好心情能给人一天的愉悦，办起事情来会相当顺手，即使有些小问题，也将会迎刃而解，而内心郁闷，焦躁，却能直接影响到几天的心情，一旦心情不畅，产生了燥乱的情绪，会直接影响到人的判断力，处理问题时就会随着下降，可能会做出另自己悔恨的一些事情。
这一点不用多说，相信很多人都会明白这个道理，“屋漏偏逢连夜雨”有时候坏事情会一连串的找上门来，而且是接踵而至，让人完全没有一点的防备，完全透不过来气来，有的人挺了过来，而有的人则被一连串的打击击蒙，失去了所有的信心，严重时会有着轻生的念头。
心情波动的因素有很多，生活，工作，情感，在这些因素之上往往心中的理想要求在现实中满足不了，当工作中，学习中，无端的被人指责，被人陷害，恋人之间产生矛盾，会爆发出更大的脾气，这时候电话如果突然响起来，会愤怒拿着电话，无论电话那头是谁，吼叫的声音都会被对方听到，如果是亲人朋友，可能会更加大声的向亲人朋友叙述原由，而如果接电话是别人打来的，不由分说的先挨了一顿训斥，别人肯定会不高兴，这种事不少人都有过经历，其中也包括我。
坏心情带来的弊端就不多说了，很多人都明白，在这里我先说一种解决的方法，就是事不拆分，心驻一点，一件事不要拆分多件事，因为一件事情，产生出坏情绪，就让这种坏情绪留在这件事情里，在这件事情里将它解决掉，不要让坏情绪像瘟疫一样，随着你的心情而感染到其它的地方，如果那像炮火连天，“屋漏”“连夜雨”将会不期而来，想避也避不掉。有些事情我们无法控制，但我们可以控制自己的情绪，必免因情绪冲动而出口伤人，造成的一些难以想象的伤害。
开心快乐，每个人都有自己的方法。我的方法大部分是自我调囧，遇到一些事的时候，自己会夸大言词，写出来发表在朋友圈、空间、微博等等，就等着别人点赞。当别人看到你这种幽默的时候，别人会大笑，会根据内容进行回复，幽默的人看到后，回复的内容就是“神回复”了。看到这种回复时，即使自己不开心，也会突然间哈哈大笑起来，坏心情消失了大半。
１。午饭之后，晃悠着溜达在青石小路，一路感慨着北京的四时无常，好与坏，来京后的种种。“呲“的一声叫，思绪回归了现实，循声一瞥，头皮炸了起来，在我右方两步前一只仰脖，张口的大白鹅，正欲对我发起攻击。乖乖，赶紧后退两步，看都没看后方是否有车经过，斜下里就跑到了路的左侧，一直警惕着看着鹅的动作，好在这只鹅应该是习惯了路人，见路人离开了它认为的安全区域后，低下了头匿食这时揪起的心才放下，直立起来的发丝落下了。被一只鹅吓的半死，说出去丢人。但，小时候有过被鹅咬过的阴影，那时身高不如鹅，没有鹅的身法迅捷，孤零零的被围在一群鹅堆里，鼻涕眼泪抹了一脸，嗷嗷直叫。一朝被咬，年年怕，不管什么时候，碰到鹅都是有多远，避多远，见面绕着走。而有时真是人善被禽欺，丫丫的，它追人，张着翅膀，低头伸着长颈撒着欢的就跑了，每次遇到这样情节时，我跑的更快了。有一次，实在气不过，看准了抬脚踢了鹅头，鹅被踢翻了跟头，扑腾着翅膀扇着地，想站起来，估计被我踢蒙了吧，扑腾扑腾趴地上了。我是吓得直接跑路，唯恐踢死，被人捉着让赔钱。
2。在下过街天桥时，下面缓步走上一位美女，此美女青丝如瀑，披肩的黑发微微晃动，窈窕身材勾勒如画，盈盈一握的小蛮腰，扶着扶梯的青葱玉指，手背若葱白，以及那蹬着台阶上行比那三寸金莲略大的黑色平底，真让人心头大为攒动，十指大动啊！正在我心痒难挨，念叨着:“抬头，抬头。“下一秒，美女抬起了头，額。，囧，人家戴了口罩。。
这一瞬间，我脚一滑，手在空中乱抓一气，“啪”还是一头杵在地上！！！
这是我自己开心的风格，可能是有些笑点低，笑，予人快乐，于己快乐，阿Q精神。而有些人的开心快乐方式是建立在别人身上，会拿别人寻开心，比方说，捉弄人，没有底线的捉弄别人，快乐建立在他人的痛苦之上，这种开心是一定时间的，因为拿别人的迟早是要还的。
有着几种方法：
找朋友谈心，让别人开导自己，而不是把自己关在小黑屋，锁住自己的情感。
帮助别人，自己快乐，很多人都是用这种方法。
知足常乐，也是我们传统的文化，做人做事要知足，贪欲永远给予不了我们快乐。
听听笑话，暂时的放开心灵，给自己一会忘记烦恼的时间。
大事化小，小事化了，不要时时去在意一件事，有舍才有得，能拿得起来，放得下，才是自在人，逍遥于世。
难得糊涂，其实更是一种境界，并不是说糊涂就是对现实状态改变不了，而懒得管，不闻不问，其实意思是“水至清则无鱼，人至察则无徒”太过精明就没有了朋友，甚至会连亲人也离你而去，当朋友圈就剩下了自己，还有什么意义。孩童之所以快乐，就在于没心没肺，不知道的太多，而我们有时候，可以让自己重走一次幼年，重走一次没心没肺的青春，给自己一个开心的环境。
开心是一天，不开心也是一天，苦中作乐，也是一种，快乐才能长寿，不要因为一些人不干净的说词而心生懊恼。
也许觉得是因为自己不争气而苦恼，但只要你努力，尽力的去做了，就已经足够了。
学会开心，只有在开心的状态下，你的心态才能时时处于巅峰状态，笑看人生！
我要说的就这么多，其实开心，还有很多种，每个人的方式都不尽相同，只能寻找最合适自己的开心方式。这，也是“认清自己”的一种，寻找开心的本源。