相信大家都听过“自甘堕落”、“自暴自弃”、“破罐子破摔”诸如此类的话，这些都是在描述一个人有不好的境遇，然后自我放弃，结果把自己推向失败颓废的人生境地。仔细想想，每一个人，都难免会犯以上的错误，只不过是程度轻重的差别。无怪乎有句话形容“自己才是自己最大的敌人”，因为我们总是不断地放弃一些本该坚持的东西。 有一个女孩子穿着干净的鞋子，踮着脚尖小心翼翼地走在泥泞的路上，为了保持鞋子干净，她走走停停，特意挑比较高和硬的地面。可是一不小心，她还是踩到了烂泥里，干净的鞋子霎时脏了一大片。她懊恼极了，于是便不管不顾，两只鞋随意踩在泥路上，走得非常快。
这种场景是不是也曾经发生在我们身上?既然脏了，那么就让它更脏好了;既然坏了，那么就毁了它……心理学家指出，其实，在我们每一个人的内心深处，多少都隐藏了一些“自毁”的倾向，这种内在情绪的冲动常常会驱使一个人作出不利于自己发展的事情。譬如，有人整天絮絮叨叨，看什么事都不顺眼，动不动就抱怨这个、抱怨那个，好像所有的人都做了对不起他的事;还有的人，生活漫无目标，整日无所事事，只会嫉妒别人的成就，自怨自艾，认为任何好运气都不会落在自己的头上。此外，还有的人嗜酒如命、好赌成性、饮食不知节制、消费成癖、纵情声色，等等，这些都是自毁行为。其实每个人都有失意的时候，比如经济窘迫、错失爱情、事业不顺等，面对这种情况，人们往往有两种选择：悲观的人整天长吁短叹，认为自己无可救药，就此颓废不振，结果人生变得更加暗淡和闭塞;乐观的人一笑置之，从头开始，坚持不懈，生活越来越精彩。事实上，人生成败完全取决于自己的内心。
在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”仍有人举起手来。他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚蹍它。然后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手
“朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，还是有人想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净、衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身，也就是说，完全属于你的内心所想!你们是独特的——永远不要忘记这一点!”
“生命的脚本可由演出者的主观意志加以改变”，杜柏林认为，每个人天生的性格固然会影响他的行为模式，但即使你的输家“脚本”是与生俱来的，你也可以决定不再依赖这种“脚本”过日子。关键在于，你是否愿意正视你的缺陷，改变你的自毁行为，不再自暴自弃。想要收获一个灿烂的人生，就要给自己和内心找出和解的方法。首先，你要努力改掉多年的自毁习惯，当你一点一滴慢慢铲除这些障碍的时候，你就会发现：你已经不再是自己最大的敌人，而是自己最好的朋友。
【成功语录】
生命的价值取决于我们自身，除了自己，没有人能让你贬值。不要因为自己的普通、贫穷或暂时的失意而自怨自艾，无端地贬低、自毁自己。只要你承认自己、肯定自己，给自己足够的自信和勇气，总能发现自己的价值。事实证明，在贫贱与困境中保持着内心昂扬和人格完整的人，能赢得人们的尊重和敬佩。“一个人最重要的是自己的内心。”
别让自己的天空是一片黑色
一个成功者，并不是他在人生道路上有多么地一帆风顺，也不是他的能力有多么地超群，只是因为这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不因暂时的失败而沮丧。
有人发出“看破红尘”的感叹，也有人流露出“流水落花春去也”的无奈，生活中，很多人把悲观当成了人生的基调。悲观的人大多从自我怀疑、自我否定开始，以自我埋没、自我消沉告终，这样的人生自然无法成功和幸福。
悲观让你低估自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点跟别人的长处比，让你觉得自己真的是什么都不会，什么都不如别人。然后，你就会越来越悲观，越来越抬不起头。让我们想象一下，当这样一个人去世的那一天，身边朋友也许会这样评价他：“我不知道他为什么毫无激情，他的一生也没有任何作为，他胆怯、忧郁地生活，他是世界上最窝囊的人，真遗憾，其实他可以成为很棒的人。”
有人把世界上的人分为两种：成功的人和失败的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心情不同，准确地说，是控制自己心情的能力有所不同。
一个成功者，并不是他在人生道路上有多么地一帆风顺，也不是他的能力有多么地超群，只是因为这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到美好的将来，并时刻保持一种良好的心理状态，不因暂时的失败而沮丧。相反，一个失败者，也并不是真的像他所说的那样缺少机会，或者是资历浅薄，甚至像某些人说的老天无眼，给他的保佑不够多，原因仅仅是这种人不会控制自己的心情，任由自己的情绪随意波动，最终在悲观中消亡。
两个探险者迷失在茫茫的大戈壁滩上，因长时间缺水，他们的嘴唇裂开了一道道的血口，如果继续下去，两个人只能活活渴死。一个年长一些的探险者从同伴手中拿过空水壶，郑重地说：“我去找水，你在这里等着我吧!”接着，他又从行囊中拿出一把手枪递给同伴说：“这里有6颗子弹，每隔一个时辰你就放一枪，这样当我找到水后就不会迷失方向，就可以循着枪声找到你。千万要记住!”
看着同伴点了点头，他才信心十足地蹒跚离去。
时间在悄悄地流逝，枪膛里仅仅剩下最后一颗子弹了，找水的同伴还没有回来。
“他一定被风沙湮没了，或者找到水后撇下我一个人走了。”年纪小一些的探险者数着分数着秒，焦灼地等待着。饥渴和恐惧伴随着绝望如潮水般地充盈了他的脑海，他仿佛嗅到了死亡的味道，感到死神正面目狰狞地向他紧逼过来 他扣动扳机，将最后一粒子弹射进了自己的脑袋。
然而，就在他轰然倒下的时候，同伴带着满满两大壶水赶到了他的身边。
年纪小的那个探险者是不幸的，他让内心的悲观情绪肆意蔓延，最终结束了自己的生命。
有人稍微遭受一点儿失败和挫折，就认为自己是世界上最倒霉的人，就开始自怜自叹，自暴自弃，最后彻底丧失了斗志。
从下面这个故事中，我们应该学到一点振作精神。
布朗是爱尔兰最著名的诗人和小说家，在短暂的人生中他创作了55部小说，三本诗集。布朗一出生就全身无法动弹，但是他凭借着坚强的意志，仅靠一只左脚趾，创造了奇迹。
布朗出生在都柏林的一户贫苦人家，不幸的是他一出生就患上了严重的大脑瘫痪症。到5岁时，他不能像其他小孩一样走路和说话，头部、身体和四肢都不能自由活动，他的父母为此十分焦急，到处寻医就诊，但都无济于事。
有一天，他看见妹妹正在用粉笔写字，突然间他用力伸出左脚，从他妹妹的手里把粉笔夹起来，紧接着在地上勾画起来。时间一天天过去，小布朗慢慢长大，他凭着自己的聪明才智，成功地学会了用左脚写字、画画，并逐渐开始写作诗文。
1954年，布朗21岁时，他出版了第一部自传体小说《我的左脚》 。16年后，另一部自传体小说《生不逢时》 也问世了。这部小说震惊了读者和文学界。书中展现了真挚的情感，折射出深刻的人生哲理，动人的故事情节和诗一般的语言，使读者无不为之惊叹和赞赏。不久，这部小说成为国际畅销书，还被导演选中拍成了感人的电影。
1972年，他与一位爱尔兰姑娘走进了婚姻的殿堂。在爱妻的细心照料和帮助下，布朗的创作激情更加饱满，又出版了多部小说和三本诗集。
悲观的人往往碰到一些困难，便觉得自己一无是处，其实他们可以在关键的时刻发出光彩，他们能改变自己的一生，能为自己争取到幸福和成功，问题是他们放弃了自己。
我们要学会努力从过去的心理创伤中解脱出来，不要总是责备自己。很多人沉浸在悲伤中不能自拔，做事之前总会联想到与这件事相似的经历，如果这个经历是痛苦的，做事的信心便会受到严重打击。比如，你曾经追求一个漂亮的女孩但没有成功，如今又想追求一个漂亮女孩，如果你念念不忘过去的失败经历，当你面对漂亮女孩的时候，你肯定会怀疑自己的能力，自然难以成功。所以，争取迅速忘掉过去的那些负面影响，对争取成功来说是非常重要的一件事。
如果你给自己贴上了失败者的标签，那么你的一生就注定是失败的。悲观就像蛀虫一样吞噬着你的人生，它是你走向成功的绊脚石，它是快乐生活的拦路虎。你的心态逐渐变得消沉，你的生活毫无激情。你可能在人生接下来的阶段中，不断酗酒、吸烟、暴食、孤独地过生活、看无聊的电视来打发自己的时间，当你死去的那一天，你会因为一生毫无起色而感到悲观。
【成功语录】
人的心态对人生有难以估量的作用，不论在多么艰难困苦的条件下，只要对自己不失望，不悲观，对自己始终充满信心，就有可能战胜困难，获得成功。
没有跨越不了的事，只有无法逾越的心
世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和城池，而是自己为自己编织的“心理牢笼”。因此，我们要想走上成功的道路，摆脱不顺的现状，必须勇敢地冲出“心理牢笼”。
在成长的过程中，很多人因为遭受来自社会、家庭的议论、否定、批评和打击，奋发向上的热情便慢慢冷却，逐渐丧失了信心和勇气，对失败惶恐不安，变得懦弱、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏。事实上，他们不是输给了外界压力，而是输给了自己。很多时候，阻挡我们前进的不是别人，而是我们自己。因为怕跌倒，所以走得胆战心惊、亦步亦趋;因为怕受伤害，所以把自己裹得严严实实。殊不知，我们在封闭自己的同时，也封闭了自己的人生。世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和城池，而是自己为自己编织的“心理牢笼”。因此，我们要想走上成功的道路，摆脱不顺的现状，必须勇敢地冲出“心理牢笼”。
一个人在他25岁时因为被人陷害，在牢房里待了10年。后来沉冤昭雪，他终于走出了监狱。出狱后，他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候竟遭受冤屈，在监狱度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方，狭窄得连转身都困难，唯一的细小窗口里几乎看不到阳光;冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬……真不明白，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐，也难解我心头之恨啊!”
75岁那年，在贫病交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”牧师的话音刚落，病床上的他声嘶力竭地叫喊起来：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些造成我不幸命运的人……”牧师问：“您因受冤屈在监狱待了多少年?离开监狱后又生活了多少年?”他恶狠狠地将数字告诉了牧师。牧师长叹了一口气：“可怜的人，你真是世上最不幸的人，对你的不幸，我真的感到万分同情和悲痛!他人囚禁了你区区10年，而当你走出监牢本应获取永久自由的时候，你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整50年!”
现实生活中，有很多的人和故事中的人一样，给自己编织“心理牢笼”：别人做得不对，就一味地诅咒、仇恨;自己做错了一丁点事情，就念念不忘，责备自己的过失;有些人总是唠叨自己的坎坷往事、身体疾病，或抱怨自己的不平待遇和生活苦难;有些人还喜欢用自己不懂的事情塞满自己的脑袋，把一些不相干的事与自己联系在一起，造成了心理障碍。殊不知，那些过去的往事、不平的经历，甚或想不明白的事情，一味地责怪和抱怨是于事无补的。如果总是对想不通、想不开的事情患得患失，就很容易使自己失去判断能力，最后被囚禁的就是自己的整个人生。
人的心理牢笼千奇百怪、五花八门，但它们都有一个共同的特点，那就是这些所谓的“心理牢笼”都是人自己营造的。时间一长，个人就会不知不觉地把自己囚禁在“心狱”之中，就像故事中的那个可怜的人那样，至死都被囚禁在无尽的怨恨当中，哪还有时间去追求丰富多彩的人生呢?那些给自己编织“牢笼”的人，他们日复一日在迷宫般的、无法预测又乏人指引的茫茫人生中损坏了“罗盘”，这坏掉的罗盘可能是扭曲的是非感，或蒙蔽的价值观，或自私自利的意图，或是未设定的目标，或是无法分辨轻重缓急，简直不胜枚举。卓越人士会保护好人生罗盘，维持正确的航线，不被沿路上意想不到的障碍困住，坚定地向前行进，最终轻松而顺利地抵达终点。有句话这样说：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利;自己被自己感动了，是一种心灵的升华;自己把自己征服了，是一种人生的成熟。大凡说服了、感动了、征服了自己的人可以凭借潜能的力量征服一切挫折、痛苦和不幸。”其实，许多人的悲哀不在于他们运气不好，而在于他们总爱给自己设定许多条条框框，这种条框限制了他们想象的空间和奋进的勇气，模糊了他们前行的航向和人生的追求。他们看似一天到晚忙个不停，实际上已经套上了可怕的枷锁，注定碌碌无为。可见，敢于打破自我设定的障碍，冲出自己编织的“心理牢笼”，多一点超越，多一点豁达，生活就会不一样。
【成功语录】
一个渴望有所成就的人，必须走出自己的“心狱”。正如一位哲人所说：“世界上没有跨越不了的事，只有无法逾越的心。”心中有“牢笼”，便限制了人潜质的发挥。所以，要想开放自己的人生，取得骄人的成绩，关键在于冲出“心理牢笼”。