除了在地震发生时的自我逃生之外，我们还必须了解地震发生后对被埋压人员的救助方法：首先，在营救之前，我们应该确定被埋压人员的位置，并制定营救计划。其次，在营救过程中，一定要注意被埋压人员的安全。比如：在营救时，要保证使用的工具不会伤害到被埋压人员；要防止新的垮塌的发生；应该尽快使新鲜空气流入被埋压人员所处的封闭空间；对于埋压时间较长而又一时难以救出的人员，应该先想办法向其递送水和食物，以维持其生命；对于埋压时间较长的人员，救出后应该避免阳光直射，应该护住被埋压人员的眼睛等等。
地震当中，掌握必要的自救与互救知识，既能保全自己的生命，又能使其他人的生命不受到伤害，这些都极大地减少了地震造成的生命伤亡。自从1976年唐山大地震和2008年汶川地震发生后，人们越来越意识到自救与互救知识的重要性，越来越多的人开始对地震自救与互救有所了解。如今，2012年离我们越来越近，在不久的将来，当2012年到来的时候，如果真的会发生人们所说的前所未有的大地震，会给人类带来灭顶之灾吗？世界会因此走向灭亡吗？对此，我们应该有一个比较理性的认识，那就是2012年会突然发生前所未有的大地震这一说法是缺乏科学依据的，再就是有一个现实是越来越多的人掌握了越来越多的地震自救与互救知识，假使2012年到来时真的发生了大地震，相信，人们也会凭借已有的救援知识，将地震灾害控制在极低的范围，因此，为2012年末日预言而恐慌是完全没有必要的。
2.火山喷发时的避难要领
在诸如电影《2012》等灾难电影中，我们似乎都见过火山喷发的场景：一团团的火山灰把天空遮蔽得黑沉沉的，石块从高空飞坠，熔岩冲下山坡；火山口和火山侧的裂缝喷出大量毒气。面对这样的可怕场景，我们该如何逃生呢？
身处火山区的人们，一旦发觉火山有喷发的先兆，就应该马上离开，要不等火山喷发时再离开的话就难多了。然而，火山喷发时，如果采取适当的行动，积极逃生，还是有希望绝处逢生的。
火山喷发时，在逃生过程当中，应该时刻注意保护好头部，以免被飞坠的石块击伤；由于火山喷发会有大量气体溢出，而且这些气体是有毒的，所以逃生时还应该用湿手巾掩住口鼻，有条件的话还应该戴上护目镜、潜水面罩或眼罩，以过滤尘埃和毒气，保护眼睛；由于火山喷发还会有大量火山灰，所以在逃生时应该穿上较厚的衣服，以保护身体；倘若熔岩流逼近，应立即爬上高地；最好戴上硬帽或头盔，即使把塞了报纸团的帽子待在头上，也有保护作用；再就是，火山爆发而形成的气体和灰球体能以非常快的速度滚下山，所以我们应该迅速寻找坚固封闭的地下建筑物躲避火山爆发的威胁，如果附近没有坚实的地下建筑物，唯一的存活机会就是跳入水中，屏住呼吸半分钟左右，让球状物滚过去。切记不可轻易在其他建筑物内躲避，除非熔岩快涌到眼前，因为墙壁虽然可挡住横飞的岩屑，但是屋顶却很容易砸塌；火山喷发平静下来以后，仍然要迅速离开，防止火山再次喷发造成损害。
电影《2012》中的火山喷发场景，相信很多人会过目难忘，在随后而来的末日预言当中，很多人认为2012年会有频繁的火山大喷发，给人类带来前所未有的灾难，最终使地球走向终结。是不是真的会发生这种情况呢？假使2012年真的会发生火山大喷发，我们就应该利用自己掌握的逃生知识，迅速逃生，避免火山喷发造成的各种危害。另外，人类的科学技术水平一直在高速发展着，没准儿2012年到来的时候人类已经可以利用火山爆发所释放出的能量了，那个时候，我们还有什么必要为所谓的2012年末日预言而恐慌呢？
3.海难逃生注意事项
近些年来，世界各地海难频发，2004年我国“辽海号”在大连港起火相信很多人也听说过，所幸的是这次“辽海号”遭遇海难并没有造成人员死亡，这在近些年来的海难当中可以称之为奇迹。往往海难都会带来巨大的人员伤亡和财产损失，那么在遭遇海难时我们应该如何进行逃生呢？眼下2012年离我们仅仅只有短短两年的时间，倘若2012年真的发生了人们所说的大海难，我们又该怎样进行逃生呢？
在茫茫大海上，一旦船舶遭遇海难，首先要保持情绪镇定，不能恐惧和慌乱，也不要忙着寻找亲人，更不要收拾自己的大包小裹，要听从船长和工作人员的指挥。不管是在夏季还是冬季，在撤离舱室之前，应尽可能多穿衣服，戴上手套、围巾，穿好鞋袜，以防在海水中呆的时间长了会导致冻伤，甚至冻死。穿好衣服后还要再穿上救生衣，如果时间允许，还应带些淡水、食物、大衣或毛毯。再就是，发生海难时我们应该照顾好身边的老人和孩子，一旦船长下达登艇筏的命令后，旅客则要按照老、弱、病、残、女士优先原则，依次登救助船，最后才是船员、船长。有必要弃船跳水时，应选择船身较高、没有破洞的一侧，以避开水中漂浮物，尽可能头上脚下垂直跳入水中。此外，除了穿着救生衣外，我们还要力所能及地采用各种手段，遮挡口鼻，以防止呛水。再就是，在海中等待救援的时候，要设法发出声响或显示视觉信号，如吹响救生衣上的哨笛，以便被发现。这时候，无论多渴，都不要喝海水，因为喝掉的海水不但会迅速排泄掉，而且还会使人体丧失喝进海水量50%的水。还有，在水中漂浮等待救援，千万不要入睡，即便是再困也要咬紧牙关、坚定信心、振作精神，坚持时间越长，获救机会也就越多。
另外，在遇到海难时，我们不仅要学会如何逃生，还应该在力所能及的范围内，帮助乘警维持好撤离秩序，并帮助船上医护人员救治在撤离过程中出现的伤亡人员，并协助大家撤离。
当灾难降临时，坚决不能惊慌失措，情绪要尽量保持稳定，只有这样才会给逃生迎来更大的时机，将海难损失降到最低。电影《2012》及其它灾难电影当中的海难场景，让我们历历在目。随之而来的世界末日理论，又让很多人开始怀疑2012年可能真的会有犹如电影中的大海难突然来临，到那个时候我们应该怎么办呢？是束手等待灭亡还是通过我们掌握的海难逃生知识积极进行逃生？相信，所有的人都会选择后者。我们应该将命运掌握在自己手中，假使2012年真的会有大海难来临，我们也定能顺利度过灾难。2012年12月21日也终将会是一个平淡的日子，人类文明也定会延续下去。
2008年汶川大地震、2010年8月甘肃舟曲泥石流、2010年8月云南泥石流……这些都给我们带来了巨大的生命财产损失，都给我们留下了血的教训。如今，人类已经掌握了一些应对各种灾难的技术知识，一定程度上可以减轻灾难发生时造成的损失。然而，灾难的发生仍然是人类不可避免的，为此掌握必要的救生知识显得尤为重要。无论是普通的地质灾害、气象灾害，还是严重的地震、火山喷发等灾难，掌握了自救与互救知识，我们才能最大限度的保全自己和他人的生命，懂得了逃生知识，我们在各种灾难中才能最好的保存体力，等待救援的到来。在全球都在热议2012年世界末日的时候，我们也许都在担心：2012年是否真的会有各种各样的大灾害，最终导致电影《2012》当中描述的世界末日大灾难成为现实？虽然如此，我们已经看到了很多在灾害发生时通过自救与互救得以保全所有人生命的例子，2004年的“辽海号”在大连港发生火灾，除了造成少数人受伤外，没有使一个人在事故当中死亡，这就是一个很好的例子。有了前例的鼓励，我们没有理由不相信人类力量的伟大，即便是2012年真的发生了各种各样的大灾害的话，我们也定能将损失降到最低，使大多数人保全生命。如此看来，2012年突发灾害致使人类灭亡的末日理论还有什么可以让我们恐慌的呢？人类的力量是无穷的，随着人类科学技术水平的不断发展，人类肯定会越来越多的战胜自然，战胜各种自然灾害。因此，没有必要轻信什么预言家们的2012年末日理论，当2012年到来的时候人类文明也终将上升到一个新的高度，并不断延续下去……