嫉妒是一种“心病”，是一种见不得别人好，巴不得别人坏的被扭曲的病态心理。嫉妒是大多数人的天性，可以说古来有之，只是大小不一，程度不同。也有很多人通过自身修养的提高，改掉了这个毛病，也有些人因为妒性难移，不但改不掉，反而因此而损人利己。如李斯、韩非本是同窗，李斯因韩非才学超过自己而妒意大发，设法杀死韩非，其妒可谓恶之甚矣！庞涓嫉妒孙膑的才能而数次迫害孙膑，借魏王之手挖除其双膝，若不是孙膑装疯卖傻逃出魏国，他哪有今日之举世闻名。庞涓最终自食其果，以害人始而以害己告终，贻笑天下。
殷谦认为，天性是自然的，既是自然便有它善的一面。嫉妒是天性，原本也有它善的一面，就看个人如何去把握，如何去调营了。向善的嫉妒是必要的嫉妒，他能使人因自身的不足而去提升自己，因为有了对别人的嫉妒才有了自己进步，而不是去伤害别人。相反，向恶的嫉妒是最可怕的，它的可怕之处在于，因为嫉妒别人而去伤害别人，并不想如何提升自己，而是想通过迫害别人达到别人无法超越自己。在生活中就是这样的人，自己不好过也不要别人好过，自己得不到的也不想让身边的人得到，这就是所谓的“红眼病”。先说一则因嫉妒而害人的事情。据报道，住在晋江青阳曾井社区的莆田女阿霞（化名），看到邻居张女士刚出生不久的女儿特别惹人爱，而自己的女儿却没人逗，认为别人有偏见，心理极不平衡，竟将张女士6个月大的女儿偷走掐死，沉尸水井。（详见《海峡都市报》2009年2月25日A8版《妒极生恶 她掐死女婴扔水井》）
其实在职场中，有这种嫉妒心理的人更多。如果你仔细想想，也许你身边就有这样的人，他们因为你在工作中能力好，常常受到领导的器重，所以就看你不顺眼，故意制造一些麻烦来叫你不好过。多数人遇上这样的事情，虽然心里不满，但能顺其自然，不过分计较，也有的人则会对此耿耿于怀，或者直接找领导去辩理，或和他看不惯的人吵架。还有一种嫉妒是“暗嫉妒”，看到比自己优秀的人，表面上没有任何迹象，但背地里却悄悄用心计，和自己的“假想敌”百般争宠，勾心斗角，甚至有人把对“假想敌”以及领导的不满长期憋在心里，独自生闷气，直到生出些病来，这些情况都可称之为“职场红眼病”。
“职场红眼病”危害之多自不用说，前边我说过，嫉妒有两种，一中是向善的嫉妒，另一种是向恶的嫉妒，向恶的嫉妒是有危害的，虽然也是一种心理层面的竞争，但它是带有恶意和敌意的，容易造成同事间的矛盾和冲突，也有可能因此而得罪领导，形成职场人际关系的恶性循环，对自身的身心健康极为不利。
从心理学的角度讲，“职场红眼病”有着很多深层的心理原因，就此曾与心理学专家交流过，具有“职场红眼病”的人，有这么几种心理症结，在这里大概说一说，请勿对号入座。如果有其中一项甚至多项症结的朋友，可以适当调整一下自己的心态，使自己摆脱“职场红眼病”的折磨，这将对你的职业生涯大有帮助，古人云：“量小非君子，无度不丈夫”，这里的度即度量，就是说，欲成大事，不但要有远志，还要有度量。还有一句话叫“小不忍则乱大谋”，其实它们的意思是大同小异，总之是教人为人处事要宽宏大量。不管你信不信，如果你能克服这些病状，你一定会有意想不到的收获。
缺乏亲情的人
甲某有两兄一弟，小时候常常因为一身新衣服或一双新鞋子与父母翻脸，与兄弟反目，他告诉我说，曾经都有离家出走的念头，还想过一辈子都不认父母和兄弟了。后来参加工作后，甲某还是改不了这个毛病，当看到和自己能力一般的同事得到领导的赏识和重用，他就会愤愤不平，不但减少了与领导的沟通，而且还慢慢疏远了同事，直到自己越陷越深，甚至频繁跳槽。
殷谦点评：小时候因为兄弟姐妹多，与之相争父母的关爱，总以为父母对兄弟姐妹的关爱多于自己，于是心生嫉恨。长大后便将这种感情转移到同事和领导身上，可能觉得领导偏向同事，而自己却受到“不公正”的对待，也许就和小时候埋怨父母一样，在心中埋怨领导是“偏心眼儿”。
追求完美的人
乙某在某单位从事秘书工作，常常为领导写材料。乙某告诉我说，自己感到疲惫不堪，经常通宵达旦。问明原因后，才知道他是一个完美主义者，凡事都必须做到完美无缺才能收手。比如他经常写稿子，只要有一句话写得不满意，他就会撕掉重来，甚至因为马虎写错了一个字，他都会撕掉稿纸重新誊抄一边。我说，直接改一改就行了，何必要重新誊抄呢？他告诉我说，改了有痕迹，就不好看了，心里觉得别扭。因此，他每写好一篇文章，得反复几次才能完成，即使两页纸的文章，他非得弄出一纸篓的废纸。你说累不累？
殷谦点评：这种人总是过于要强，事事都追求完美。一个过于追求完美的人，都会事必躬亲，往往会把自己搞得很累。这种人往往不断再重复做一件事，而且是做好了之后又推翻，推翻之后又重新做，直到没有一点玼瑕才会罢休，甚至是做到没有时间再做的时候才肯罢休。在职场中，这种人总想把身边的一切都控制在自己的手中，如果稍有不顺从他的意愿的事，他就会生气。当他觉领导和同事并非他所能控制的时候，便不由自主地产生心理失衡感和心理焦虑感，这种人有能力，做事谨慎仔细，认真负责，是难得的人才，但这种人绝对做不了将才，如果不改，那么他可能只能做个普通员工，很难成为领导。
非常自恋的人
丙某童年时就很自卑，因为无论在家里还是在学校里，都没有引起过重视。丙某喜欢绘画，而且画得很好，一次班里举办了一个绘画兴趣赛，本来她的成绩不错，可老师只在班上表扬了其他两名同学，而没有提到她的名字。她告诉我，这件小事已经深深埋在她心里，直到现在已经走上工作岗位的她，也会常常想起那件小事。在工作中，丙某总是想把工作做好，希望得到领导的赏识和表扬，可她很少得到这样的机会，领导也很少表扬她，而总是关心和表扬别的同事，因此她也非常嫉妒同事，有时候甚至想，如果这些同事个个都不如自己的话，那么领导就会赏识和表扬她了。
殷谦点评：童年被忽视，成年后总是渴望别人能关注和赞美她，希望别人能为她服务，但工作环境里岂能事事都如愿以偿呢，于是领导对同事正常的关心和表扬，都可能带给她自恋性损伤，激起她的嫉妒。其实没有得到领导的关心和表扬并不代表领导就不关心和表扬你，领导对每个员工的关心和表扬的方式可能不同，如果他在这方面没有表扬和关心你，也许他在另一方面表扬和关心了你，只是你没有发现而已。有时候，领导对你的沉默也许是一种重视，不表扬你或许是不希望你骄傲，反而说明了领导对你工作能力的肯定，不是所有的公开表扬或关心才是真正的表扬和关心，有些东西是你看不到的，只能用心去体会了。
敏感多疑的人
丁某说起自己的工作单位总是有很多怨言，因为他觉得单位里没有一个好人，没有一个真正了解他的人，大家都对他有偏见。丁某说，每次开会，领导虽然没有公开点名批评，但他总觉得领导是在批评自己。有一次，丁某在楼道上遇到两个女同事，发现女同事多看了他几眼，并且在那里说说笑笑，他便以为女同事是在议论自己。丁某还说，对同事的帮助他都不放心，觉得同事也许不安什么好心， 或者是醉翁之意不在酒。丁某告诉我这些的时候，说他非常烦恼，问我他是不是心理真的有问题，或许他真的是误会了同事。
殷谦点评：曹操刺杀董卓未遂潜逃，途中在吕伯奢家借宿，吕伯奢欲热情款待曹操，于是煮水杀猪，磨刀霍霍。谁知生性多疑的曹操竟然认为吕伯奢要害他，便将吕家灭门，逃走的路上遇到打酒回来的吕翁，又怕事情暴露吕翁去报官，于是又将吕翁杀死。曹操的多疑到了非常可怕的地方，即便是晚上睡觉也不能安心，担心自己睡着被人杀害，于是警告伺候他的仆从们说：“吾梦中好杀人；凡我睡着，汝等切勿近前”，有一次仆从见曹操的被子掉了，怕他着凉，就去给他盖上，结果被曹操挥剑斩杀。
这种敏感多疑的人的性格具有某种偏执的特征，总是假设别人是恶意的，总觉得自己会被周围的人攻击，在职场中，这种“戴着有色眼镜看世界”的人，常常会对别人横挑鼻子竖挑眼，觉得同事取悦领导就是和他作对，觉得别人对他好就是黄鼠狼给鸡拜年——没安好心，总之他不信任任何人，他对身边的同事和事情都保持怀疑，为此而自寻烦恼。
对于患有“职场红眼病”的人，最难做到的就是拥有一个博大的心胸。其实有些事情，只要没有真的伤害到自己的切身利益，不妨多些宽容和包容的态度，没有必要去斤斤计较，在职场上，只要你努力做好自己的本职工作就行了，不要去管别人的是非，我想，领导还是喜欢真正做事的人，喜欢能做好本职工作的人。“天要下雨，娘要嫁人”，该发生的事情，不会因为你而不发生，你完全可以采取“随他去吧”的态度，顺其自然，那么你的烦恼也会减少；为什么要给自己找烦恼呢？为什么要自己和自己过不去？
你不是人民币，不可能让人人都喜欢你。在你还没有能改变环境的能力的时候，不要让环境适应你，你要适应环境；在你还没有权威和威望的时候，不要总是要别人适应你，你也要学会适应别人。尤其是同事之间，一定要互相尊重，互相适应，才能够互相帮助，互相进步。
就以上四种“职场红眼病”患者， 建议去做一下心理方面的咨询，最重要的还是自己能认识到这种“职场红眼病”其实是损人不利己的，认真检讨一下自己的行为，尽量能改正自己的这些缺点。不妨试着凡事都以忍为先，能忍则忍，实在不能忍就回避，做一些自己喜欢做的事，调整一下心态。天生小气的人要做到宽宏大度实在不易，但没有一个人喜欢小心眼的人，也没有人喜欢多疑的人。对人要真诚，只有你信任别人，别人才会信任你，信任是相互的。总之要克服这些缺点，只要你做到了，你会发现你和大家一样阳光灿烂，快乐会不请自来。
以下是预防“职场红眼病”的三味良药。
走自己的路，让别人去“跑”吧
倘若遇到“职场红眼病”患者，不要采取“即以其人之道，还治其人之身”，否则你自己也会掉进这个圈子，搞不好会被传染上红眼病。嫉妒本身就是小气、敏感和多疑的，难道你也希望自己变成一个小气、敏感和多疑的人吗？所以，你就当对方就是一个比较另类的人，不要予之计较。俗话说，“见怪非怪，其怪自败”，又何必是针锋相对，自讨没趣呢？所以，还是走自己的路，让别人去“跑”吧。
忍一时风平浪静，让三分海阔天空
刘禹锡说：“以慎为键，以忍为阍。可以多食，勿以多言。”意思是，做事情要小心谨慎，不轻易动怒而出言伤人，以免招来麻烦，宁可多吃饭，也不要多搬弄口舌是非。当你在工作中脱颖而出，受到赏识和表扬后，更不能骄傲自大，目中无人，更应该谦虚谨慎，这不但能调整自己嫉妒别人的心态，而且还能防止被人所嫉妒。
我曾在一篇文章中说过：“恨比爱有更原始的快感，但爱却带给人更多的幸福，仇恨不用学就会，但是爱的情感却需要教育和培养。仇恨产生于绝望，爱则产生于希望，仇恨只要有虚无主义的哲学和破坏性和进攻性的倾向就可以了，但爱却需要信念的支撑。不要以恣睢暴戾的仇恨为令人欣快的激情，不要以彼此之间的隔膜和敌视或伤害为正常的生活状态。”我们要用爱去化解，即便是仇恨，我们也要包容和宽容，最终将恨引向爱，因此当你遇人嫉妒时，如果用爱去感化嫉妒者，恩怨也就自然消失了。
能忍则忍，能让则让，以有原则的忍让来抑制无原则的争斗，这是根治双向嫉妒和多向嫉妒关键之举。不要争强好胜，不要锋芒所向，如果有“红眼病患者”向你挑战，你能退避三舍，并以不失原则的适度忍让来求大同存小异，或是求大同存大异，都不失为化解嫉妒之良策。
动之以情，晓之以理，予之以励
职场中，几乎大多数矛盾都是因误会而产生的，所以，有些嫉妒也是因为误会而产生的，这时候就需要你进行沟通和交流。你可以找个适当的机会，比如说娱乐、聚餐时，大度一些，故意抬举一下他，使他对你产生好感，少些戒备的心理，此时，你应该推心置腹的与他谈谈，动之以情，晓之以理，化解误会，引得他的理解，说不准他也会与你推心置腹，“一笑泯恩仇”。
除此而外，还要对他“予之以励”，就是说，对嫉妒者还要采取鼓励的态度。因为嫉妒者是在处于劣势时产生的心理失落和心理不平衡，虽然表面上看起来气壮如牛，但他的内心是空虚的，且隐藏着一种自卑、悲观、厌世的情绪。对嫉妒者“予之以励”很有必要，客观地分析他的长处，强化他的信心，转变他的错误想法，在力所能及的情况下，为嫉妒者提供一些实质性的帮助，使他真正感到你是对他真正的好，让他的嫉妒逐渐转向公平竞争，如此以来，你不但多了一个职场上的朋友，还多了一个工作上的帮手。