安妮打小就是个音乐迷。常常听老爸讲起她还不到一岁的时候，只要音乐一响，她就会不由自主地摆动肢体，稚嫩地和着节拍，那样子滑稽极了，也可爱极了！逗得邻居们都笑了起来，也许对音乐的喜爱就是从那时开始的吧！
可是，枯燥繁忙的工作占据了她大部分时间，经常忙得她焦头烂额，一塌糊涂。多亏还有音乐陪伴在她的身边，她庆幸自己是个爱音乐的女孩儿。
记得上大学的时候，每当进到音乐教室里，坐到古筝前，安妮就仿佛进入了梦一样的世界。她弹奏出来的每一个音符，就像一只只美丽的蝴蝶，闪动着它五彩的翅膀，带着一丝调皮，在她的指间轻轻地飞舞，连缀成彩虹般美丽的乐章。乐符们上下舞动着，一个跟着一个，把她的心情借着那圆滑的谱子，轻轻地唱出来。于是，整个世界仿佛充满了花香，安妮如饮了香醇的花酒，醉倒在花丛中了。
如今，作为一个职业女性，她不得不坐在令人窒息的办公室里，穿梭在堆积如山的文件堆中。曾经弹奏古筝的双手，现在只能在电脑键盘上无奈地敲打着。但她喜欢音乐的心是不变的，她把音乐藏在自己周围。无论是上下班的路上，还是睡觉前的那段时光，耳塞中的音乐声都会萦绕在她的身边，舒缓她的情绪，滋养她的心灵。
有了音乐，她就会觉得工作的压力没有那么大了，钢筋水泥铸造起来的高楼大厦也没那么索然无味了。不管遇到什么样的坎坷与不如意，音乐总能迅速地让她平静下来，进入恬静的港湾休憩。
现代白领女性面对快节奏的生活，身心感到疲惫是在所难免的。适时调节一下自己的情绪和心态，是白领丽人生活中不可缺少的一部分。让音乐来帮助你清洗一天的疲惫吧！好的音乐能为你减轻压力，缓解疲劳。让身心在音乐的滋养中获得宁静与安详，获得心灵的放松和愉悦。
清晨起床的时侯，最好听一些轻快、优美、舒缓的音乐或者歌曲。如钢琴曲《天空之城》、萨克斯曲《茉莉花》等。这样的曲子能为你驱走睡意，使你精神饱满且愉悦，对一天的工作充满信心，给一天的生活带来全新的感受与无限活力。
一日三餐的时间，听听舒缓的古典音乐、轻音乐是最理想的。它能促进你的食欲，还有助于你的消化。因为好的音乐能放松人们的情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲。而且，音乐作为一种时间艺术，能让急匆匆的现代人慢下来，在细嚼慢咽中好好品尝食物的味道。因为旋律优美、节奏舒缓的音乐能增强你的肠胃蠕动和消化腺体的分泌，对于食物的消化很有帮助。因此，吃饭的时候和吃完饭之后，都可以听一听比较舒缓一些的音乐。尤其是对于白领女性来说，效果真的不错。
吃饭时，最好听交响乐、协奏曲、歌剧或者戏曲。因为在这个时侯，大脑的兴奋程序比较强，还有就是在你食欲不振的时侯，像黄贻钧的管弦乐《花好月圆》、彭修文的民族管弦乐《欢乐舞曲》等作品，都能使你心情愉悦，胃口大开。准备上床休息时，最好选择一些节奏舒缓，旋律优美，情绪平和的钢琴曲或弦乐曲，然后，你可以在欣赏音乐的同时浏览一下书报，这样，你一天的紧张情绪就会在不知不觉当中逐渐松弛下来了。
节奏缓慢、听着能让我们感觉比较舒适的古典交响乐，还能稳定我们感到急躁时的情绪，帮助我们很好的进行思考。如果你感到心情不是很好的时候，就可以欣赏一些优美的轻音乐，或者来上一段比较严肃的古典音乐，比如，贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲或者柴柯夫斯基的作品。
如果感觉你的心情浮躁了，那就要多听一些像《梅花三弄》、《春江花月夜》、巴赫的《B小调弥撒曲》这样的作品。如果是感觉疲劳的时侯，就要多听一些民族管弦乐曲，像《彩云追月》、秦咏诚的小提琴独奏曲《海滨音诗》、德彪西的交响素描《大海》等这样一些优美舒展、轻松流畅的音乐。另外，像贝多芬的《月光奏鸣曲》这一类的古典音乐，能使你与音乐进行情感及思想的交流，从而使你变得平静沉着，精神专注，是你在工作场合，注意力不集中时的好帮手。
音乐的好处还有很多，但听音乐也有需要忌讳的地方。空腹忌听进行曲，进行曲的节奏感太强烈了，步步紧催，让人有种随着它步步向前的感觉，更会进一步加剧你的饥饿感。
特别值得一提的是，生气时就不要听摇滚乐了。那些能刺激人的，使人感觉很疯狂的摇滚乐会使你觉得火上浇油、怒上加怒。因为人在生气的时候头脑是很不冷静的，这时的情绪很容易冲动，听摇滚乐就不合时宜了。
再就是，打击乐的节奏明快、铿锵有力，而且音量很大，不适合在吃饭的时侯听。人在吃饭时欣赏这样的音乐，会导致心跳加快、情绪不安，影响食欲，有碍食物的消化。同样，人们在感到悲伤的时侯就别听忧伤的乐曲了。本来人处于悲痛、忧郁当中就会情绪消沉、精神颇废，如果再听到忧伤感怀的乐曲，将更会加重人的悲伤程度，更加不利于摆脱那样的不良情绪。还有你在想睡觉的时候就别听交响乐。交响乐太跌宕起伏，那种气势会让人感觉比较激动、异常兴奋。试想一下，人带着这样的情绪，又怎么能快速的进入睡眠呢？
有一项调查指出，经常欣赏古典音乐的家庭里，人与人的关系和睦；经常欣赏浪漫派音乐的人，性格开朗；而热衷于现代派音乐的家庭，成员之间经常争吵不休。所以，请选择适合自己每个时间段欣赏的、对身心有益处的音乐来听。
当工作的压力让你透不过起来的时候，请你小憩片刻。不如一个人静静的坐在房间里，默默地听着美妙的《月光曲》，享受着甜美音乐的滋润。在这里，你会感觉到这样的意境，仿佛你就坐在那洒满月光的瑞士琉森湖上，轻轻划着小舟，身边像是有人在轻声地吟唱。此时，你仿佛看到了些从未看到的景色，看见月光穿透那层层云雾，如牛奶一般静静地泻在了清幽的湖面上。
你会被这音乐所感染，这段曲子细致而沉静，又略带些犹豫。让你感到了冥想的柔情，感到了甜蜜的滋味，也感到浪漫的气息，也许是体会到了作者当时的那种心情吧。
这时候，乐曲的风格忽然一转，像一支轻快的舞曲，由刚才那瑞士琉森湖上轻轻荡着的小舟化成了两个深渊之间的一朵花。你仿佛游走在贝多芬走的那条小路上，又听到了那一阵阵的钢琴声，你被这音乐所感染了，这段轻盈的曲调，带给你温暖与快乐，仿佛是瞬间留下的温存的微笑。
音乐的旋律真的是天籁之音，是无止境的，宛如春水的滔滔不绝。音乐就是那风，风生水起时涟漪不已，有时风将静而心波难止。流动的旋律，多么像生命的历程，起伏跌荡，有深有浅，有急有缓。
人生的路途上，尽管荆棘丛生、坎坷不平。但是你不断努力的坚持奋斗，就是在做着自己的音乐，踏着个性的旋律。听音乐就像是在听自己的心跳，就是在品人生的律动，就是在享受生命的恩赐。
音乐其实就是一座桥，一座通往知识的桥，一座缩短历程、延长生命的桥。音乐就是我们生命中不可缺少的好朋友，你会在她的陪伴下慢慢长大，慢慢成熟起来。遇上挥之不去的烦忧，它会帮你清理掉；遇上有很快乐的事情，它夜会像好朋友一样跟你分享，令你更加快乐。是音乐完善着我们的个性，丰富了我们漫长的人生之路。
是的，有音乐的灵魂不会孤单，有音乐的人生更加完美。让我们陶醉于音乐中，让音乐来滋养我们的心灵吧！