年的时间，才能有此功力，而安东尼·罗宾从未受过这方面的训练，只不过了解了师父的信念、集中注意力方式和劈断木板时的状态。整个说起来，就是知道了他怎样运用身体的方式，因此便也能劈断木板。
罗宾一次又一次地学习师父的身体状态，同时全神贯注，完全相信自己能够劈断木板。就在差不多的时候，这位教练喊了一声“劈”，那块木板登时被罗宾劈成两半，接着罗宾又劈断两块、三块乃至于四块叠成的木板。你可知罗宾是怎么能做到这件事的吗？第一，他提高对自己的期望，一点儿也不怀疑地相信自己能劈断木板，而这在以前他是连想都不敢想的；第二，通过情绪的改变，他抛开先前自我设限的想法，而相信自己一定能做到这件事；第三，他使用了有效的方法去完成了这件工作。
这件事使得安东尼·罗宾对自己的能力有了更大的信心，随之便运用同样的方法和信念，做了许多以前从来没想过会做的事，克服了一些先前觉得害怕的事。
在随后的数年中，他也把这套方法教给其他的人，其中包括十一二岁的女孩子，告诉他们好好记住这个他们过去认为不可能做到的事情。对自己有个新的认识。
这套方法后来又被他制作成录像带，成为“激发心灵潜力”研讨会中的一门课程。
当学员们在上这节课时，往往不到30分钟便能借此方法克服恐惧，学会如何超越以往阻碍他们人生发展的心理障碍。从劈断木板这件事上他们学会如何以这次经验为鉴，让自己有信心去追求人生中任何想追求的目标。一个七尺之躯的大男人，以为靠着自己的力气便能劈断木板，结果因为没用安东尼·罗宾那套方法而灰溜溜地回去了，随之又见另一位只有那大男人一半身高的小女人因用了那套方法，在迅雷不及掩耳的时间里，劈断那块先前没被那个大男人劈断的木板，这情景让人看得实在是觉得再惊讶不过了。
激励可以令人愉悦，要想使自己处在愉快的心态中，就得知道如何使自己觉得愉快。听音乐是一个能很快改变心态的好方法，因为轻松愉快的旋律可以使你精神处于放松状态；看书可能也是一个能让你觉得愉悦的方法，因为它能使你集中注意力，同时也可以教你一些有启发性的东西，很可能马上用在你的身上。循着这种思路来考虑，你会感到许多会使你觉得愉快的方法。如出门旅游、进游泳池嬉水、参加一次舞会、看一部喜剧电影、找人下一盘棋、听听有教育意义的录音带、洗个澡、与家人共进晚餐和聊天、搂搂孩子、和老婆温存一下、找朋友谈天说地一番、独自一个人想些新点子或新观念，等等。这些都是可以做的，当然你可能还有一些自己的方法，不妨来一个各取所好，只要它们能给你带来愉快的感觉就好。
最美的景色是心情
一个酷寒的冬天早晨，购物中心的停车场，新堆了一处处的雪堆。约翰把车停好，旁边正是好不容易从雪堆中清除出来的唯一出入口。
但就在这时，另一辆车子却直接停在铲过雪的人行道上。这一下害得他不得不绕过车子，在深及膝盖的雪地中行走。
“这个人真是缺乏公德心！”约翰一边念叨着，一边气恼着。好不容易走到购物中心前的入口后，他跺跺脚抖下裤子上的雪，然后转头愤恨地再蹬一眼停在车旁的另一部车子。
就在这个时候，他看到一位行动不便，双臂拄着拐杖的妇人，举步维艰地往前走着。她走得很慢，一步一步地穿过滑溜溜的人行道，最后停在那辆车子旁边，打开车门，好不容易跌坐在前座上，车子这才开走。
他站在原地看了好一会儿，顿时对自己刚才的抱怨觉得不好意思。心里的怨气和懊恼，当然也像他裤管上的雪一样融化了。
前后才几秒钟的时间，约翰的态度就改变了。到底是什么使他改变呢？情况并没有改变，车子还是阻碍了人行道，他还是必须踏进厚厚的雪堆里，唯一改变的是他的心情。
直到他看到那个跛脚的妇人和她的困境，他才恍然大悟！了解是他改变了心态，内心的不悦和批评也才慢慢冰释。
研究显示，怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗争。密歇根大学对美国人的幸福观所进行的调查，突出了健康的自尊心的重要：对人生最大的满足，不是对友谊或收入的满足，而是对自己的满足。
研究结果指出，认为能够控制自己生活和对自己满意的人当中，20％感到很快乐，对人生充满希望，快乐的人生充满希望，无论是在顺境还是逆境中都抱着积极的态度。积极的人更健康，更少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。研究人员还发现，快乐的人往往是性格外向的人，伊利诺斯大学在学生毕业4年后进行的调查中显示，外向的人比内向的人结婚的机会多，工作上更有成就。
卡耐基先生说过：“人生是我们的思想所造成。”不同的人，面对同样的事件会有不同的行为。环境是中性的，我们唯一可以牢牢掌控的就是自己的心态。
在一个人际关系讨论会上，教师对与会人员提出这个问题：“你们有没有人觉得自己无法和别人相处？”结果举手的人非常少。然后，教师又请他们写出三件最令他们生气的事。回答结果显示：99％的人认为，生活中的牢骚都是因为别人的关系。由此看来，一个人如果想要和别人建立良好的人际关系，绝不能要求别人依照自己规定的模式做事，或处处请求利益。解决人与人之间不愉快的唯一方法，就是去了解。
假设你在路上开车时，有一个小男孩站在路边向你挥手，车子经过他时，他竟拿东西丢你的车，你赫然听到一声“啪”的声音，这下才知道原来他用石头砸你的车子。
于是你猛然刹车，怒冲冲地走出车外，朝这个男孩子走去，越走越气，心里盘算着，你一定要把他狠狠教训一通，然后再带到他父母面前，并叫他们赔偿你的损失。
走到这个孩子面前时，你心中的怒气正好达到顶点。
他站在你面前害怕得哭个不停，抬头抽泣说：“我实在很抱歉，但是我想不出其他方法可以使你停车。”然后用手指着路边草坪上躺着的人，又说道，“我小弟病得很严重，请你救救他吧？”这时，你心中的那股怨气会怎么样呢？它将会如火焰上的冰柱般迅速溶解了吧。为什么？因为现在你了解了这个男孩子用石头砸你车子的原因，所以你原谅他了，心中的愤怒也就随之烟消云散了。