扔掉悲伤才能重新起航。桑兰那种永远积极向上，坚强努力的性格鼓舞了很多人。女人们，别以为你被永远的打败了，站不起来只是因为你把悲伤放大后压得自己喘不过气。当你拨开悲伤的乌云，你会发现一轮火红的太阳正冲着你微笑。请用一秒钟忘记烦恼，用一分钟想想阳光，用一小时大声歌唱，然后，用微笑去谱写人生最美的乐章。
女人不要总是去抱怨不幸，而要时时保持平和的心态，调整自己的内心。心态具有强大的力量，它会从里到外影响你、暗示你。你把悲伤看淡，它就会无限缩小，直至从你的内心消失。你时刻都惦记着悲伤，那它就会无限放大，直至把你的生活变成灰暗的一片，剥夺掉你享受快乐的权利。
在一个春天和煦的阳光里，美丽的少妇想投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄公救起。艄公问：“你年纪轻轻，何故寻短见？”
“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，孩子也不给我，我一无所有了。您说我活着还有什么乐趣？”
艄公听了沉吟一会儿，说：“两年前，你是怎样过日子的？”
少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑呀……”
“那时你有丈夫和孩子吗？”
“没有。”
“那么你不过是被命运之船送回到两年前了，有什么害怕的？现在你又自由自在、无忧无虑了。请上岸去吧……”
少妇一寻思，也对，于是上岸去了。
不要用你的想象夸大事实，你遇到的不过是人生一段不平坦的路而已，天并不会因此而塌下来。不要陷在悲伤的旋涡里出不来，当你站在一个更高的角度，或是转换一下思维，调节一下心态时，你就会发现再大的悲伤也可以被忘却和忽略。命运往往无常，权且把心放宽，转个角度看世界，世界无限宽广；换种立场待人事，人事无不轻安。
有人调查了122名患心脏病的人，这些人里有人乐观，有人悲观。八年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗？更何况，保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。
保持好的心态，才能使自己随时随地散发光彩。缺少阳光的日子很阴郁，对自己说“没什么”；失去朋友的生活很寂寞，笑着说“会好的”。并非要你放纵所有的过错，只是要拒绝沉溺。
想要走得高远，就不要负重前行，要学着把一些东西放下。放下痛苦才能赢得幸福，放下烦恼才能赢得欢乐，放下忧郁才能赢得开朗，放下悲伤我们才能走出阴影，拥有幸福。
缺憾也是一种美丽
缺憾不一定是绊脚石，缺憾也不是注定的痛苦和折磨；缺憾也可以是一种美，这种美可以点缀不懈的追求，顽强的意志，光辉的成就，以及完满的人生。
当爱神维纳斯裸露着躯体，残缺着断臂展示在世人的面前时，人们感叹的并不是它美中不足的缺憾。据说维纳斯出土时，因为缺少一只断臂，当时的着名雕塑家们，就举行了一场重新塑造手的比赛。但是许多个方案之后，人们统一认为，没有手臂的维纳斯，比起有各种手臂的维纳斯更美丽。直到现在也没有人对她的美提出过异议，相反，它身上的缺憾却引发了人们无尽的遐想……
当我们在为某些没有或者失去的东西而心情不爽的时候，常常忽略了缺憾其实也是一种美，是上帝赐给我们的另一种恩惠。
有一个《小木轮的故事》：
一个小木轮，忽然有一天发现自己身上少了一块木片，为了补上这一缺憾，她决定去寻找一块和自己丢失的一样的木片。
于是，她开始了长途跋涉，但由于缺了一块，不够圆，所以走得非常慢。这时正值春暖花开的季节，路边的风景非常美，五颜六色的花点缀在绿色的田野里，空中还有鸟儿在歌唱。小木轮边走边欣赏风景，不知道就这样走了多久，她终于发现了一块和自己的缺口一样的木片，她高兴地将其装在身上，这下完美了，她想。
然后，小木轮重新出发了，没有了缺憾的她自然走得飞快，她开始为自己的完美欢呼。可是，没过多久，它就泄劲了，因为它再也没有时间和机会欣赏路边的野花，聆听小鸟的歌唱了，单调的赶路让她感觉枯燥和乏味。
于是，经过再三思量，她还是将木片卸了下来，带着缺憾慢慢上路，快乐的心情又重新回来了。
因为少了一块木片，小木轮看到了美丽的风景，缺憾反倒成了一种恩惠。而在艺术界里，有的评论家甚至提出：“完美的趣味本身就是一种局限，单调的美容易使人淡忘，而一些缺点往往起到震撼心灵的作用，使创作更加生动真实。”
的确，完美与缺憾本身就是相对存在的，如果没有缺憾又如何能显出完美的魅力？就像如果没有沙漠，人们就不会产生对绿洲的期待。
单调的美容易让人淡忘，不仅仅是艺术领域，生活中其实也是如此。你可以搜索一下自己的记忆，你会发现你记忆犹新的和兀自以为美好的实际上并不是那些真正完美的事情，正如当初我们错过了一份美好的感情，如今每每都会想起，时时都会拿出来玩味，甚至到老还会记得曾经有一个多么美丽的姑娘或者多么帅的小伙子偷偷喜欢过自己，可惜却阴差阳错地未能牵手，到了那时候，所有的遗憾都沉淀成了一种美丽的情愫。
事实虽是如此，但是缺憾并不受人欢迎，我们都在追求所谓的完美，想要拥有完美的亲情，想要拥有完美的爱情，更想拥有一个完美的人生。只是日有东升西落，月有阴晴圆缺，就连星星也有陨落，也就是说真正意义上的完美并不存在。但是，也正因为有了缺憾，我们才看到了人生的另一种风景。
当然，在事业和生活中，人生的缺憾并不是都有机会成为一种美，但它在人类的意志力面前，绝对有变成一种恩惠的可能。我们都知道柠檬又苦又酸，一点也不讨人喜欢，根本无法下咽。可是如果把它榨成汁，加上水，加上糖，倒进蜂蜜，却变成人人爱喝、生津止渴的柠檬汁。
不要期望上帝赐给我们现成、完美、好喝的柠檬汁，事实上，他总是处处用缺憾刁难我们，这简直让我们憎恨，但是又无可奈何。如果你拿到了又苦又酸，甚至还有毒的“柠檬”，也不要抱怨，就自己想办法把它剖开、切片、榨干，细细地加工处理，然后静静坐下来，好好享受历经千辛万苦才得到的宝贵柠檬汁吧。也正因为有了这个过程，你手里的柠檬汁才愈加的珍贵，愈加的香甜，这时你会感谢上帝给你的这个柠檬。
不要把失去的那个他理想化
失恋了，你说：“看到这家吉野家了吗？他最爱吃里面的‘牛肉至尊’饭，我爱吃‘土豆泥’，所以他每次总会把套餐里的‘土豆泥’留给我。”你又继续说：“我们那个时候，每到周末的时候，总会去看一场电影，然后压夜晚空荡荡的马路，但心却是满满的。”你最后凄然地说：“可我们再也回不去了！”
曾经许诺要爱自己一辈子，陪自己一辈子的他走了，真有天塌地陷的感觉。很多女人都会在这个男人转身离去的背影里绝望到底，从此消沉下去，你一遍遍地怀念他的好，觉得失去了他像是失去了整个世界。
你这样做，不会换回他的疼爱，伤害的只是你自己。
你的自怨自艾，自残自虐，自暴自弃，搅乱了你的正常生活。你失去了快乐，失去了幸福，在女人最好的年龄里把自己折磨得不成人形，满脸沧桑，他伤害了你，你为什么还要伤害自己呢？
方静是个美丽活泼的女孩，22岁的时候爱上了一个浪子型男人，爱到最后甚至想背叛父母离家出走与那个男人私奔，几年相处下来，对方却在某一天突然失踪了，方静觉得整个天都塌下来了，她无法接受，痛苦万分，已经到了崩溃的边缘，整日地沉浸在过去的日子里。
她封闭自己，变得神经质，眼看过了25岁的年龄还不结交新的男朋友，她说只有从前的他是最适合的，她再也不会为了谁心动了。
后来父母带她去看心理医生，医生说：“如果那个男人等到你肚子大了或者老了再抛弃你，你就连伤心的机会都没有了。所以你应该感到庆幸，你还有大把的时间和精力去迎接新的感情。”方静听了医生的话忽然释然了，眼睛里又重新有了往昔的光彩，在和医生目光对视的那一瞬间，忽然有了怦然心动的感觉。
她们继续聊着，可聊的话题已经和过去无关了。与这个医生男朋友在一起她体会到了从未有过的轻松和快乐，比以前与那个浪子型男人在一起的感觉幸福百倍。笑容再次在她脸上绽放，她又变回从前那个活泼开朗的方静。
现在，两人已是一对恩爱夫妻。
女人可以失去爱情，但不要因此而失去生活，迷失自己。想那个在《射雕英雄传》里娇俏得无可取代的黄蓉的扮演者翁美龄，在事业刚刚开始的时候，却为情自杀了。20年后，如果她能看到现在的汤镇业，想必她会发现那只不过是一个普通的男人罢了，而自己当初竟然为了不能和他在一起就去死？难道他真的比自己的生命更可贵吗？
爱恋中的你，是不是也觉得你爱着的男人是这个世界上最好的男人，非他不可，非他不行？他是独一无二的，没有他，你就无法生活下去？
其实，那是因为你觉得他身上有光芒，这光芒迷惑了你的眼睛。但那不是他自己的光芒，而是爱情的光芒。爱情的光芒让一个普通人显得与众不同，而普通人才是他的真面目。
如果你觉得离开一个人活不下去的时候，你只需要等待一些时间。短则三五个月，长也不过三五年，爱情的光芒一定会从他身上褪去，那时你便发现，他其实也只不过是个男人，好的话也不过只是个还不错的普通男人，若不好的话，你会在他身上发现让你后悔得肠子也青了的缺点，这就是时间的力量。
这个世界上，没有谁离开谁活不下去。所以，那句“没有你我活不下去”的傻话最多动动嘴发泄一下心中的怨恨，千万不要真的相信那是真的。
不要一根筋地认为他就是自己的氧气，没有他，你的生命就会终止。你只是不甘心让他抛弃你，要分手也要你先提出；你只是暂时不习惯一个人的生活，习惯了就好；你只是想让他有一天后悔，后悔和一个爱自己胜过爱生命的女人分开；你只是想让他知道，他欠你的，一辈子都还不清……
曾经沧海难为水，既然再也回不去了，就不要再想念他的好。不要再坐同一辆车去看同样的风景了，换条路线吧；不要再听同一首曲子去回忆当初的某一个旧场景，换首新曲目吧；不要刻意去逛他曾经喜欢的品牌店，换家店吧！渐渐地，看多了新的风景，听多了新的曲目，逛多了新的店，旧的伤痛也就渐渐从心中退却了，在这个过程当中并不需要你刻意地去忘记什么，但那新的视野和伴之而来的开阔心情却积极主动的逼迫了回忆，使他淡出了你的新世界。忽然有一天你会发现，曾经耿耿于怀的那个人，已经很久没去思念了。
如果非得去想，那就尽量想想他的缺点，比如，他花心，他懒惰，他小气，他太凶等！想到了这些，你就不会觉得得不到的那个人是最好的了！与其把精力放在对他的回忆上，倒不如用心去爱那个爱你的人，这样的你更容易得到幸福和快乐。
无法挽回的，就让它成为过去
女人喜欢怀旧，许多美好的东西已经成为过去，但是我们念念不忘，就是不肯放手，为了得到而苦苦纠缠，却始终没有结果。但是生活在继续，我们总是在不断接受新的东西。无法挽回的，我们就要学会放弃，让自己告别痛苦和挣扎。人生总是有得有失，学会放弃是真正的勇气，是一种大智慧。
忘却的确不是简单的事情，特别是撕心裂肺的爱情和刻骨铭心的伤痛，它总让人无法释怀。过去如潇潇夜雨，唤起人们对温情的追忆和向往，滋润我们忙碌得无暇灌溉的心田。但与此同时，不能忘却的事又往往流淌着一股浓浓的惆怅和无奈，使我们感到生命的不可折返和缺憾。因此，面对变幻莫测的人生和世界，能适当地遗忘过去是一种理智、一种幸福、一种重生。
一个女孩因为一次事故而在脸上留下了一条无法治愈的疤痕，曾经那个因美貌而受人羡慕的她一下子跌入了痛苦的深渊。
想起几个月前的自己还是舞会上那只最美丽的天鹅，而现在却变成了面容丑陋的女巫。这一切让她无法接受，仿佛她人生的一切希望和美好都随着这条疤痕的到来而灰飞烟灭了。
她每天以泪洗面，公司依旧接受她回到原来的职位上，而她却辞掉了工作，躲到了家里，不愿意见任何人。她摔碎了家里的所有镜子，不去看任何电视和新闻，所有与美丽有关的话题都是对她的折磨。
渐渐地，她不仅面容枯瘦，而且患上了自闭症和忧郁症，而且拒绝去看医生。受尽了折磨的她，终于在一天夜里选择了终结自己的生命。这个女孩就是因为不懂得让痛苦过去，而将自己推入了绝望的深渊。遇到灾祸已经是不幸了，就别再苦苦纠缠带给自己更大的伤害了。既然无法挽回，就应该让它成为过去，抬起头来勇敢地面对以后的人生。
无论你曾体验过怎样的辛酸苦辣、肝肠寸断，无论你曾做过什么惊天动地的大事，拥有过何等辉煌的事迹，这一切都将在岁月流逝中化为平淡。我们没有必要让过去的事情束缚自己的手脚，在过去的甘苦中沉溺，把那早该埋葬的是是非非、恩恩怨怨，从残碎的记忆中抽出来咀嚼、玩味、修补。对往事的过分认真和流连，只能显示出一种与实际年龄不相吻合的幼稚天真和不谙世事。
有人说过去的事就如同东逝的春水，犹如过眼云烟般缓缓地被风吹散。我们不应该在今天想过去，那只是昔日的辉煌或者是离愁。也许有人会说：“回顾人生，咏叹既往是人的天性，忘却过去则意味着背叛。”但往往放弃无法挽回的事情，反倒成全了美丽。
有时候，在某种情况下，我们被迫遗忘过去，以便于全神贯注地迎接新的挑战。却时常被突如其来的事件无意中凿出记忆的火花。有时候翻看照片，竟会发现如今身旁那些满脸皱纹，白发苍苍的老人们在那个时候也有如此明媚灿烂的笑容。他们说岁月催人老，但我看到的却是青涩纯真与成熟慈祥的鲜明对比。那是从过去中提炼出来的缅怀和追忆。
对过去，我们需要反思和总结，需要追忆怀想，但绝不能在某个细枝末节上逗留太长时间，尤其是对那些竭尽全力也永远不会实现的青春美梦，我们更应毫不吝惜地遗弃淡忘。回首太多，记忆太多，会使我们的心理超负荷，心空迷茫。轻者滋生出“落花流水人去，空留惆怅在心”的忧郁；重者也许会做出一些水中捞月，轻视生命的蠢事。
生活里，有很多不愿发生却又发生了的，我们无力挽回，也无法挽回，那么，就选择让它成为过去吧。生命的奇妙就在于此，谁都不知道下一秒将出现什么。接受现实才是一种豁达和明智。
享受美好年华的女人们，请走出心灵的牢笼，不要再一次次地晾晒那永远也晒不干的往事，该舍弃的舍弃，该遗忘的遗忘。生命是一张单程车票，只有起点，没有归途。宏德法师曾用“红炉焰上片雪飞”来比喻人生之迅忽，生命之短暂。上天给了你女子的曼妙和美好，你就要在这界定的人生路途中，尽量卸掉包袱，轻装上阵，全身心地欣赏眼前这一斑斓的世界。
如果有些事情注定无法挽回，那就笑着让它过去，人生苦短，毕竟今日无价！