■原文
白氏云：“不如放身心，冥然任天造。”晃氏云：“不如收身心，凝然归寂定。”放者流为猖狂，收者入于枯寂。唯善操心者，把柄在手，收放自如。
■译文
白居易说：“不如放任自己的身心，随心所欲，一切听天由命。”而宋代的晁补之却说：“不如约束身心，使意念专注，达到寂然入定状态。”其实，对身心不加约束很容易导致狂放不羁，而约束太紧又容易走向枯燥单调和古板冷漠。只有善于把持自己身心的人，才能牢牢掌握自己的思想和行动，做到宽严适度，使身心收放自如。
■活学活用：
把柄在手，收放自如
放任身心很容易使人变得狂放不羁，夜郎自大。约束身心，会使人做事畏手畏脚，枯槁死寂。因此，白居易和晁补之的主张都过于片面，不可取。
一个人只有做到能放能收，放收自如，才能操纵身心，做事时才能把握分寸。追求极端的人，做事总会走上绝路。