（１）面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。（２）向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。
外八字蹬坡：
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头（像老人柱拐棍的姿势）支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑。”
除了这些之外，如何在山坡上调头，犁式制动的基本动作及方法，上拖牵方法，下拖牵方法，我也一字不落的讲给她听……