都说女人来自金星，男人来自于火星，女人如水，温柔多情却索爱无度，男人似火，热情刚毅却能毁灭一切而不自知。可是上帝偏偏把这两种截然不同的动物凑合在一起，如若想要这两个存在着千差万别的动物和谐相处，减少生活中的矛盾和分歧、误会和烦恼，沟通必不可少。婚姻中的沟通，就好像连接南北的桥梁，是双方心灵的交汇，是婚姻稳固的必需。正可谓同呼吸，共命运，如果生活中夫妻两人步调一致，沟通顺畅，有问题两人一起面对，有困难两人一起解决，真正做到夫妻同心，那事业一定会顺风顺水，家庭也一定会和和美美。
面对他，健谈跑到哪里去了
我们总是把最美丽的一面展示给外人，而把最丑陋的一面留给自己身边的人；我们总会以极大的耐心对待外人，但当我们面对身边的他时却暴躁不安，面对外人我们总会侃侃而谈，可是面对身边的他，我们发现曾经道不尽的甜言蜜语变成了现今的无言以对，虽然生活在同一个屋檐之下，是这个世界上最亲的两个人，可是却感受不到一丝丝的温馨。
有一天，一位邻居向我抱怨她丈夫冷漠，平时在家基本能不开口就不开口，即使是开口也是尽快结束。说她一想到回家，面对他那张死气沉沉的脸就来气。
听着她的抱怨我感到很惊讶，尽管我与她丈夫没有过深的交往，但是平日里遇到也会说上几句，他给我的感觉是一个很健谈的人，平日与他谈笑风生，幽默诙谐的话语如连珠似的不断从他的口中说出。我都开始怀疑她跟我说的是不是同一个人！
后来，经过一番细究，才发现他们两人在外面可以左右逢源，把话说得滴水不漏，可是一回到家，就玩不转了。之所以出现这种情况，是因为夫妻两人之间缺乏沟通，都以为夫妻多年，彼此之间已经熟识到无所不知，没什么可说的。却不知心有灵犀未必就能一点通，眼睛看到的也未必都是真的。于是，在一次次自以为是的误会中让矛盾不断加深。
其实，婚姻中的沟通，就像连接南北的桥梁，是双方心灵的交汇，是婚姻稳固的基石。如果夫妻之间没有了沟通，很难想象这样的婚姻还会继续走下去。当然了，沟通也并非是简单的说说话，聊聊天，而是要夫妻双方以积极的、具有建设性的较好的沟通去解决婚姻中所存在的问题，让婚姻向更好的方向发展。那么，怎样才能采用较好的沟通方式呢？以下原则须注意：
1表达要明确具体
沟通时要清楚、具体，不可以让对方猜疑或觉得无所适从。夫妻间常说的话是：“那还用我讲吗？”意思是，作为夫妻，似乎本该有先知先明。但是，事实并不像人们所期望的那样。因此，夫妻之间可以做的是，比如妻子如果觉得丈夫回家晚，就直接告诉丈夫最好几点回家，而不只是说：“下班早点回来。”
2实事求是
在批评对方时，不能用“你从来什么家务都不做”、“你总是把臭袜子到处乱塞”等夸大的表达方式。否则对方会说“我不是从来”，“我不是总是”，不但不承认被指责的事，而且可能不指责对方不讲理，并纠缠在到底做过多少的“次数”上，以至于转移了主要问题，还引起了双方间的矛盾。
3理解肢体语言
人与人之间的沟通有65%是非语言的。人的一举一动，都包含着沟通的信息，如果夫妻之间能尽量体会、准确感觉到相互之间的非语言信息，将有助于夫妻之间的良好沟通。
4时刻表达感激和爱
聪明的丈夫对妻子的每一件小事都应表示感激之情，即便是给他洗了一下袜子。妻子对丈夫在生活上的体贴、经济上的帮助也应该表示感激。夫妻双方时刻使用“谢谢”两个字，看来无关紧要，实际上这是情感交流的一种有效方式。因为彼此能感觉到自己是被人需要的。有时候，感情交流还需要亲口说出来，最能表达夫妻情意的就是“我爱你”，即便你们结婚多年且关系良好，也不要忘了这三个字。它会帮助夫妻之间架起一条全天候的通信线路，使不幸的日子可能变得美好，使美好的日子变得更加幸福。
5感受对方的心境，倾听对方的意见
夫妻应当知道彼此的需求，如果丈夫回到家里显得忧虑和沮丧，妻子就应给丈夫多一点亲昵和爱抚。同样，当妻子郁郁寡欢时，丈夫也该坐下来去聆听妻子的心声。这是需要双方增加沟通和了解，帮助对方解决内心的冲突。无论哪一方在学习、工作和生活中受挫，另一方都应冷静明智地给予对方关怀。
6求大同，存小异
为了让夫妻的感情沟通畅通无阻，交流思想更富有意义，夫妻双方应该在生活的各领域内求大同、存小异，力求缩短彼此之间的心理距离。
7选择时机
良好的沟通需要较为合适的时间安排。在对方情绪比较好的时候，谈一些棘手的问题，可能有助于减少冲突。在对方正处于比较紧张焦虑的工作或生活状态时，尽量与对方谈一些轻松愉快的话题。这其实也是传达着对对方的尊重、体贴和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式。
8学会倾听
良好的沟通除了表达之外，还需要耐心地倾听，并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音。
9深入交流
不管是子女教育问题，还是夫妻的感情问题、性生活问题等，夫妻双方都应有深入的交流，这样才能达到真正的相互理解。
10赞美和表扬
不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式。并且，夫妻之间的相互赞美多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。当然，表扬时应具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做，可使对方感到你真的很在意他，并会促使双方做得更好。
总之，婚姻是一辈子的事情，要想家庭幸福，就一定要做好夫妻间的沟通。如果一个男人有了难事，可以告知自己的妻子，那这个男人无疑是幸福的。他的压力也被分解了、减轻了，夫妻之间再商量着去办那个难事，就能水到渠成，事半功倍了。
正所谓同呼吸，共命运，夫妻理应如此。如果生活中你们步调一致，沟通顺畅，有问题两人一起面对，有困难两人一起解决，真正做到夫妻同心，那事业一定会顺风顺水，家庭也一定会和和美美！
家庭冷战会消耗掉爱情
俗话说：无声的战斗比刀光剑影之战更加残酷。虽然所有的窗户都是敞开的，但屋内的空气仍然像凝固了一样，让人喘不过气来，安静得让人想歇斯底里。
婚姻就像一条河，有平静，有波涛，也有暗流。夫妻“冷暴力”就是婚姻中的一条暗流，常使家庭这条船触礁。“冷暴力”作为一种隐性的暴力形式，给夫妻双方的伤害往往比显性暴力更大。肉体上的创伤可以治疗，心灵上的创伤却难以愈合，甚至还会造成精神疾苦。
婚姻大事，父母做主，这对于现今婚恋自由的我们来说是一件很久远的事情，可是却真实地发生在燕的身上。大学一毕业，燕老爸便与老战友商量着如何结成亲家。于是，在双方老爸的操办下，燕很快结婚了。
燕老公在一所机关搞行政，喜欢跳舞唱歌的燕则在一家宣传公司里担任文娱骨干。其实燕老公人挺好，每天早晨开车送燕上班，若下班早还会下厨做饭，这也让燕渐渐地爱上了他。可是老公却对燕从事的工作很有意见，一直要求燕调换工作。为了此事，夫妻两人不知吵了多少次架了，再加上老公性子犟，一生起气来十天半月都不跟人说话。而燕却最烦男人这样小心眼。于是，老公越憋气，燕也越不想理他。在燕看来，自己所表现出的强势可以强迫老公改变自己，不再干涉她的工作。
可是燕却未曾想到自己的婚姻差点就毁在了双方的憋气之中。一天晚上活动结束后，本来一起回家的姐妹被男友接走了，只身一人的燕被好心的男同事捎带了一程。可谁知，燕刚进家门，老公就摔了烟灰缸，砸了茶几，指着她的鼻子骂道：“别把自己整得像个戏子，一肚子的男盗女娼。”
听到如此具有侮辱性的话语，燕很是气愤，再加上忙了一晚上困得不行，于是直接冲进卧室抱起被子，搬到另一个房间。从那天开始，两人各忙各的，彼此不再说话，也没有性生活。中间老公有过两次要求，但燕一想到老公那句难听的话语，就提不起一点兴趣。等到第三个月的时候，老公提出了离婚。他说离婚尽管会让父母有些难过，但总比一辈子困在这种同床共枕却没有任何语言，没有任何生气的婚姻之中要好。
勺子没有不碰锅边的，夫妻两人生活在一起，吵架是在所难免的。而且夫妻之间的小打小闹，虽然有些辛辣，但也有许多甜蜜在里面。夫妻吵架之后进入冷战状态，尽管表面上“相敬如宾”，但双方心底的冷漠，其实已在标志着夫妻关系的死亡，婚姻走到这一步，真的很可悲。
其实，日常生活中也常见有“夫妻冷战”，只是“冷”的时间长短不同而已。有些家庭在发生小矛盾后能够很快恢复热度。但若发生冷战的夫妇双方性格都很刚烈，常以自我为中心，处世的态度比较执着，个性鲜明突出，有种“你狠，我比你更狠，你不服我，我更不服你，你不谦让，我更不低头”的架势，互不示弱，互不退让，从而进入封锁视线、封闭语言、暂停交流和沟通的冷战阶段。就这样越战越冷，积重难返时，一个家庭就有可能因冷而瓦解。如果不想让自己的家庭陷入“冷暴力”的困境，就要时时处处小心呵护家庭生活的环境与氛围，让“冷暴力”消失在萌芽状态。有时候，一个低姿态的示爱，一个温柔的电话，也可以约上对方晚饭后去散散步，一边走一边聊，这既是解决矛盾的办法，也是化解冷战的良药。当然了，要从根本上消除家庭冷战，需要夫妇双方共同努力：
1学会调整心态，尽可能地改变性格，避免过于亢奋和激动，学会冷静处世，温和言谈。
2加强沟通，遇事多商量，注重换位思考，排除自我中心意识，谨慎处世，三思而言行。
3相互尊重，增强信任度，做到以心换心，忠诚相待。
4放下臭架子，丢弃所谓的尊严和虚荣心，相互谦让一点，退一步风平浪静，让一步海阔天空。
婚内无小事，一吵即漩涡
有人在北京做过一项关于离婚的调查，发现现在的“家庭琐事”，成为离婚的主要原因，也就是说离婚的理由变得越来越微不足道。这是个令人担忧的警讯！它动摇了婚姻的神圣性，也摧毁了婚姻的价值观。婚前我们强调的是自由与权利，选择你所爱的；婚后更多强调的是责任与义务，爱你当初所选择的。可是在现实生活中，我们却常常为了一些小事而失去理智，使争吵越来越加剧，最终葬送了自己的婚姻。
一个星期天的上午，俊坐在客厅里看书，儿子在玩托马斯玩具火车，玲在一旁修剪盆景。这时候，又听见隔壁那对夫妻吵闹起来。好奇的儿子于是就问：“爸爸，大人们为什么总是吵架呢！”
俊耐心地对儿子解释道：“这是因为他们当中总有一个老欺负另一个，就像公园里的那只小狗老是欺负小猫一样。”
听到俊这么说，在一旁修剪盆景的玲反驳说：“胡说，明明是小猫总欺负小狗。”
俊皱紧眉头说：“我只是打个比方而已。”
玲生气地喊道：“你总是喜欢捏造事实。”
“我捏造事实，那好，儿子的这个问题你来回答吧！”
“别总把责任推到我身上。总为了一些小事斤斤计较。”
“你把话说清楚，是谁斤斤计较了。”
“就是你，上次我打破一个一文不值的茶壶你就对我发了几天的脾气。”
“那是我父亲留下来的，再说，都已经是陈年老账了你还提它，你今天是不是一定要跟我吵。”
“陈年老账我还没跟你算呢，我已经忍受你7年了。天天像个大爷一样就坐在那等着服侍，那你也做个像大爷的事啊，挣大把大把的钱回来，这样我也甘心把你侍候的舒舒服服，哼，真不知道怎么想的，拿着千把来块钱，还一副很满足的样子。”
“嫌我挣的钱少，那你找个大款啊。不过要敢肯定没有谁能受得了一个老母鸡天天在耳朵旁叫来叫去，不懂得嘘寒问暖就算了，还为了一些鸡毛蒜皮的小事吵个不停。”
就这样，因为儿子的一个小问题，引得这夫妻俩吵开了，而且越吵越凶，话也越说越难听。最后，不知是谁提出了离婚，对方非常愤怒地回了一句：“离就离，反正我也不想过了。”
于是，俊和玲就因为这样一次争吵而陷入冷战，谁也不愿低头，最后离婚了。
正所谓“婚内无小事”，一次次小摩擦所产生的婚姻小漩涡，会让情绪伤害体贴，让我们说一些违背良心的话语。或许你只是想从对方的痛苦中得到快感，却不知最痛的人却是自己，受伤的是自己的婚姻。
其实，不管多么炽热的爱情走入婚姻都要经受考验，而柴米油盐的琐碎使我们很难避免争吵，当然，等到吵完之后，冷静下来了，我们或许明白，一切都只是气头话，绝对不可以当真。但是我们都太高傲，不容许自己低下高贵的头，可是却想打破争吵后的冷寂，却不想心里想的是温柔细语，说出口的却是恶语中伤。于是争吵再一次开始，结果把彼此弄得伤痕累累。
何必呢，为什么不对自己好一点呢，明知道说出那些话你的心也会痛，为什么还要说呢。是的，我知道你的高傲，可是夫妻吵架从来都没有真正的赢家，有的只是更多的伤害。所以，在婚姻中，请尽量避免争吵的激化。具体如何做呢？
1回避
发现引起冲突的事件将要来临，可以暂时回避一下，或设法马上躲开。当他（她）发现没有泄欲的对象时，气也就消了。这样既尊重了他（她）又感化了他（她），可以避免争吵更激烈。
2转移
夫妻之间出现口角，要理智地转移话题，或干自己的事，或和别人聊天。德国音乐家梅亚只有一次与妻子大动肝火，但他马上冷静下来，坐到钢琴前，弹起一首美妙动人的乐曲，连他的妻子也感动了。于是两人重归于好。
3缄默
对方发脾气，火气正盛时，最好保持缄默，只管做手中的事，或泡上一杯茶，表示暂止。待对方气消了，再彼此交换意见，找出原因。切不可针尖对麦芒互不相让，说出伤感情的话。
4幽默
幽默是夫妻吵架时防止矛盾更加激化的妙法。试想当你正在气头上，大声地想用争吵来赢得胜利者的姿态，而对方却说了一句很有幽默感的话语，那么无论你当时的怒气有多高涨，如若对方的话够幽默，相信没有谁不会转怒为笑。
5给对方一个台阶
当对方无理取闹又争吵不休时，不妨来个顺水推舟，承认自己的“不是”或者“检讨”一番。这样既能避免正面冲突，又能使对方意识到自己的过失。
6照镜子
看看自己发怒时面红耳赤、嘴脸变形、气喘吁吁的样子，自己肯定不舒服，尤其想到争吵不仅没有解决问题，反而使自己的形象受损，必然使自己失去争吵的念头，吵也吵不起来了。
7倒计时
夫妻吵架大多是为一些摆不上桌面的小事，所以要吵要闹时，如果倒过来想想这些原因，再去想想吵闹的后果，心里就会释然：为这些挂不上嘴的事，吵吵闹，没道理，也不值得。