当然，交流需要循序渐进、一步一步地慢慢来。换句话说，也就是不管你有多大的烦恼和不满，都必须先从第一步做起。首先向丈夫讲出自己觉得很愉快、很喜欢的经历，哪怕这样的经历只出现过一次。女性朋友不要害怕你们的交流会很尴尬，其实这些交流可以使你和另一半的关系更加亲密。
完美的性爱诚然能给人以愉悦的感受，但它同样需要双方的磨合和探讨，难以一蹴而就。美国一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子只有20%能获得性高潮；常和丈夫谈性感受的女性，50%以上都能达到高潮；而经常指导丈夫性动作的妻子，则会有67%的机会达到性高潮。因此，对性生活经常感到不满的女人，如果你对伴侣有什么要求，不妨婉转地告诉他。如果对方提出某些要求，也可以试着改变一下自己。
有性的婚姻才是一个完整的婚姻，而和谐的性生活能造就一段美满的婚姻。性生活作为夫妻婚姻中的不可避免的部分，是要大胆去面对的。当你选择直言不讳时，同时也选择了进步，选择了健康。总之作到了正确的交流，并在性生活中互尊互爱、紧密配合、灵肉交融，这样一对爱侣才能摸索达到那美妙的巅峰。
男人的感受同样很重要
夫妻做爱，虽然男人在床上一般表现得比较主动，但在很多时候，他并不是善于表达的动物，他甚至认为有些话说出来就没有意思了。
而在有些女人看来，男人的“心里话”是不重要的，她会认为只要他是爱自己的，就应该对自己充满“性趣”；如果他对自己失去了“性趣”，一定是他不爱自己的征兆。但问题是，性爱是两个人的事，要经常保持沟通，了解对方的心思，然后才能营造更加和谐完美的性爱。
如果你在性爱方面的情商不够高，那么为了你们共同的幸福，你有必要了解男人心里的小秘密。
丈夫渴望妻子全力以赴
夫妻在一起生活久了，对什么事情都显得有点儿漫不经心，做爱也不例外。当丈夫投入的时候，妻子却“身在曹营心在汉”，早已将心思“走私”到其他什么事情上去了。如果长此以往，就会伤害丈夫的满腔激情。他会深深地感到自己太无能、太没有魅力，这样还谈得上什么夫妻恩爱、什么夫妻感情？
丈夫在做爱后不想说太多的情话
大多数男人认为床只有两个用途，一个是睡觉，一个是做爱。他们不希望把床变成论坛。但是女人往往喜欢在完事之后找他谈论有关“我们之间”的事，而这一刻男人恨不得倒头便呼呼大睡。你如果死死缠住他，他会想，难道我刚才真的那么差劲儿，令她宁愿去想别的事情吗？所以此刻你应该少说一些，而且要明白他那样绝不是因为不爱你。
丈夫希望妻子礼貌一些
在其他场合，多数女人都是有礼貌的，但有些女人常常一进卧室就把礼貌忘得一干二净。她们认为卧室是不需要受约束的地方，再说外面的世界已经够约束人的了，在自己家里可以任意张扬。事实上这也会给男人带来烦恼。他希望你自然，却不希望你判若两人。在外面你肯定会给别人足够的私人空间，在卧室里他也一样需要。你不要以为抢下他正在看的书就显得亲密无间。
拒绝他就是伤害他
就像你不喜欢被拒绝一样，男人也不喜欢被拒绝。
有位丈夫在床上温情脉脉地向妻子发出做爱信号，偏偏妻子没有兴趣，一把推开他说：“真烦人，我要睡觉了。”丈夫碰了一鼻子灰，十分扫兴，而且产生了一种受到侮辱、受到伤害的感觉。于是，憋了一肚子气，闷闷不乐地转过身，这就为以后的婚姻矛盾和感情纠纷埋下了种子。
许多妻子不知道拒绝丈夫的性要求对丈夫意味着什么。对于丈夫来说，性是付出的原始形式，性生活是其灵与肉的奉献途径。做妻子的应该了解，丈夫在准备付出时的自尊心和热情是很容易受伤害的。所以，当丈夫向妻子发出做爱的信号时，妻子要理解他的心情。如果同意，当然皆大欢喜；如果要推辞，也应该婉言表达。譬如可以这样说：“今天我累了，明天好吗？”“我今天没情绪，过两天行吗？”同时可以通过一些温柔的示爱动作给丈夫以安慰。切忌粗鲁地拒绝他，那样就如同在他炽热的感情上泼下了一瓢冷水。
技巧不是丈夫一个人的事
男人对做爱方式的创意是有限的，日子久了，即使多么有刺激性的方式也会变得刻板，所以女性的重要性就显现出来。那些低情商的妻子总是以为在性爱的技巧方面，比如姿势的转换和创新，都是由丈夫来决定的。其实，技巧不是丈夫一个人的事，妻子也扮演着同样重要的角色。妻子也可以在一段时间以后变换一下姿势，然后征询丈夫的意见。这样，丈夫就会觉得妻子永远葆有青春活力，在乎他，并且是个解风情的女子。
忌经验丰富
丈夫不希望妻子在床上一无所知、被动呆板，但也不希望妻子经验丰富。丈夫永远不会以妻子的技巧来给她评分，相反，他希望妻子的经验少些，这样更容易满足他的英雄感。
丈夫希望妻子主动一点
丈夫自己获得快乐的同时，也希望妻子感到快乐和满足，否则，他就会有一种挫败感。因此，妻子要敢于把自己享受到的表现出来，不要压抑自己。妻子要让丈夫知道自己是快乐的，这是对他最好的称赞和鼓励。但如果妻子不满意，也不要假扮高潮，应该坦然地告诉丈夫自己喜欢什么。
丈夫希望妻子为他激情澎湃
毋庸置疑，所有的男人都希望女人为他疯狂，他会在心底里掂量：我能否真正在床上取悦另一半？作为一个男人，他想知道，他做点什么才能使妻子达到最佳境界。但是，大多数时候，男人并不能确认他能真正地满足妻子，如果妻子问丈夫：“在床上你最担心的是什么？”回答将是：“你能否真达到高潮。”
所以，不要抱怨男人在床上是“自私”的，知道吗，男人确实是想让女人愉悦，想把女人推向快感的极限。如果女人了解男人的这个心理，就要多和他沟通，告诉他自己的想法，以便让双方的性爱在沟通中日臻完美！
希望妻子有高潮
一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀和失败，有一种深深的受挫感。作为女人，你的热情和可见的愉悦是对他最好的鼓励。有一些女人会假装高潮以表达自己对他的爱，但这终究不是好的办法，因为时间久了会造成你的失落感，而男人对此一点都不知道，这并不能改善你们之间的关系。所以，女人要学会和男人沟通，当然不能打击他的信心，你不妨告诉他怎样做才能让你更舒服，总之你的目的是使你们的性爱更加和谐。
丈夫希望妻子能原谅他的失败
世事皆是一样，不可能每一次都成功。男人有时候显得十分差劲儿，除非这是疾病的征兆，否则你都应该原谅他。研究表明，99%的男人表现有失水准都与妻子没有关系，疲劳、忧虑、房事过于频繁才是真正的原因。如果他生理功能正常的话，你应该原谅他，让他感觉到完全没有关系，也不要就此谈论，如果他想说，他自会找你。
丈夫希望妻子不要沉默不语
在床上沉默就是对男人行为的最大漠视，如果你不想让他感觉索然无味，一点儿激情都没有，那么不要像个布娃娃那样沉默不语！男人喜欢女人在床上疯狂一些，他喜欢听到你的尖叫声或者呻吟声，那更能让他“性”致勃勃。
丈夫希望妻子在做爱时穿着性感
不要认为赤裸裸就是最好的诱惑，有时候一些性感的内衣让他更有欲望。虽然一些男人会说：“谁在乎她穿什么呢？”但是穿着性感往往能瞬间点燃他心底的欲望，所以，如果你想更快地挑起男人的“性”致，那么不妨穿的性感一点吧。
男人越老越需要帮助
不是每个男人都有明显迹象显示他已到达性能力衰退的时期，而且男人性能力减弱也并不是表示你们的性生活已经结束了，只不过表示他比你更需要长时间的前奏。这时候他肯定需要你的帮助，千万别落井下石。
丈夫希望妻子赞扬他的性能力
在夫妻生活中，无论是体质瘦弱或强壮的男人，往往都会产生一种忧虑，他们对自己的性能力会无端地产生怀疑，既不知道自己是否可以算做“威猛先生”，又担心妻子低估自己的表现。此时，倘若夫妻间再缺乏沟通，男人就更加无法得到期望中的肯定，于是也就更加茫然无措。相反，如果女人可以给男人以积极的鼓励，并用“你真的很棒”、“你让我感到很快乐”等话语来赞美他，那么男人就会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。
丈夫希望妻子适可而止
男人在高潮时消耗的体力远远高于女人，而每两次之间的间隔起码是半个小时，这和女人大不相同。女人可以有连续的高潮，男人却不能。所以在这个时候，千万不要强求。你应该通过其他方式，比如延长前戏等进行补偿。
丈夫希望妻子感觉舒服
丈夫总是希望妻子和他一样感到舒服，只有妻子感到舒服才会提升他的“性致”。所以，作为女人，你要把性爱当成美味来享受，而不是枯燥无味的例行公事。
很多女人总是怕自己在床上的样子不好看，这会让女人逐渐产生性焦虑，从而失去享受的感觉。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美这一问题花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。