“从今日起，你不用再继续钓鱼，而是在这片金林中强健你的体魄。”
“强健体魄？”
陆笑寒看了看满林的金色，说道：“在这金林里？但为什么我要强健体魄？”
陆虹断回道：“众所周知，星力的初始阶段分为纳星田，锻星骨，参星神，通星魂。你参星神的准备阶段已经小成，自然要开始准备锻星骨的修炼，至于..”
不过他这话才说了一半，陆笑寒顿时打断了他：“等等，什么叫我参星神已经小成？我连星力如何纳入体内都不知道，难道钓了两年鱼，参星神就小成了？”
陆虹断看了看他，负手于后，道：“不是参星神小成，而是准断阶段小成！你可知道，参星神是什么意思？”
陆笑寒点了点头，说：“参星神是需要锻炼精神，使心神坚定。”
“不错，但是你不理解其本质。这样跟你说吧，初纳星力的人，星力只能隐于体内，锻星骨则是将星力承载在自己的身体各个部位上，而参星神其实是控制星力外放，意思就是控力出体。”
陆虹断紧紧盯着他，表情有些严肃，道：“但是这些手段做起来十分困难，你应该或多或少听过很多星修的实力甚至终身停在锻星骨，不入参星神，你可知道这是为何？”
陆笑寒摇了摇头，表示自己不知。
“那是因为星力包含的力量实在太过强大了。”
陆虹断耐心解释：“你听过有人用星力穿石，有人用星力折金，甚至有人用星力浮身于空，挪山填海，这都显示这星力的不凡，同时也证明着星力的力量十分强大。想要操控星力，就要不停的锻炼自身的精神和肉体，给你举个例子，比如你今后吸收星力的身体是个水缸，你的控制能力是个水瓢，你的水缸的大小和坚固程度决定了你能装多少水，这就是锻星骨。”
说着说着，陆虹断抬起独臂，将袖子挽起，露出那枯瘦的小臂，陆笑寒只见一股黑色的幽光浓浓的覆盖其上。
停顿了一息，陆虹断又是开口。
“而当你要用水的时候，就需要用到水瓢。不过却是有一个困难，当你舀起半瓢水你可以稳稳的控制水瓢，但是舀起一瓢，水就会晃荡，就会洒出，你就需要再换个大点的水瓢，所以你的控制能力就需要更加强大，这控制力就是所谓的参星神。”
紧着陆虹断一翻手臂，露出手掌，那手掌掌心便开始泛起层层黑色星力，这些星力虽紧贴他的掌心，却是不停的上下跳动，宛如活物，十分灵动，渐渐有脱离他掌心的趋势。
“锻星骨，是用肉体去控制星力，这要求很高的身体素质，肉体越强，则能控制的星力就越强。”
说完，陆虹断又轻轻一挥手，掌中星力脱手而出，直袭到一棵金树旁，轰然一声炸响，穿透了那颗金树！
“参星神，则是用心神力量去控制星力，若是心不坚定，精神就会动摇，星力就会随之偏脱，涣散，无法发出体外。”
其后，陆虹断转头看向陆笑寒道：“而你，钓了两年的金仙，我换了各种能让你不忍的兽类，你摇摆软弱的心渐渐定了下来，心不动，则神坚，这便是准备阶段，磨练精神，你吸纳星力后，参星神的境界便可突飞猛进。”
这些话不难理解，可陆笑寒还是有些不明白，问道：“难道说，不先准备锻星骨前，便可以先准备参星神了么？”
陆虹断笑了一笑，说道：“当然，在你之前，我这一脉共收过六个弟子，除了戚无锋仅是个剑客外，其余人个个都是星修，且都是先从参星神练起的。”
“世人只知先学锻星骨，后习参星神，那是因为锻炼身体不难，锻炼精神才是最难的！先突破了容易的再去攻破难关，那是一般人的做法，而强者往往要迎难而上。”
陆虹断继续道：“有的人天生强于常人，或强在心神，或强在体魄，但强在心神的人通常要比强在体魄的人走的更远，走的更稳，心坚定了，路自然好走的多，锻炼身体又不是什么难事，人人都能做到！”
“你现在心神勉强坚定，当你开始修炼星力时，初始阶段的任何瓶颈都无法造成艰难的阻碍，你的修星境界便直线飞进。”
陆虹断终是说完，其中很多对星力的解惑是陆笑寒在书本中根本无法找到的东西。陆笑寒静了静听着，直到其话音落定，才开口道：“原来如此，我明白了，那么我该如何去锻炼自己？还有那空气中的星力我该如何去感受和吸纳？”
“吸纳还太早，你和常人不同，别人纳过星田，你却没有，你是靠着大黑冥玉才能修星。而且别人都是靠星力温养体内的脉络，才能在体内畅行星力，操控星力，你没有这个本事！”
陆虹断顿了一顿，指着他的上身，表情严肃。
“你的星脉太脆弱，这需要长时间的修养，这根本不是一年两年能养好的，至少还需要一段时日。所以想要修星，你还有很长的路要走，先准备一下不是坏事，磨刀不误砍柴工。”
“而至于你如何锻炼体魄，这个需要你自身去体会，你先爬上那棵金树，为我摘一片金叶下来。”
陆笑寒偏过头，看了看那棵金树，树干很粗，其上光滑无比，要爬上去绝非易事，可他连钓鱼这种残忍枯燥的事情都做了两年，怎么担心爬不上一棵金树。
他走了过去，抱向树干，入手处一片凉爽，树干的触感似金非金，似木非木。
陆笑寒也不管那么多，他单脚环上，就往上爬，可那树实在太光滑了，陆笑寒爬了半个多时辰，还是止步不前。之后他想到了个方法，先是大步起跳，纵向树干，抱稳后再双脚蹬在树干上继续一跳，试图够到一根树枝。
又这样试了半个时辰，终于让他坠在了一根树枝上，那树枝细小，却韧性十足，陆笑寒一个百斤的身子连树枝都没有给坠弯。
他左手抓着树枝，右手缓缓伸向一片金叶，将其握在手中就是一扯，金叶遂脱离了树枝，被其攥在手里。
可谁知就在金叶落入陆笑寒右手时，一股重如万斤的感觉在他手中猛然散开，让他瞬间失了平衡，大惊失色的从树枝上坠下，啪的一声，狠狠的摔在了地上。
“呃.怎么回事？这是什么叶子？为什么这么重！”
摔到地上的陆笑寒还来不及呼痛，那手中的重感依然在狂猛的拉扯他的掌心，使他只好趴在地上。
还没过片刻，他掌心上传来的重感转为了麻木，似是那沉重已穿透了他的掌心，压迫了他血液的流动，压得他掌心失去了知觉，而他整只右手也一起被紧紧的被束缚在了地上，连手指想要微抬都是做不到。
“究竟这怎么回事？”
压了一会儿，陆笑寒冷静了下来，他估摸着，这片金叶至少有半百斤，绝不是自己能拿得动的，他真是从没想到世上竟然有如此重的叶子。
这一片金色叶子就有这么重，那要是所有叶子都和这片一样？这满林的金树，叶子何止成千上万，加起来那该有多重？
“很重么？要不是你这两年至少用七纹的金仙进补，使你的身体坚韧非常，刚才你一拿金叶，这金叶就会坠断你整只手掌！”
陆虹断站在一旁，笑道：“这金树乃是周天金辰魂的星力所化，金辰魂星力以厚重为主，所以每一片叶子都有近百斤重，金辰魂星力乃是众多星力中最难得的，可谓万中无一，而这片金林更是天地所孕，是千兰山中无价的至宝。”
陆虹断指着陆笑寒手中的金叶，严肃道：“磨刀不误砍柴工，你以后要做的修炼，就是将金林中的金叶运入剑谷，不管你用什么方法，什么时候我见到剑谷中堆起二十片金叶，这修炼才算基本合格。”
陆虹断说完，提步就走，独留下陆笑寒被一片单薄的金叶压在了地上。