书城心理学解决人生难题心理咨询手册
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第3章 战胜自我心理咨询(2)

如果你的目标是在钱财上获得成功,你就必须实实在在地去生产或创造别人想要的东西,而不应将其仅仅停留在你的梦想之中。

我的父亲是一个经济学家,他告诉我说,生活中所有的报酬,不论对金融资本来说还是对人力资本来说都会自然增长。

金融资本往往作为遗产被继承,你无法控制它们。但人力资本,比如一种有市场销路的技术,可以通过训练和自身的努力去获得它。

2.伤害朋友

不成功人士往往有一种习性,他们会对那些对他们并无多大益处的人(如政客、歌星、名人等)表示友好和感激之情,而对那些善待他们的人却表示出蔑视和不领情的态度。我惊奇地发现,这种人在生活中经常出现。我的一位亲密的朋友曾一次又一次地获得进好莱坞工作的机会。这主要得力于他的两位在不同电影制片厂工作的相当有实力的朋友的帮助。他们在很久以前就把他推上了成功的轨道。但是,在几乎20年的时间里,他一直看不起他们的公司,怠慢他们的友谊而同时却去追随那些只不过把他当作门口的擦鞋垫子看待的有权有势的名演员们。毫不奇怪,他直到47岁仍然是一个没有生活方向、负债累累的人。失败者往往认为,他们的朋友为他们付出的一切都是理所当然的。

3.不注重生活中的礼节

不成功人士日常生活中还常表现出粗俗无礼。他们不会适时地对那些赠与他们礼物和给予他们帮助的人表达感激之意,也不会对自己的轻慢态度和做错事情向人道歉。

我喜欢用我请的家宴客人会迟到多久为标准来推测他是否是个成功的人。一个拥有好工作、非常忙而又责任感很强的客人会准时赴宴。一些整日无所事事的人会很晚才到,甚至干脆不露面。一个较低层次工作且无处可去的人将会如何呢?大约会迟到15分钟至1小时。

我在好莱坞最早结识的朋友之一,曾有过一段做制片人的很有前途的经历。随着时间的推移,他的生涯开始摇摆不定。

他由于令人惊异地缺乏礼貌和风度而从他事业的顶峰一下子跌落下来。此君从未因我对他的款待、替他弄到各种演出的通行证以及给他介绍工作而感谢过我。最终,我也用任何其他认识他的人在很久以前就采取了的那种办法却对待他,干脆不再为他做任何事情。如果一位演员因为他的粗鲁无礼而使人们对他疏远的话,他就不再可能继续演戏了。

4.不合时宜的穿着打扮

我所认识的一位漂亮女郎渴望找到一份工作。我替她安排了一次面试,与一家对该公司的家庭形象感到自豪的公司头头共进晚餐。令人难以置信的是,她穿着短裤、T恤和高跟凉鞋出现在经理们的餐厅里。从她一露面的那个瞬间起,她就已经把这场面试给弄砸了,而且这也使我看上去像个傻瓜。他们赶去参加求职面试的常常不系领带或穿着一双运动鞋。当其他人都西装革履地出席宴会时,他们却穿着牛仔服赴宴。不成功人士惯常有着不适宜的打扮。他们也许认为,他们是在显示一种风尚。而实际上他们却在形象化地告诉人们,他们不属于他们此刻所呆的地方,而且还反映出他们对在场者的一种轻视态度。

5.令人生厌的生活态度

不成功人士往往面带一种温怒厌世的表情。他们不喜欢他们的工作和他们生活的世界,怀疑他们周围的人都是不诚实和愚笨的。他们把一切都看得那么黑暗并用他们自己对生活的绝望态度和无所寄托的颓丧情绪影响着他们周围的人。

一位在北加利福尼亚的朋友能胜任并完成每天的工作。但是她无论走到哪里不是抱怨空调太冷就是抱怨太热。她贬损老板,埋怨工作。她对同事们说,工作是浪费时间。在两年内她已经失去过五次工作,而仍未从任何她曾为其工作过的人那儿获得有益的经验。

6.不必要的争论

不成功人士喜欢仅仅为了争论而争论———挑起争端,或者使其他人失去心理平衡。那些挑起争端的人也许会想,此刻朋友们和同事们会对他们的机敏与智慧留下深刻的印象。

美国众议院著名发言人萨姆·雷伯说道:“如果你想与人融洽相处,那就多多附和别人吧。”他的意思不是说你必须同意别人所说的一切,而是说你不可能一方面无休止地激恼别人,而另一方面又指望别人来帮助你。结束了一天工作后的人们不喜欢把时间花费在无休止的争论上。如果此刻你挑起争端,他们会回避你,而你将会发现,你已被其他好争辩的失败者们所包围。

7.本末倒置

不成功人士不能确定什么是应该优先考虑的事。有一个我小时候的同学,他很英俊潇洒。他父亲是个大人物,而他却很可怜,一直在一幢公寓房子里当管理员。然而,当我建议他利用业余时间去学习,以便通过民用服务考试时,他坚持说他没有空。各种嗜好占用了他几乎所有的业余时间,从1966年起,他就一直这么对我说!

事实是,人们从来都不可能有足够的时间去做每一件事情,哪怕是真正重要的事情。放弃不太重要的事情而去做更重要的事情并不是一种牺牲。

□为什么人生本无“注定”的说法

没有人是“注定”要倒霉的,因为我们都可以化失败为胜利,改变曾经遇到的倒霉现象。请你从挫折中吸取教训,好好加以总结,就可以对失败泰然处之了。

千万不要把失败的责任推给你的命运,要仔细研究失败的实例。可能是你的修养或火候还不够的缘故。如果你失败了,那么继续学习吧。你要知道,世界上有无数人,一辈子浑浑噩噩,碌碌无为。他们对自己一直平庸的解释不外是“运气不好”、“命运坎坷”。“好运未到”。这些人仍然像小孩那样幼稚不成熟,他们只想得到别人的同情,简直没有一点主见。由于他们一直想不通这一点,才一直找不到使他们变得更伟大、更坚强的机会。

成功意味着许多美好、积极的事物。

成功———成就,就是生命的最终目标。

人人都想要成功,每一个人都想要获得一些最美好的事物。没有人会喜欢过平庸的生活,也没有人喜欢自己被迫进入某种情况。

最实用的成功经验,就是“坚定不移的信心能够移山”。

可是真正相信自己能移山的人并不多,真正做到“移山”的人也不多。

有时候,你可能会听到这样的话:“光是像阿里巴巴那样喊:‘芝麻,开门’,就想使山真的移开,那是根本不可能的。”

说这话的人把“信心”和“想象”等同起来了。不错,你无法用“想象”来移动一座山,也无法靠“想象”实现你的目标。

但是只要有信心,你就能移动一座山。只要相信你能成功,你就会赢得成功。

关于信心的威力,并没有什么神奇或神秘可言。信心起作用的过程是这样的:相信“我确实能做到”的态度,产生了能力。技巧与精力这些必备条件,每当你相信“我能做到”时,自然就会想出“如何去做”的方法。

全国各地每天都有不少年轻人开始新的工作,他们都“希望”能登上最高阶层,享受随之而来的成功果实。但是他们绝大多数都不具备必要的信心与决心,因此他们无法达到顶点。

也因为他们相信自己达不到,以致找不到登上巅峰的途径,他们的作为也一直停留在一般人的标准。

但是还是有少部分人真的相信他们总有一天会成功,他们抱着“我就要登上巅峰”(这并不是不可能的)的积极态度来进行各项工作。这批年轻人仔细研究高级经理人员的各种作为,学习那些成功者分析问题和作出决定的方式,并且留意他们如何应对进退。最后,他们终于凭着坚强的信心达到了目标。

那些相信他们能“移山”的人定会成功,而那些相信自己不能的人却只能做到他们所相信的程度,这是信心激发了成功的原动力。

事实上,在当今时代,信心所能成就的事要比“移山”大得多。在太空探险中,如果没有“我们必能征服太空”的伟大信念,那些科学家就不会有那么多的勇气、兴趣与热忱继续不断地研究下去。

相信会成功,是所有伟大科学新发现背后的动力。相信会成功,是那些已经成功的人所拥有的一项基本而绝对必备的要素。相信会成功,实实在在地相信,就会使你有能力获得成功。

与许多在各种职业中失败过的人谈话后,你能了解无数失败的理由和借口。比如他们会无意中说:“老实说,我原来就不认为它会行得通。”或“我在开始前就感到不安了。”或“事实上,我对这件事情的失败并不觉得太惊奇。”

他们大多都采取“我暂且试试看,但我想不会有什么结果”的态度,结果最后导致了失败。

“不相信”是消极的力量。当你心里不以为然或怀疑时,就会想出各种理由来支持你的不相信。怀疑、不相信、潜意识要失败的倾向,以及不是很想成功,都是失败的主要原因。

心存疑惑,便会失败;相信胜利,必定成功。

所以我们应当有高标准,提高自信心,并且执著、认真地相信必能成功。高标准会使你往高处走。

□如何从“小”字到“大”字

对很多人来说,不得意的事常会发生,而可得意的事少而又少。怎样来看待这个问题呢?

有一位老师教导他的学生说:“不得意时,只要把头抬起来,不但能变成得意,而且还能变成‘大得意’呢!”原来,他所说的“不得意”与“大得意”,只是文字上的笔划之差而已,“不”字的一竖看起来好象下垂的头,把这个“头”抬到上面来,就成为一个“大”字。

事实上,这个奇妙的比喻跟心理学的原理,具有不谋而合的妙处,因为在人类的心理现象里,有一种“过量补偿”的作用,即弥补弱点的倾向。有时补足了弱点以后,尚有剩余之力,就会向优点的方向延伸。关于过量补偿作用的例子,最典型者莫过于希腊雄辩家德默斯的奋斗史,因为他年轻的时候,一直患着严重的口吃,在他努力地矫正口吃的奋斗过程中,果然克服了种种困难,成为举世闻名的演说家。

因此,一个人如想脱离困境,或期望从不如意的情况中改变过来,那就不要忘记“不得意才是大得意的转机”。因为这句话不失为很有力的自我暗示的手段,只要具有这种强力的精神后盾,才能不断地努力。

人们对梦想总是持一种鄙夷的、不屑的看法,但实际上每个人从童年到老年,谁也无法摆脱梦想的纠缠。

有个顽童无意间在悬崖鹰巢里,发现一颗老鹰蛋,他一时兴起,将这颗蛋带回父亲的农庄,放在母鸡的窝里,看看能不能孵出小鹰来。

果然如顽童的期望,那颗蛋孵出了一只小鹰。小鹰跟着它同窝的小鸡一起长大,每天在农庄里吃主人喂的谷粒,一直以为自己是只小鸡。

某一天,只见一只雄伟的老鹰俯冲而下,母鸡焦急地咯咯大叫,召唤小鸡们赶紧躲回鸡舍内,慌乱之际,小鹰也和小鸡一样,四处窜逃。

经过这次事件后,小鹰每次看见远处天空盘旋的老鹰的身影,总是不禁喃喃自语:“我若是能像老鹰那样,自由地翱翔在天上,不知该有多好。”

而一旁的小鸡就会提醒它:“别傻了,你只不过是只鸡,是不可能高飞的,别做那种白日梦了吧。”

小鹰想想也对,自己不过是只小鸡,也就回过头,去和其他小鸡追逐主人撒下的谷粒。

直到有一天,一位训练师和朋友路过农庄,看见这只小鹰,便兴致勃勃要教小鹰飞翔,而他的朋友则认为小鹰的翅膀已经退化无力,劝训练师打消这个念头。

训练师却不这么想,他将小鹰带到农舍的屋顶上,认为由高处将小鹰掷下,它自然会展翅高飞。不料小鹰只轻拍了几下翅膀,便落到鸡群当中,和小鸡们四处找寻食物。

训练师仍不死心,再次带着小鹰爬上农庄内最高的树上,掷出小鹰。小鹰害怕之余,本能地展开翅膀,飞了一段距离,看见地上的小鸡们正忙着追寻谷粒,便立时飞了下来,加入鸡群中争食,再也不肯飞了。

在朋友的嘲笑声中,训练师再次将小鹰带上高处的悬崖。

小鹰以自己锐利的眼光看去,大树、农庄、溪流都在脚下,而且变得十分渺小。待训练师的手一放开,小鹰展开宽阔的巨翼,终于实现了它的梦想,自由地翱翔于天际。

我们每个人都曾经如同小鹰一般,拥有过翱翔天际,悠游自在的梦想。有趣的是,这些伟大的梦想,往往也就在周围亲友的一句句“别傻了”、“不可能”声中,逐渐萎缩,甚至破灭。

想象一下你问题的答案,想象你正爬越心中的山脉,想象你正冲过终点。表面上,这些设想好像很不实在,但却往往能增加你的耐力,使你百折不挠,继续向理想迈进。

莫让我们的梦想因别人的几句冷言冷语而熄灭。安于现状,只会使你丧失获得更卓越成功的能量。只要你的眼光看得够远,就一定能真正飞起来。

或许在我们的人生里有无数的困难、障碍,它是必然存在而不容忽视的阻力,但只要你拥有真正的自信,你就能够勇敢地、愉快地面对难局了。与无限的潜能建立密切的关系,便能使你拥有更深刻、不动摇的、永恒的自信,而得以突破人生的转折点。

在此,对那些想获得自信的人来说,最高的指导原则,在于“天降大任于我,谁能阻挡呢?”这句话。当你专心致志于上述的真理时,随着它们占有你的心灵,你就能拥有自信而生活下去。

为了获得真正的自信,必须先信赖生命潜能的力量。此外,你通过努力和应用来强化潜在意识,潜在意识反应你的习惯性思考。

你能够对于人生选择你的思考、形态、反应,你能够调整感情朝向建设性的方向。并且,你能够像信赖化学、物理、数学以及电子技术一般,对潜在意识也能有深度的信赖感。

在与成功人士交往的过程中,你会发觉他们都拥有一个共同特点———心思巧妙,此点与成功的焦点一致。而赋予他们如此之心思和促使他们完成非凡成就的主要因素,与是否接受过正式学校教育丝毫没有关联,也并非具有与众不同的智慧之故。很可能是其内心有着某种意念趋使他们产生强大的愿望,将人生一切环境加以过滤,只剩下能够达成信念、深具利用价值的事物,然后再加以运用吧!这种理念亦即追求成功的信念。

□如何掌握处理困难的诀窍

如果你可以因为成长而克服困难,则困难就是激励你成长的要素。俄罗斯有一句谚语说:“铁锤能打破玻璃,更能铸造精钢。”如果你像钢一样,有足够坚强作为打造的品质,去克服人生中的困难,那么这些困难正好可以磨炼你的意志和力量。

困难可以将你击垮,也可以使你重新振作。这取决于你如何去看待和处理困难。

在我们讨论处理困难之前,我们必须告诉你,人生中能够遇到这些困难,是值得你高兴的事情。若没有了这些,人生就不成其为人生。虽然困境有其令人难以接受的一面,但在人的成长及发展过程中却又不可缺少困难的磨炼。

事实上,难题正是人生的标记之一,难题愈多,愈能显示你是人生的一部分。

在处理难题时,你首先必须要冷静,尽量沉着应对。如果你的内心无法保持冷静,就无法有效处理它。通常我们遇到难题时总是急躁不安,我们总是想着这些问题必须立刻解决,必须采取某些行动。