第一层好比是地基，虽然也可以在某种特殊的条件下瞬间成功，然而，若想以后的修炼可以更顺利，这个地基一定要打好。
第一层，终是一个磨砺肉体的过程。为的是以后在修炼内力的时候，有一个强大的身体可以支撑内力的强大威力。
第一层境界与第二层境界的交界点就在于是不是可以肉体为媒介向外界释放内力。
沈良之所以可以在青玉娇的《秦王破阵乐》的帮助，以极快的速度地突破第一层炼体的境界，完全只是因为沈良是一个以气入道者，此时，他的体内已经有了强大的真气了。
以气入道者的真气虽然与以武入道者地内力不同，但是二者却也有相通之处。
相比之下，以气入道者的真气更容易借助肉体释放出来。
也就是说，沈良仅仅是因为自己已经有了强大的真气，所以才极容易的突破神龙剑法的第一层。
不过，沈良的心里也明白，他虽然已经突破了第一层的炼体的境界，但是此时，他的身体此时的强度还远远达不到神龙剑法的要求。
如果，偷机跳过地神龙剑法的第一层，而去修炼后面的内容，一来很难成功，二来，到了后期，对自身的损伤也是极大的。
这些道理，沈良的心里自然明白，所以他不会停止对第一层境界的修炼。
修炼的最好的方法是什么？
实战！
沈良决定就眼前的近千名阿拉士兵炼手了！