健康小贴士
卷心菜可以治癌。在古罗马，卷心菜又叫包心菜、洋白菜。被医师们重视的程度，超过了人们的想象。从普通的伤风到恶性肿瘤几乎都使用卷心菜来治疗。历史学家们曾开玩笑地说，古罗马人的健康是靠卷心菜来维护的。目前，在美国应用卷心菜来治疗的疾病已有风湿病、哮喘、溃疡、坏血病、痛风、结核病、眼和耳疾病、癌症等。卷心菜还是血液的清洁剂和强壮剂。
让孩子与感冒擦房而过
一个小睡袋就可以把感冒挡在门外孩子受凉，一般是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。几乎所有的孩子睡觉都蹬被子，家长为了给孩子盖被子，一晚上要起好几次，可孩子还是常常会因蹬被子而受凉。在寒冷的夜晚，有些父母怕孩子着凉受寒，往往让孩子穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉，这种“以衣代被”的做法绝不利于孩子的身心健康。大家知道，人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下，才会睡得香、睡得沉。如果给孩子穿过多的衣服睡觉，尤其是紧身衣裤，再加上盖着棉被，就不利于孩子的血液循环和呼吸功能，也影响睡眠的质量。
另外，孩子的小手和胳膊也不会好好地放在被子里，他们总是把胳膊伸到被子的外面，或胳膊乱动把被子掀到一边。孩子手及胳膊上的经络，其中一条是手太阴肺经，一条是手阳明大肠经，它们：分别循行于手、胳膊的内外侧，连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而孩子的双臂长期露在外面睡觉，自然就会使肺、气管、咽喉、鼻子因受凉而抵抗力下降，从而常常感冒。
由于长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的孩子，90%就是因为晚上睡觉时胳膊放在被子外受凉造成的，所以很多家长总说鼻炎很难治，就是因为造成此病的病因不祛除，鼻炎当然治不好。所以，给孩子睡觉时要盖好被子，而且小手和胳膊也要盖好，不要露在外面。
对于3岁以内的孩子，家长最好为其缝制一个睡袋，在睡袋的两侧加上两只封好口的袖子。现在有的商店就可以买到小婴儿的带有袖子的睡袋，可是大一点的孩子的带有袖子的睡袋，就很难买到了，所以家长们尽量自己动手做。可根据季节缝制厚度不同的带袖子的睡袋，袖子的厚度和被子的厚度要一样。这样，就可以放心大胆地睡觉，不用半夜起来为孩子盖被子，也不用担心孩子会受冻着凉。
而3岁以后的孩子，就让他睡在睡袋里，将睡袋开口处的一边缝死，另一边用两个襻子扣好，边上留出一个小口，这样孩子可以伸出一只小手抓住大人的手或摸着大人，就不会感觉太孤独。所以，希望家长们自己动手花上一两天的时间，缝制几床厚度不同的睡袋，不会做的家长可以送到裁缝店里去做。
发烧是孩子抗御疾病的正常反应
有的孩子一受凉感冒就发烧，大人又急又怕，都是赶紧往医院送，又是打针，又是吃药。
其实，发烧是人体抗御疾病的反应。由于体温升高，白细胞的吞噬作用大大加强，体内的新抗体也会增加，人体的另一防御机构——网状内皮系统也大大活跃起来。总之，发烧使小儿的防御机能大大加强，为消灭病原微生物并使炎症痊愈创造了有利条件。
与此相反，出生1个月以内的新生儿及重度营养不良的孩子，受凉后体温不但不升高，反而表现为体温下降，甚至降到35℃以下。这类孩子的病情十分严重，随时都会发生危险，应及时送医院抢救。所以当孩子发烧时，只要孩子的精神还不错，温度不超过39．5℃，你就可以尽量自己处理。
健康小贴士
一般来说，体温不太高时不必用退热药。当小孩子的体温超过39℃时，则可能引起惊厥、昏迷，甚至严重后遗症，故应及时服用退热药或镇静药。
孩子咳嗽的治疗秘方
咳嗽对西医来讲仅仅是一个症状。许多疾病，如呼吸道感染、支气管扩张、肺炎、咽喉炎等都可能会伴有咳嗽现象。治疗上主要是采用消炎来止咳。中医认为咳嗽虽然是肺脏疾病的主要症状之一，但自古就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”之说，指出咳嗽不仅为肺脏疾病的表现，其他脏腑有病累及肺时，也可发生咳嗽。
咳嗽发生的原因，有外感与内热两大类。外感咳嗽多因风、寒、热、燥等外邪侵袭所致，其特征是发病急、病程短，常常并发感冒；内热咳嗽则有脾虚、肺虚、肾虚之别，其特征是病情缓、病程长，反复发作。
小孩咳嗽与大人咳嗽一样，同样分外感与内热咳嗽。但孩子的咳嗽比大人反应重，多数会咳嗽不止，父母看到孩子咳个不停是一件很难受的事，所以第一时间就想到去找医生，吃药、打针、输液，用药的结果是孩子的胃口伤了，没了食欲；食欲不好，营养就跟不上，孩子的抵抗力变差；抵抗力一差，孩子更容易感冒、咳嗽，陷入了恶性循环之中，这样孩子往往长得瘦小、面色暗黄，甚至还会出现哮喘。
所以，当孩子有咳嗽的症状时，父母要先稳定心情，观察咳嗽的性质，有无并发症以及全身症状，再决定是否立刻就医。
一、要赶紧就医的咳嗽
1．孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难时，可能有异物堵住了气管，容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等。如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现有异物卡在气道就十分危险了。
2．发高烧、咳嗽、喘鸣伴呼吸困难时，需立即送医院紧急处理。
3．小孩子很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种，这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，这种情况也应及时送往医院救治。
二、家长可以先观察，不必急于送医院的咳嗽
1．虽有咳嗽、发烧，但是精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2．感冒、发烧后一直咳嗽。
3．咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
4．只发生在清晨的咳嗽。
5．紧张时或运动后会轻微咳嗽。
以上5种咳嗽，家长不必过于担心，可以先通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。因为咳嗽有外感和内热之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也是不同的。
三、观察舌苔是分辨咳嗽的好方法
1．如果舌苔是白的，说明孩子寒重。咳嗽的痰也白黏，并兼有鼻塞、流涕等症状，这时应吃一些温热、化痰止咳的食物。
2．如果孩子的舌苔是黄、红，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄稠，不易咳，并有咽痛，这时则应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
另外，由于内热咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意多给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
四、风寒咳嗽的食疗法
1．用生姜、红糖、大蒜一起煮水，治风寒感冒伴随的咳嗽。孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可以在生姜红糖水里再加2～3瓣的大蒜一起煮，要小火煮10分钟，把蒜的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2．蒸大蒜冰糖水入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽。取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，喂给孩子喝，大蒜可以不吃，一般一天2～3次，一次小半碗。如果是5～6岁的孩子，
大蒜可放4～5瓣，成人可用7～8瓣，大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳
嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
3．烤橘子治痰多的风寒咳嗽。将橘子直接放在小火上烤，并不断地翻动，烤到橘皮发黑、橘子冒热气就好了。放一会儿，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小的贡橘，一次可以吃一只。最好配合着大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，吃了烤橘子后，痰液的量会明显减少。烤橘子镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4．用麻油、姜末炒鸡蛋治风寒咳嗽及体虚咳嗽。将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍微在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。
5．梨+花椒+冰糖治疗风寒咳嗽。梨1个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。蒸花椒、冰糖、梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自己选择。
6．风寒咳嗽的治疗在食疗的同时，应忌食寒凉食物。家长在运用治疗风寒咳嗽的食疗方时，还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、生藕、冬瓜、丝瓜等。
五、风热咳嗽的治疗法
1．梨+冰糖+川贝，润肺、止咳、化痰。把梨洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放入2～3粒冰糖，5～6粒的川贝，川贝要敲碎成末，把梨上部拼对好，也可用牙签插紧，放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，可分两次给孩子吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用，是一个非常普及的治疗风热咳嗽的食疗方。
请注意，以上食疗方必须在确定孩子是风热咳嗽时才会有很好的效果。此外，各种的消炎药及多数的止咳药都对风热咳嗽有很好的治疗效果，所以在多种原因引起的咳嗽中，风热咳嗽是最容易治愈的。
2．煮萝卜水顺气、化痰、消食、健胃、清热、生津。白萝卜洗净，切4～5薄片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟，关火，等水不烫了，温热的时候给孩子喝。白萝卜水对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是很好的。特别是两岁以内的宝宝，单煮白萝卜水给他们喝，就能起到顺气、化痰、止咳、消食、健胃、清热、生津的作用，可以一日喝2～3次。
3．还可以给孩子吃下列食物，效果也很好。柿子：性寒。能清热、祛痰、止咳。但孩子一次只能吃一个柿子，因柿子性大寒，吃多了会肚子不舒服；西瓜：性寒。夏天孩子如患风热咳嗽，可多给孩子吃西瓜，西瓜能治一切热症；枇杷：性凉。能润肺化痰、止咳，适宜患热性咳嗽，有浓痰的孩子吃；荸荠：性寒。将2～3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上煮5分钟即可。喝荸荠水能化痰、清热，对患热性咳嗽、吐浓痰的孩子效果很好。此外，还可以给孩子吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，同样可起到消内热、祛火、止咳的作用。
4．风热咳嗽应忌食下列食物。羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等易上火之物，均宜戒食。
5．按摩背部（督脉），双手搓热，从颈按到腰，100次左右，对于风热咳嗽并伴有扁桃体炎的孩子，家长再配合脚部的按摩，效果就会更好。
风热咳嗽的脚部按摩方法：①先搓孩子的脚心，每只脚搓30下，上下来回搓。②每个脚趾都上下按摩20～40次。③重点按摩双脚背面，拇趾第一节上，肌腱两侧的部位，这个部位是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟。这样，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻。按摩后还要及时给孩子多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩两次，再配合食疗，孩子的病就会很快痊愈的。
六、内热咳嗽的食疗法
内热咳嗽就是指那些长期的反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的长期咳嗽。感冒、发烧症状已消失，咳嗽就是一直不好，各种消炎药、止咳药都用了，仍止不住，虽然咳嗽的程度有所减轻，但孩子仍会常常咳嗽，这时家长可以运用食疗的方法帮助孩子恢复。
反复咳嗽的孩子，使用的消炎药和止咳药多，这类孩子的胃口较差、没有食欲，舌苔也几乎都是白苔，所以家长先要调理好孩子的脾胃，配合补肾、补肺、补血的食物，增强孩子的身体素质。
前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方，都适合内热咳嗽的孩子食用，而风热咳嗽的食疗方对久咳不愈的孩子应避免食用，下面再介绍几种针对内热咳嗽的食疗方：
1．山药粥：取山药一段，去皮，切成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，一边煮一：边搅，以防糊锅底，当山药糊烧开了，就关火。最好是在孩子空腹时吃。运用此方法加工的山药粥不但能止久咳、治哮喘，还对孩子的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
2．红枣、白果粥：取红枣3粒、白果3粒去壳．．放入小锅中，加上大半碗水，中火煮10分钟即可。让孩子吃红枣、白果，并喝水，每天1次，效果十分明显。此方还可治疗孩子的遗尿症。
3．核桃、芝麻、红枣合剂：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤。核桃仁和黑芝麻可以放入粉碎机里打碎，红枣去核切碎，将：这三样放人大碗中搅拌均匀，再放入1勺蜂蜜（冬天可用黄酒代替），3勺水。因蜂蜜比较难搅均匀，所以也可将蜂蜜和水在炉火上加热，蜂蜜化开了，趁热倒入碎的核桃仁、黑芝麻、红枣中，搅拌均匀，盛在大碗内，加上盖子，再放人大锅里去蒸，大火烧开后，改小火40分钟即可。每天早晚给孩子吃一勺。
核桃仁性温，有补气益清、润肠补肾、敛肺定喘、止咳化痰的功效；黑芝麻性平，有补血、明目、祛风、润肠、生津、补肝肾的功效；大枣性温，有补中益气、健脾和胃、补血的功效。此方不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的治疗效果。小儿可以常年食用，能增强孩子的体质，那些热衷于给孩子吃补品的家长不妨动手自己做。
健康小贴士
利用拍背疗法可帮助孩子排除因多咳而产生的痰液。小孩子不会吐痰，即使痰液已咳出，也只会将痰液吞咽到胃里，尤其是一些体弱或病重的孩子，因身体虚弱，咳嗽无力，更是无法把痰咳出。这时，家长要用手掌轻轻拍孩子的背部，上、下、左、右都要拍到。如果拍到某一部位时孩子就咳嗽，说明痰液就积在此处，应重点拍。
孩子尿床不是罪
两岁之前的孩子还缺乏控制排尿的能力，夜间排尿是正常情况。两岁半以上的儿童则有60％以上夜间已不排尿了。如孩子3岁多了仍经常尿床，或5～6岁的儿童每月尿床两次以上，6岁以上儿童每月尿床一次以上的，才可以诊断为遗尿症。
中医认为，只要孩子的泌尿系统没有器质性的问题，那么，孩子患遗尿症及尿频多与肺、脾、肾功能失调有关，其中尤以肾气不足、膀胱失约最多见。患有肾炎的孩子也多伴有遗尿的现象，所以家长可以给这类孩子多吃一些补肾的食物，改善’肾虚的状况，遗尿症、尿频、尿多的现象自然会消失的。具体的治疗方法如下：
一、胎盘粉能使宝宝抵抗力增强
胎盘，俗称衣胞或胞衣，中医称紫河车，性温，归肺、肝、肾经，具有温肾、益精、补气、补血的功效。现代医学通过对胎盘的研究，发现它合有丰富的免疫球蛋白，能增强肌体的免疫力及抗病能力，患有遗尿症、肾炎及哮喘的孩子，在冬天吃适量的胎盘粉能起到很好的治疗作用。