殷谦
“我的领导太不理解人了，经常责骂我，我好气……”“我的同事经常刁难我，我运气怎么这么差？倒霉的事偏偏都让我碰到了……”
在心理咨询中，我们经常碰一以这种因遭受挫折而心境不良者。听着他们的倾诉，我常常想起童年时听说过的一个故事：从前，有两个人推着车去卖缸，结果不小心车翻到沟里。悲观的一位说：完了，摔坏了这么从的缸；而另一位乐观者却说：谢天谢地，还有这么多没摔坏。
无论在职场还是生活中，不顺意的事随处可见，无人不遇，为什么有的人拿得起、放得下，而有的人却耿耿于怀，陷入不良情绪中难以自拔呢？关键就在于看问题的方式：当你只想到摔坏了多少缸、损失了多少时，你就会感到气愤、失落乃到沮丧；但你若意识到还仍那么多没摔坏时，你就会感到不幸中的大幸，心理就平衡得多。对领导的责骂，对同事的刁难，你感到伤你的自尊，伤心、难过，恨领导，憎同事，但你若能理解领导的管教是出于好意，你若能体会到同事的刁难是爱的表现，或许你就容易接受，而不至于生气与领导和同事硬顶。结果，你的领导认为你成熟，有能力了，反而会管得少了。
你的失误给你千百万了财产损失，但同时又使你从中获得了经验，财产可以计量，经验的价值却无以估量，会使人受益终生。一位男子告诉我，每逢节假日，妻子就要他陪同一起上街逛商场，却常常是空手而归，浪费时光，心里很不满和无奈。其实他是有收获的：其一，满足了妻子心理需求，增进了夫妻感情；其二，锻炼了身体，促进了身体健康。
物竞天择，事不由人。挫折和不幸常常不放过任何人，但得失却是相对的，得中有失，失中亦有得。
所以，面对挫折和不幸，又常常是得失在己，成败在己，就看你能不能掌握这其中的诀窍。