邵洋这一听，心下松了口气，这树林他比莫然还要熟悉，这内围也就是数里地一圈，就算是带上这重达千斤的负重，跑上一百圈也不在话下。
当邵洋正暗自高兴时，莫然的下一句话，便是让他流下了一身的冷汗：“跑完之后，马上去海边，以一里地为限，游上一百个来回。”
“啊？”邵洋张大了嘴巴，不可思议的望着莫然，道：“这怎么可能？”
“怎么不可能？”莫然皱了皱眉，问道：“你不想成为强者了？”
“想。”邵洋的语气不再坚定，毕竟这两个修炼的计划太过骇人了。
“想就按我话去做，要是受不了，现在后悔还来的及。”
“不，我不后悔。我会坚持。”两年来的屈辱早已让少年的心性坚定到了极点，得遇莫然这样的前辈，他自然不会放过这天赐的良机。
“很好。”莫然先是夸奖了一声，随后道：“还有个前提，跑步与游泳的时候，只允许你使用一层内气，多上一点儿，我也不会再教你。”
“什么？”邵洋闻言，气的差点背过气去。
只用一层内气，加上依靠身体来背着重达千斤的负重做这么两项残酷的修炼，根本不可能完成。难道这人故意耍我不是？
见邵洋心下起疑，莫然冷哼了一声，道：“哼～，这点信心都没有？怪不得那雷凡称你为废物，没有信心，回家跟你父亲打鱼去吧。”
“怎么没有？我有。”被莫然激怒，邵洋咆哮着站了起来，屈辱，他不想再有人无视自己了，这两年来已经受够了。就算是死，自己也不能被人看扁。
感觉着邵洋心境上的变化，莫然心下暗喜，他要的就是这种效果，试问一个没有信心的人又怎么能成为绝世强者。
莫然淡淡的望了他一眼，道：“听着，从今以后你的修炼会有人监督，如果没有达到我期望的效果，还会增加别的修炼项目，既然你已经选择了这条路，就再没有回头的可能。”
邵洋听着，银牙咬的咯吱咯吱直响，握紧拳头道：“怎么才能算达到要求？”
莫然微微转过头，嘴角弯起一抹邪异的弧度：“一个月后，六级武师。”
“六级？”