2008年5月发生的四川省汶川地震、2010年4月发生的玉树地震以及2010年8月甘肃省舟曲县发生的泥石流，都给我们造成了巨大的生命财产损失，都给人类带来血的教训。与其在灾害发生后亡羊补牢还不如在灾害发生前未雨绸缪、防患于未然，这样才能减少人类的损失，使人们的生命、财产更有保障。这就要求我们掌握一些预防灾难的知识，然而，再好的预防，也只能减少灾害的发生，并不能完全避免灾害发生。因此，除了具有灾害预防知识之外，我们还需要懂得一些逃生自救知识，以便在灾害突然来临时，及时采取自救行为，逃出死亡的魔爪。如今，人们都在担心电影《2012》中所描述的灾难会在2012年成为现实，给人类带来前所未有的大灾难，虽然目前这种末日预言尚缺乏科学依据，但是我们也应该逐步培养自己应变灾难的能力并做好各种灾害的预防工作，一方面尽量避免各种灾害的发生，另一方面，也使我们能够在2012年真的出现各种各样的灾难时，能够实施自救，将命运掌握在人类自己手中。
一、普通灾害的自救与互救
地球仿佛又进入了活跃期，近些年来各种自然灾害的发生不绝于耳，每一次自然灾害都给人类带来巨大的生命财产损失。发生灾害时难免会造成很多不可避免的损失，然而有些损失却是可以避免的，但是由于处于灾害中的人们不知道如何进行自救和互救，导致灾害造成的损失扩大。因此，懂得必要的在灾害当中的自救与互救知识是十分有必要的。2012年马上就要到来，假如2012年真的发生人们所担心的自然灾害，我们是否又可以通过我们掌握的自救与互救知识，将灾害损失降到最低呢？
1.遇到地质灾害时的自救与互救
2010年8月甘肃舟曲特大泥石流给当地人们造成巨大的人员伤亡和财产损失，这就是一场损失巨大的地质灾害，除此之外还经常会有诸如崩塌、滑坡、地面塌陷、地裂缝、地面沉降等与地质作用有关的灾害，所有的这些都是地质灾害的表现，那么发生地质灾害的时候我们应该怎么办呢？
首先来说，由于地质灾害发生后在一段时间之内并没有进入稳定期，仍然不时发生崩石、滑坍等，甚至还会继续发生较大规模的滑坡、崩塌，所以说，灾害发生后一定不要急着进入灾区搜寻财物。
其次，地质灾害发生后，我们应该立刻想办法把这休息报告给政府和有关部门，以尽快开展救援工作。
再次，灾害发生之后，在专业队伍到达之前，我们应该自发的组织起来，看看哪些地区仍然存在危险，禁止任何人进入这些地区，以免造成更大的人员伤亡。
再就是，灾害发生后，我们应该时刻关注是否还会有暴雨之类的天气发生，做好临时居住地区的应急预案，以防止新的灾害的发生。
还有，灾害发生之后，应该迅速清点人员，了解伤亡情况，以便有组织的对受伤和被困的人员进行救助。如果碰到有外伤的人员，就应立即采取止血、包扎、固定等方法处理，然后转送急救站。将压埋在泥浆或倒塌建筑物中的伤员救出后，应立即清除口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内的污水。对昏迷的伤员，应将其平卧，头后仰，将舌头牵出，尽量保持呼吸道的畅通。
地质灾害时有发生，虽然现在人们能够通过观测手段对其中的一部分灾害进行预报，但是我们对地质灾害的预报还处于低水平阶段，很多灾害目前人类还不能准确预报，因此我们不可避免会遭受到某些地质灾害的侵袭。为此，掌握必要的自救与互救知识就是十分表要的，同样对于2012年来说，我们有可能会遭遇到人们担心的大灾害，但是，只要我们人人都懂得在各种灾害发生时如何进行自救与互救，相信人类就能够将灾害造成的损失降到最低，这样的话，相信2012年即使真的有某种灾害发生，也就不会引起所谓的世界末日了。
2.气象灾害的自救与互救
日常生活当中我们经常遇到的气象灾害有雷电、冰雪、暴雨、山洪以及高温等，那么处于这样的灾害当中我们应该如何实施自救与互救呢？下面让我们一起来看一看：
（1）遇到雷电天气
雷电被联合国确定为10种最为严重的自然灾害之一，在遇到雷电时，我们应该积极实施自救与互救，以减少因雷电带来的损失和伤亡。如果发生雷电时我们在室内，我们应该将门窗关闭并且切断家用电器的电源，拔掉电源插头，远离带电设备，更不要不要使用带有外接天线的收音机和电视机等电器，不要接触金属门窗、煤气管道等金属物品，不要接打固定电话和手机，不要赤脚站在泥地或水泥地上，也不要使用喷头洗澡，切忌使用太阳能热水器等等。这些都是发生雷电时，我们应该注意的问题。如果发生雷电时我们在室外，我们首先应该将自己的手机关闭，摘下身上的金属物品，如果有雨衣的话及时披上雨衣，然后迅速寻找避雷场所，在寻找避雷场所时我们可以选择那些钢筋混凝土的建筑，或者有避雷针或钢架的建筑物，但是一定不要触碰避雷装置的任何部分。如果有多人一起在野外遇到雷电，那么相互之间应该隔几米的距离，碰到有高压线遭雷击落地时一是不要靠近，二是双脚并拢蹦着离开现场，一旦身上有蚂蚁爬走的感觉，并且头发竖起，则表明将有雷击发生，此时应该立即趴在地上，减少遭雷击的危险。
另一方面，雷电时如果我们遇到被雷击中的伤者我们应该立即对其进行施救，首先我们心里不要顾虑伤者身上会带电，因为遭雷击烧伤的人，身上是不带电的；若伤者失去知觉，但有呼吸和心跳，应使其舒展平卧，让伤者休息一会儿后再送医院治疗；若伤者呼吸和心跳停止，应立即实施心肺复苏术，并拨打120急救电话。
（2）遭遇冰雪天气
冰雪天气发生时，会给人们的生活带来很大的影响，此时我们就需要采取积极地措施，以减少不必要的伤害和损失。
发生冰雪灾害时，我们应尽量避免呆在不结实的建筑物内，防止房屋倒塌伤人，其次还应该减少在冰雪天外出，如果非要出去不可的话，则应该选择防滑的鞋，尽量不使用机动车等外出，非机动车也要少量放弃后再上路，以增加轮胎和路面的摩擦力。再就是要远离建筑工地、临时搭建物、广告牌和老树等，避免被砸伤。路过屋檐、涵洞、桥下等地方时，应谨慎通行或绕道通过，以免冰凌融化脱落伤人。冰雪灾害时我们还应该注意防寒防冻，注意保暖，其次，我们还应该主动清扫自己或单位门前的积雪，以防结冰造成不必要的损伤。
（3）遇到暴雨
大范围的大暴雨或特大暴雨，往往会在短时间内导致山洪暴发、山体滑坡或城市内涝，威胁人们生命财产安全。发生暴雨时，应立即在住房门口放置挡水板或堆砌土坎，以防止室外积水漫入室内，一旦积水进入室内的话，则应该立即切断电源，防止积水带电伤人。即使积水不进入室内，也要尽量远离电线、电器等设施。尽量避免暴雨时外出，一旦非出去不可，则一定要注意观察，防止跌入水井、大坑等，遇到路面或立交桥下积水过深时，车辆应尽量绕行，不要强行通过。
（4）遇到山洪
山洪经常发生在山地丘陵等地方，因为其流经的地势陡峻，地质条件复杂，所以山洪往往都流速特别快，冲刷力也特别强，并且山洪往往夹杂着很多泥石，破坏力也是很大的。既然如此，一旦遇到山洪暴发我们就必须懂得如何进行自救和互救，以此来减少山洪造成的损失和伤亡。
当在山区遇到大雨来临时，一定不要再河沟、山地等地方逗留，要想办法以最快的速度离开这里。如果遇到住宅被淹时，应该携带漂浮物迅速爬上屋顶，并及时利用手中的漂浮物转移到安全地带，这个时候一定不要贪财，不要因为保护个人财产而失去逃生的机会，对于水中漂浮的财物更不要去打捞，想尽一切办法尽快逃生。山洪时如果身处河流、溪谷等地，应该向两岸高处迅速撤离，千万不要沿着河谷跑。有同行的人一起遇到山洪时，应尽量在逃生途中保持联络，相互照应，一旦遇到有人失踪，应及时向外界求援。
（5）遇到高温天气
一般情况下，日最高气温达到35度以上就称为高温天气，高温天气对交通、用水、用电都有很大的影响，最主要的是高温天气还会影响人体健康，甚至引起人们中暑。那么遇到高温天气我们应该如何应对呢？
高温天气，我们要保持充足的睡眠，尽量减少高温天外出，即便是外出也要采取必要的防护措施，以防强光灼伤眼睛和皮肤。在高温环境下作业的人员，应该采取有效防护措施，温度上升到一定程度，就应该停止作业。高温天气下，还应该多喝凉白开水、绿豆汤等防暑饮品，少吃油腻食品，多吃新鲜瓜果蔬菜。一旦出现胸闷、恶心、头晕等症状，应立即到阴凉、通风处休息，有必要可以适当吃些防暑药物。
当我们在高温天气遇到有人中暑，我们应立即施救。将中暑人抬到阴凉处，解开其衣服，使其静卧休息。还可以用冷水给其敷头和腋窝，给其降温。如果中暑人病情较重应该迅速找来药物，帮其服用。如果中暑人昏迷，则应该立即掐人中、涌泉穴。若中暑者心跳骤停、呼吸不规则或停止，应及时进行心肺复苏，直至医护人员到来。
无论是谁，掌握些应付气象灾害的自救与互救知识都是十分必要的。电影《2012》的热映，掀起了几乎全球、全人类对世界末日理论的探讨，给全世界带来了莫大的恐慌，眼下又时有各种气象灾害发生，现在很多人都在担心2012年会有更严重的气象灾害发生，给人类带来灭顶之灾，将世界推向末日边缘。现阶段我们还不知道是否真的会有这一天的到来，是否地球真的会在2012年12月21日毁灭，但是我们应该相信人类的力量是伟大的，人类应付灾难的能力也是强大的，让我们从现在开始就试着去掌握各种气象灾害的自救与互救知识，相信，即便是2012年真的有更严重的气象灾害发生，那时人类也能够凭借自己掌握的救助知识，共同度过难关。
3.洪水灾害的自救与互救
2010年8月份我国甘肃舟曲发生泥石流，造成巨大人员伤亡和财产损失，后该地区有屡遭强降雨袭击。而强降雨往往又会造成洪水灾害，近些年来世界很多地方都遭遇了洪水灾害，例如：2010年7月份巴基斯坦洪水灾害，造成很多人死亡和巨大的经济损失。可以说，每次洪水灾害造成的损失都是巨大的，那么我们应该如何应对洪水灾害呢？在遇到洪水灾害时我们应该如何展开自救和互救呢？
首先，要有警觉，当遇到连续不断的大雨和风暴时，应该及早远离水道和低洼地区。一旦洪水来临，一定不要贪恋钱财，应该迅速跑向地势比较高的地方，如果可能的话最好拿上木板等有浮力的东西，必要的时候可以爬上高树，但是一定切记不要去土坯房顶，以免这些房屋被水浸泡后倒塌，再就是千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔。逃生前应该尽量保护好通讯设备，如果可以的话要备好哨子、手电筒、或床单等，以便在紧急情况时可以发出求救信号。如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。如果水情比较严重可以使用汽车轮胎的内胎制成简易救生圈，如果手头有可以利用的材料还可以制成木筏等逃生用具。但是，一旦对水情不明确，则一定不要冒险涉水，应该呆在安全地带等待救援。
其次，在集体遇到洪水灾害时，应该集体一起想办法逃脱危险，互相帮助，因为集体的力量往往是更强大的，集体也往往能想出更好的逃生办法。洪水过后，要伙同做好各项卫生防疫工作，预防疫病的流行。
几乎历史上每一次大洪水都给人类带来惨痛的教训，前面我们已经提到过2010年7月巴基斯坦的大洪水，给当地人们造成重大的生命财产损失；另外，1998年的特大洪水相信很多人仍然记忆犹新，那一年我国有29个省份遭受了不同程度的洪涝灾害，据各省统计，农田受灾面积2229万公顷（3.34亿亩），成灾面积1378万公顷（2.07亿亩），死亡4150人，倒塌房屋685万间，直接经济损失2551亿元；1990年6月上旬至7月，江南西部遭遇洪水，农田受灾约800多万公顷，倒塌、损坏房屋约50多万余间，死亡378人，受伤5805人……这些巨大损失都让人们久久不能忘怀。
在2012世界末日理论传的沸沸扬扬的时候，有人说2012年会有更严重的洪水灾害袭击全人类，漫过全球任何一个角落，最终会将世界推向末日边缘，整个人类文明也会因此而消失，这是真的吗？2012年真的会有如此大的灾难吗？目前，对于是否真的会有大洪水突然在2012年来临，我们仍然不得而知，一方面我们应该知道这种传言是缺乏科学依据的，另一方面我们决不能因此而恐慌不已，弄的整天吃不好睡不好的也大可不必。与其惶惶不可终日还不如平时多掌握些洪水灾害时的自救与互救知识，相信2012年即便真的会有大洪水来袭，人类也会凭借救生知识安全度过大灾难，我们更相信2012年末日理论也终将暴露出其荒谬性。
4.急救伤员的基本要求和方法
无论是崩塌、滑坡、地面塌陷、地裂缝、地面沉降等地质灾害，还是雷电、冰雪、暴雨、山洪、高温等气象灾害，都会给人类带来巨大的生命财产损失，除了有很多人在灾难当中失去生命之外，还有很多人在灾难中受伤，那么如何对伤员进行急救就成为我们需要掌握的一项技能，只有我们实施急救的方法正确，才能减少灾难造成的人员伤亡。
通常情况下在灾害当中受伤的伤员一般有骨折、烧烫伤、冻伤、炸伤、利器伤和坠落伤几种情况。无论哪种情况我们首先应该使受伤者迅速脱离险境，这是抢救受伤者的先决条件。无论何种场合，只要现场存在危险因素，都可能危及受伤者及抢救者的生命，使抢救者无法完成急救任务，甚至危及自身的安全。因此，无论是对何种伤员进行急救，我们都要首先将伤者转移到安全的地方。虽然如此，在周围环境不危及生命的条件下，一般也不要轻易搬动伤员。