书城心理学心理咨询全集
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第38章 从婚恋中享受幸福(2)

2.在重大事情上要协调,在细小问题上要宽容。夫妻双方要互相体贴和增强责任心,而不是对生活中的小事斤斤计较。这样夫妻之间可以减少不必要的冲突。因为在生活中令人烦恼的往往不是有关婚姻的问题,而只是一些小小的摩擦。

3.多用温柔的劝说。夫妻关系的建立和破坏往往只是一步之差。相互教育的关键是温柔地、逐步地进行。

4.要以身作则,做出一个好榜样。如果想让你的配偶有更强的责任心,那么你自己先做一个有责任心的榜样。如果你的目标是提高对方温柔体贴的素质,那么你先做出示范。当你想在对方身上寻找信心和勇气时,你先要表现出自己可以忍受任何艰难困顿。

5.感情上要相通,以诚相待。

6.不要害怕改变。有时做丈夫的会反对妻子出人头地,怕自己在家中的地位下降;有的妻子不愿意丈夫全身心投入事业,怕自己被不断进取的丈夫甩在后面,等等。其实夫妻双方应在变化中互相鼓励,携手并进。

如何创造美满的性生活

幸福美满的性生活是深厚的夫妻感情、巩固的婚姻关系的重要基础。性生活不和谐常常会导致夫妻不和甚至婚姻关系破裂。在国内外很大一部分夫妻离婚就是因为这方面的原因。那么,怎样才能创造美满的性生活呢?据国内外一些婚姻学家研究表明:

1.夫妻双方对性生活要有相互一致的理解。这一点是非常重要的。夫妻双方不仅在日常生活中要互尊互爱,而且也要体现在性生活中。遇到一方有性要求时,另一方一般不应加以拒绝。当然,如果一方提出性要求,而另一方身体不适或心情不快没有兴趣,也可以拒绝,但要心平气和地解释理由。要求性生活方也应谅解。性交时,如果一方想试一试各种方式,另一方千万不要表示厌烦,因为这是很正常的事。人的性感部位、对性生活体位的要求等因人而异,所以不能只考虑自己,要不断相互理解和适应。

2.夫妻双方要为创造新鲜感做出努力。性生活与夫妻双方的心理活动直接有关。不和谐的性生活与其说是生理上的问题,还不如说是心理上的隔阂。影响美满的性生活主要是性欲的减退和性生活过于死板、缺乏新鲜感。性欲的减退,尽管男女在时间、程度上有所不同,但这是自然的生理规律,谁也无法改变。但改变死板、缺乏新鲜感的性生活,只要夫妻双方共同努力是可以达到的。在开始性交时,双方的视觉效果很重要,特别对于丈夫来说更是如此。但谁也不能永葆年轻美貌,何况夫妻天天相处一起也会影响彼此之间的吸引力,所以视觉魅力的衰退,必须通过其他方式来弥补,如改变气氛、场所、体位和服装等。总之,要想创造美满的性生活,夫妻双方必须为创造新鲜感做出努力。

3.在过性生活时夫妻双方切忌相互指责。一对夫妻的性生活,每次双方都能得到充分的满足,这几乎是不可能的。所以,对于每一对夫妻来说,谁都免不了会有一些小小的不满。如果不满的一方直接向另一方提出,另一方有可能会因这类指责造成心理障碍,直接影响今后的性生活。特别是指责性器官的欠缺之处,更容易使被指责的一方丧失自信,后果便可想而知。

4.夫妻双方不能被流传的性信息所左右。性生活有明显的个性特征,什么样的性生活才算得上美满,没有一个具体的标准,而是因人而异的。一定的次数和持续时间对这一对夫妻合适,但对另一对夫妻来说可能是不愉快的。目前,有关性信息传播的媒介很多,性医学书籍也不少,夫妻双方看一些这方面的书,得到一些性信息,确实能弥补婚前性教育缺乏所带来的性知识贫乏,但是,不能被这些性信息所左右,更不能死搬硬套。有些人将这些信息照搬过来,不考虑性的个性特点,随意指责对方。从而造成对方丧失自信,引起夫妻不和。所以,为了创造美满的性生活,夫妻双方要根据自身的实际情况,来吸取、运用这些信息,寻找出适合自己的方式来。

什么是爱情永固的金科玉律

许多婚姻家庭专家进行了大量的探索研究,尤其是在围绕如何加深夫妻爱情的问题上,更是投入了巨大的精力。因为在一个家庭中,夫妻是核心,夫妻之间的感情如何,又是婚姻能否保持下去的关键。德国《 妇女 》双周刊杂志登载了美国心理学家安东尼·彼得罗平托对保持幸福关系的1000多对夫妇的多年调查,总结出了使爱情永固的14条金色的准则。学习一下外国专家对爱情永固的研究成果,或许对我们有些启发。

1.学会相互倾听对方的谈话

大部分被调查者在谈他们的配偶时都热情洋溢地说,他(她)是个非常好的悉心听我说话的人。他(她)这样做不是出于礼貌,而是出于真正的兴趣。因此,应当给对方一个感觉,他(她)真的是很重要的,尽管他(她)谈的都是一些“小”事情。

2.小心谨慎

幸福就像玻璃,很容易破碎。因此,你的行为举止每天都应当是这样——似乎你是刚刚作出决定,要把你的未来交给他(她)似的。你应当向他(她)表明,你们之间的爱情使你多么快乐。

3.皮肤接触

彼特罗平托说:“一天没有温情,婚姻关系就会缩短两日。夫妇之间也不必经常拥抱。但是,充满爱意的抚摸是对心灵的安慰剂。”

4.拿出感情来

对婚姻来说,感情就是鲜花所需要的水。没有感情,夫妻关系就会破裂。但是,夫妻双方也必须学会表达感情,而且应当鼓励对方做同样的事情,即拿出感情来。

5.要有耐心

必须使关系不断加深发展。但是信任并非一朝一夕能够产生的,必须有耐心,许多夫妇恰恰是在头几年犯这样的错误,即对对方的期望太快、太多。你应当清楚:你有的是时间去认识和了解对方,要假以时日。

6.要真诚

如果对方做的一些事情不合你的意,那么,你应当和他(她)谈谈,把事情摊开谈。也许不必马上就和对方谈,更不是以争吵的方式谈,而是可以加倍地去爱对方,在平心静气的情况下相互交谈,而且要做到无话不谈。不然的话,对方又怎能知道,你喜欢什么,不喜欢什么呢?这也适用于性爱。

7.原谅对方的缺点弱点

人人都有缺点、弱点,应当允许对方有一些缺点和弱点。应当微笑着原谅对方的缺点和弱点。凡是坚持这样做的人,他就拥有通往幸福的入场券。

8.应当学会恭维对方

应当每天都这样做,向对方说些体己的话,谈他(她)的外貌啦,对方的笑啦,谈同他(她)一起的生活啦等等。你投之以桃,他(她)会报之以李。

9.减轻对方的负担

每个人都有不顺心的时候。夫妻之间相互开导,就能使两颗心紧密地连接在一起。

10.永远不要在争吵中入睡

应当遵守睡觉的原则,上床前应当说些爱意绵绵的甜言蜜语。

11.乐于给对方自由的空间

老爱打听对方在干什么,没有任何东西比这更有损于婚姻的了。别这样做!任何人都有权利做他自己非常愿意做的事情。

12.永远不要对对方进行监护

对方早就长大成人,你可以对对方进行循循善诱的劝说,但不要对其进行监护。对方甚至有犯错误的权利。

13.相互保护

夫妻俩在私下里说什么都无所谓,但是在公共场合,你们俩原则上是一个整体。如果你们中的一个受到攻击,另一个人要帮他(她)。

14.信任

在别人面前,夫妇大多扮演同一立场角色,但在夫妻之间就不必这样做。夫妻俩的表现越是自然和坦率,就会收到更多的纯真和坦诚的回报。这条准则在夫妻共同生活中是必不可少的。

为什么爱情也不是绝对的“忠实”

有一种观点认为,相爱的夫妇间必须绝对忠诚,对各自的行为乃至思想不得有丝毫隐瞒,否则便是亵渎了纯洁的爱和神圣的婚姻。

一个人在有了足够的阅历后便会知道,这是一种多么幼稚的观念。问题在于,即使是极深笃的爱缘,或者说,正因为是极深笃的爱缘,乃至于白头偕老,共度人生,那么,在这漫长岁月中,各人怎么可能、又怎么应该没有自己的若干小秘密呢?

现实中的许多人认为,只要爱情本身是真实的,那么,即使当事人有一些不愿为人知甚至不愿为自己的爱人知悉的隐秘细节,也完全无损于这种真实性。无法设想,两个富有个性的活生生的人之间天长日久的情感生活会是一条没有任何暗流或支流,永远不起波澜的河流。倘若这样,那肯定不是大自然中的河流,而只是人工修筑的水渠,倒反见其不真实了。

当然,爱侣之间应该有基本的诚实和相当的透明度。但是万事都有个限度,水至清无鱼。苛求绝对诚实反而会酿成不信任的氛围,甚至逼出欺骗和伪善。一种健全的爱侣关系的前提是互相尊重,包括尊重对方的隐私。这种尊重一方面基于爱和信任,另一方面基于对人性弱点的宽容。羞于追问相爱者难以启齿的小隐秘,乃是爱情中的自尊和教养。

如何增添婚姻生活的情趣

1.称呼妻子昵称增加亲密感,同时也表明你是她的亲人。

2.重温旧梦,假想你们还在当初的恋爱时期,创造一些浪漫的气氛。

3.打闹一番,例如互相呵痒。表明你们推心置腹,互相接受彼此的天性。

4.玩笑不用担心显得幼稚或不成熟。如果你们同时觉得好笑,就证明你们彼此喜欢对方。

如何借音乐增进夫妻感情

1.下班途中听音乐。最好是旋律缓慢没有歌词的曲子,缓解一天工作的疲劳。这样到家后,就不会把闷气发在太太身上。

2.吵架时放音乐。最好是放一段怀乡曲,彼此的心情都会为之一变。

3.共唱一首歌。可以你伴奏,太太唱。也可以跟着录音带一起唱。互相建立默契。

4.入睡时听音乐。如果太太睡不着,你怎么算是好丈夫?这时候放一段安眠的音乐,把失眠的太太带入梦乡。

5.餐时听音乐。最好是爱情歌曲,要使平常的晚餐带上点“约会”的味道,使婚姻生活更惬意。

如何做到爱情事业双获胜

1.知道什么时候要放弃。成功者能毫不迟疑地放弃不切实际的目标、没有前途的工作和没有希望的爱情。情场失意者往往明知不会有结果,却偏偏紧追不放;事业不长进者往往明知这份工作没发展,却喜欢固守难舍。

2.敢于说“我错了”。爱情事业双获胜的成功者很知道什么时候要说“对不起!”他们勇于承认错误,并努力挽回。

3.乐于享受成功的喜悦。成功者在爱情或工作上有进展时,常告诉自己:“这是我努力的结果,这是我应该得到的回报。”而有些人却把自己的努力视为欺诈行为,由于这种自卑的消极态度,白白糟蹋了许多成功机会。当好运降临时,你应该高兴,并告诉自己:“这是我应该得到的。”

4.不让命运左右你的一生。失败者往往把爱情或事业的失意都归咎于命运。成功者固然也觉得机遇很重要,但他们从不等待机遇的降临,而努力追求命运之神的眷顾。他们一旦失败,也不会责怪命运,而是冷静地从失败中吸取教训。

5.爱情事业兼顾。只享受爱情的甜蜜而不顾事业,或一心追求事业成功而不顾爱情,都不是完美的人生。

如何让配偶保持好心情

人们常抱怨婚后的生活枯燥又乏味,这是因为他们不懂得在夫妻间保持好心情的办法。我们每个人都希望和自己的爱人共同回到年轻的时代,都希望维持恋爱时的美好感觉,而这一点就是保持你家庭和睦的绝招。

比如,在忙完一天的家务之后,你不妨搞一点艺术方面的游戏,送配偶一张拼贴画做礼物,这可以真正的检验你的创造力。买本杂志,把只对你俩有意义的画面和话语剪下来,从不同的角度把它们巧妙地组合起来,然后把你这张拼贴画贴到广告牌上,专门给它做个框子,镶起来。你简直不敢相信它做好以后,会是多么富有幻想。

你也可以送对方一盘磁带,这是渴望浪漫的另一个简单易行的办法。把你的声音录在磁带上,可以录上你多么爱她为什么爱她的内容,或者录上你所发现的一首好诗,最好录上你所选好的有特殊意义的歌,在磁带上系一本大蝴蝶结,然后把它留在她的汽车座位上,并留一张纸条,告诉她,你希望她在开车去工作的路上,听听这盘磁带。你也可以把磁带放在家里某个她一定能找到的地方。

对于那些女性特征较突出的配偶,可以送给她一个绒毛动物玩具,相信有血有肉的女人内心里都想有一个又大又漂亮、蓬松的绒毛动物玩具。现在这种东西多得足以由你挑选。如果你再自己编写上一些情话,会更有魅力。如果是只大猩猩,就写上“我是你第一流的男人。”这样,也许对方在哈哈大笑之余已经仿佛回到了过去的恋爱时代。

假如一个男人能为她心爱的女人做以上的这些,那么没有哪个女人不幸福得晕过去,爱情之火不熄,爱情之树常青。除此之外,下列一些方法也可供你选用:例如,预先告知配偶,他将得到什么礼物;多制造家庭化气氛。所送的礼物以接近于实用的物品为好,如刺绣的衬衫、工艺台灯等等。向爱人送礼物,有必要先了解清楚他喜欢什么,并告诉他。如果爱人知道一周后丈夫或妻子将要送给自己一件喜爱的礼物,那么这一周里,他每天每夜都会高兴地盼着。一旦突然将礼物送到她的面前时,会收到极好效果的!对方会非常欣喜,并对你充满感激,但,如果你事先没有打听好,到时候赠送给她的礼物并不是对方喜爱的,那就糟糕了,此时,你非但不会赢得好感,而且很有可能招致抱怨。

无论男女,都非常惧怕年龄的增长。不少妇女,不管自己年龄有多大了,仍勤于修饰打扮,而且精于美容之道。由于这种原因,使得讨好配偶变得容易了。只要在结婚纪念以及类似可以纪念的日子里,想办法创造一种和年轻时一样的气氛,便能博得欢心,因为这迎合了配偶的追求浪漫和惧怕衰老的心理。可以两人坐到一起,共同回忆刚开始恋爱的事情。在这样的日子里可以给爱人买些礼物,譬如香水、领带、西服袖口的饰扣等,甚至花钱买只手表做礼物。送的礼最好是个人用品,不要送共同性的物品,如窗帘,收录机一类的,因为这类礼物,对方也许会觉得你心不诚,不是专门为他(她)买的礼物。而如果你对夫人说“你一点都没变,总是那么年轻,我感到很幸福”一类的话,她更会非常高兴的。

也有的配偶更喜欢家庭成员的聚会,这方面的兴趣似乎胜过了两个单独在一起卿卿我我。不论是谁的生日,或是母亲节、老人节什么的,都喜欢借机把全家人召集在一起聚会一次,从中获得乐趣。

为什么家和才能万事兴