精彩一句话：情绪是认识和洞察人们内心世界的重要尺度之一，它标志着个性成熟的程度。
随着年龄的增长，每个人在情绪上都会趋于成熟。当不如意的时候，我们不会再是赖在地板上跺脚大哭；当别人惹恼了我们，我们也不再是拳脚相待；我们也不再会因为把事情弄糟而哭鼻子。不过，还是应该来想想，自己在情绪上到底成熟到哪一步？
美国著名心理学家赫洛克对情绪成熟问题提出了以下4条标准：
1.能保持身体健康：对因疲劳、失眼、头痛、消化不良等疾病引起的情绪不稳定，自己有控制能力。
2.有行动控制能力：能考虑到行动的后果和社会的限制。
3.消除紧张情绪：能使紧张情绪向无害方向发展，而不是压抑这种情绪。
4.对社会有一定的洞察力：能够通过自己的分析思考，对各种社会现象作出较正确的判断。
我们要具体了解自己的情绪是否成熟，还可以参考国内心理学专家所订下的情绪成熟的十大条件。由此，你大致上可以了解自己的成熟程度有多少，从而自觉而有效地控制和调节自己的情绪。
1.成熟的人懂得适应环境。他懂得因适应环境的需要而设计自己的行为与目标。如果自己的能力达不到自己既定的目标，就懂得得随机应变，对自己的目标进行适当的调整，而不会强迫自己去做力不从心的事情。
2.成熟的人做事会深思熟虑，不会轻率从事，有自己的理想和抱负。如果认为理想是可以达到的话，不惜放弃目前的享受而继续奋斗，以实现自己的心愿。
3.成熟的人有工作能力及责任感。如果是为争名夺利才拼命工作或满足自己的欲望，并非出于责任心，这都不能算成熟。
4.成熟的人有自立能力，不喜欢依靠别人，更不会要求别人帮助或同情。
5.成熟的人有自主能力，知道什么是该做的，什么是不该做的，绝不会做一些事后追悔的事。
6.成熟的人能够虚心接受别人善意的批评或建议，而且有承认自己过失的度量。不会因为别人批评而大发雷霆，亦不会推卸责任。
7.成熟的人懂得爱护自己，也懂得关怀别人，做事能够公私分明，不会假公济私，所以饱和任何人(包括他不喜欢的人)都能合作得很好。
8.成熟的人有自强的精神，不容易被人动摇其意志，有时也会因坚持己见而与别人争论。
9.成熟的人遇到挫折，会懂得在心理上自我防卫，如安慰自己“塞翁失马，焉知非福”，凡事都能想开一点，不会因为挫折而意志消沉。
10.成熟的人对自己的婚姻生活有正确的见解，也会体谅对方的需要(包括家庭生活)，所以是一个好伴侣。
在生活中，我们很难找到一个十全十美的情绪成熟的人，成熟也不是一天两天就可以修炼成的，它是知识和阅历的结合。但我们可以从别的方式来让自己尽快地成熟起来，比如找一个自己欣赏的人为学习的对象，这个人可以是父母、老师，也可以是身边比自己成熟的人。学习他们的言行举止，待人接物的态度等。人是通过模仿而成长的，适当的模仿能够让自己尽快地成熟起来。