对你的自信心进行自测
测试题目：
1．我希望同事们能给我更多的帮助。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
2．我感到社会不需要我这种工作。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
3．我对未来感到忧虑。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
4．我觉得很多人不喜欢我。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
5．我觉得与其他人相比，自己精力不足，积极性也不高
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
6．我很想知道，我的全部想法是否合适。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
7．我总担心自己受人愚弄了。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
8．我觉得别人的相貌比我漂亮。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
9．在陌生人面前讲话，我拘束得很。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
10．任务交给我办会出错。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
11．我希望学会在他人面前谈笑自如。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
12．我希望有更大的自信心。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
13．我想知道怎么做才能赢得别人更多的好感。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
14．我过分谦虚。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
15．我过分自负。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
16．我觉得很多人的意见与我不同。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
17．我觉得周围没有一个能让我诉说个人私事的人。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
18．人们对我的希望过大。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
19．我觉得人们对我的成就没有引起足够的兴趣。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
20．我觉得自己陷入窘境。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
21．我觉得大多数人不理解我。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
22．我对周围没有安全感。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
23．常有不必要的担心。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
24．当我走进满屋是人的房间时，觉得很不自然。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
25．我觉得有人在背后议论我。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
26．我感到身心不能放松。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
27．我觉得别人做任何事都能比我容易。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
28．我害怕有什么不幸的事会降临到我的头上。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
29．我常考虑别人会用什么方式对待我。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
30．我希望自己善于交际。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
31．我只有确信自己是正确的，才敢在讨论会上发言
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
32．我想知道别人对我有什么希望。
A．基本符合→1分
B．大多符合→2分
C．符合→3分
D．完全符合→4分
E．不符合→0分
测试结果：
把各个测题中分数累积相加，所得结果就是测验的总分。根据总分和你的年龄，查看下表，就知道你的自信水平等级了。
14—16岁 22－30岁 30岁以上 自信水平
0—8 0—12 0—15 非常强
9—17 13—25 16—29 强
18—33 26—40 30—46 中偏强
34—54 44—59 47—66 中偏弱
55—128 60—128 67—128 弱
测试结论：
1．非常强——你的自信力不成问题。你常给人以很好的印象。你既不自疑，也不自卑。
2．强——与你同龄组的人比较，你的自信水平是良好的。你常给他人留下不错的印象。你很少会自疑或自卑。
3．中偏强——你的自信水平在常态范围之内，但是有增强的趋势。
4．中偏弱——你的自信水平在常态范围之内，但是有减弱的趋势。你有白疑的倾向，常担心会给他人留下不好的印象。
5．弱——对你来说，自信心是个严重的问题。你总想你会给他人留下什么印象。你希望更自信、更老练地处理生活中的问题。
认识了解，自信误区
精彩一句话：自信不是飞扬跋扈，目中无人，也不是坐井观天，夸夸其谈。敢于表现自己固然值得称赞和提倡，但前提必须建立在清晰明确的自我定位和外界关系判断上，切忌“一叶障目，不见泰山”的浅陋和幼稚。
自信是每一个人都会有的一种思想，然而，自信固然是好，但是过了头的自信那未必是好的思想。有些自信过高的人以为自己知道的就是一切，自信过头，自己以为悟性很高，给别人的评价却过于低，而且他们的言论不容挑战。这种人由于对他发表的见解只是一知半解，他永远不知道自己的主意有多么的愚蠢，假如你做的不对他就更有话说了。自命不凡的人，大多自信过度，会让人望而生厌。
无论你从事什么样的工作，都不要用自己那种过高的自信去压服别人，要用自己的语言去说服别人。如果离开说服，也许你会一事无成。说服是以求对方理解和行动为目标的谈话活动，说服的最大特征是在于引起对方的关注，如果把单方面的想法强加在他人头上，说服就不可能成功，在生活中要说服的人太多了，如：朋友、上司、顾客等等。说服的方法有很多：以对方的兴趣为兴趣，攻心为上；也可以先退一步然后再寻求转机；站在理上，据理力争……但是在交谈中一定要控制交谈的主导权，这样就可以把对方思想引向自己希望的方向，意义就像在战斗中占据了一个制高点一样。问话时要分清利害，看准时机，问话问的巧，可以占有一定的优胜。
当然，你自己也要做到随时准备被别人说服，而自信过高的人始终都不是一个被说服者。哲人曾言：我们不是看到事实，而是对我们看到的东西进行解释并称之为事实。
不要因为面子问题而顽固坚持错误意见，不要因固执而一意孤行。做错事的人，只会责怪别人，而不会责怪自己。只有极少数的人能克服人性的弱点，从而使肚量大到能接受批评的程度，当然也有些人会表现出虚心接受批评的样子，这是处于生存竞争或维持关系的需要，这并不表明他真正接受了批评。