■原文
从冷视热，然后知热处之奔驰无益；从冗入闲，然后觉闲中之滋味最长。
■译文
身处清静之地，冷眼旁观那些在生活中热衷追名逐利的人，便会深感这种奔波实在无聊。从繁忙的事务中解脱出来，体验一下悠闲的生活，才会意识到清闲实在是一种莫大的享受。
■活学活用：
远离是非，身心愉悦
俗话说：“不怕不识货，就怕货比货。”同样的道理，生活的经验来自于生活中的教训，只有对生活有真正的反思，才能明白生活的真正滋味；只有在名利场中沉浮起伏过后的人，才会更懂得名利的虚幻和无聊。
清朝大才子纪晓岚为官第1章余年，曾三迁御史，三入礼部，两次执掌兵符，从表象看，纪晓岚一生位极人臣，享尽荣华富贵。而实际上，他仕宦第1章余年，走的却是一条坎坷之路。屡遭小人陷害，先后受到发配、下狱、革职、降级、罚俸等罚处，几次险些丢掉脑袋，在大彻大悟之后，纪晓岚为自己写了一幅挽联：“沉浮宦海如鸥鸟，生死书丛似蠹鱼。”
世间万物都有正反两面的，只有将相反的两个方面进行对比分析，才能分出优劣，才能体会到其中的真谛。