蹲下，起身；蹲下，起身！重复的做着同样的动作。连续十几下之后，南宫玉不再弯腰下蹲，而是挺直身体，直接跳跃。
好在房顶较高，南宫玉加上沙发跳跃还没有触动楼顶。
每次落地之时，南宫玉总是让脚尖着地，然后才是脚后跟，双腿紧接着微微弯曲，地板也没有产生多大的震动响声。
一直坚持做了二百多下，南宫玉的全身已经汗透，方才停下。
不过，这也只是腿部练习，站立在原地没动，南宫玉也并未放下沙发，而是将其慢慢的还抱，脚下扎根，腿部弯曲，胳膊向前平举，咬牙坚持着。
二十分钟以后，回身轻轻把沙发放在原处。再次活动活动身体，将木桌放在角落，打起了长拳。
直到离上课时间还有二十分钟，他才稳住身形，除掉身上已经汗臭的衣服，冲了阵凉水澡，换上干净的衣服，顿觉神清气爽。
南宫玉几乎每天中午都会如此，晚上还有让常上看了都觉得残酷的训练方法。
一一班因为上午南宫玉之事，现在无一人敢对他蔑视，班长丁海更是无精打采。同桌慕容雪见南宫玉已经回来，立即攀上话道：“南宫玉，你的要求我们答应了，不知你想什么时候动手？”
“你们想让我什么时候动手？”南宫玉无事般的问道。
“越快越好。”
“伤到什么程度？”
“至少要比上次伤的要重。”慕容雪说道。
“这么说，你也知道上次和刀霸交手的事了？”南宫玉问道。
“学校帮派主要人物没有一人不知道，这你也不用奇怪，学校里是做不出什么隐秘的事情的，每个人的背后都有着许多眼睛。”慕容说道。
“三天后我就动手，但你们必须要把刀霸的一切资料给我，包括他的身事，练功的情况。”南宫玉说道。
“好，我们马上就去查。你等着，我先把消息传给帮内。”慕容雪说完立即拿起手机。
南宫玉此时的心中一直在思考着练习飞刀的事，因为钢珠的杀伤力实在太弱，怎么才能练好飞刀，并让它随心所欲。南宫玉慢慢的沉静下来，在脑海里搜索着一切可以利用的信息。
“南宫玉，别睡了，我给你说点闲话。”慕容雪叫醒了正在沉思的南宫玉。
南宫玉顿时面色不爽，瞪了慕容雪一眼。
“南宫玉，老师都在上课了，望你好几眼了。”
“我知道。”南宫玉并未发音，用口形对慕容雪说道。
“南宫玉，问你一点私事，你有没有女朋友啊？”慕容雪偷偷的笑道。
这个问题倒是大出南宫玉所料。