从自己本身的状况检查这突然升高热度的友情真的有没有“危险”之后，你的态度仍要有所保留，因为这只是你的主观认定，并不一定正确，所以面对这突然升高热度的友情，你要做到以下几点：
１不推不迎
“不推”是不回绝对方的“好意”，就算你已经看出对方的企图也不要立即回绝，否则很可能立即得罪一个人；但也不可迫不及待似的迎上去，因为这会让你抽身不得，抽了身又得罪对方，把自己变得很被动；不推不迎就好比男女谈恋爱，回应得太热烈，有时会让自己迷失，若突然斩断“情丝”，则会惹恼对方。
２冷眼以观
“冷眼”是指不动情，因为一动情就会失去判断的准确性，此时不如冷静地观看他到底在玩什么把戏，并且做好防御，避免措手不及。一般来说，对方若对你有所图，都会在一段时间之后就“图穷匕现”，显现他的真目的，他不会跟你长时间耗下去的。
３礼尚往来
对这种友情，你要“投桃报李”，他请你吃饭，你送他礼物；他帮你忙，你也要有所回报，否则他若真的对你有所图，你会“吃人嘴软，拿人手短”，被他牢牢地控制住；想要临事脱逃？恐怕没那么容易。
要记住：害人之心不可有，防人之心不可无。
避免被人欺负的４个方法避免被人欺负的办法无非有这几条：１要想别人尊重你，从心底里先尊重自己人和人是平等的。尤其在人格上，即使国家主席与清洁工人也是平等的。如果你自认自己就是低贱的，那么谁也没有办法让你受到尊重，于是受人欺负就正常了，你也没有必要在意谁又没把你当人。从内心里尊重自己的人格，这一点比什么都重要。连你自己都不尊重自己，谁又能尊重你？无论你面对的是谁，记住，抬起你的头来，保持一种正常的生活姿态，从抬头开始，从克服脸红开始，从勇敢地说出你想说的话开始。
２要有骨气
我们有时会认为，骨气就是坚强不屈，就是宁死不弯，这在民族气节上是对的，但在生活中真正的骨气不只是刚性，而是像雪松那样的韧性。人老了为什么牙齿会脱落，而舌头却完好无损，难道舌头就没有骨气，真正的骨气应当是一种强大的生命力，“留得青山在，不怕没柴烧”。只要能保存实力，进退和屈伸都是骨气。
３努力超过你的对手
避免被人欺负的另一个办法，就是“卧薪尝胆”，在实力上努力超过对手。越王勾践愿意去尝吴王夫差的粪便，目的是给自己留出超过对手的时间，在自己尝粪便的时候，越国正加紧招兵买马，训练部队，伺机东山再起。勾践后来成功了。
４学会趋利避害
我们经常说“有勇无谋”这四个字，这是一个贬义的评价。在人们的理解之中，这里的“勇”就是一时的意气，一时的“无畏”，不管死活、不管胜败、不管前景、不设置退路；而“谋”则是趋利避害、权衡利弊、权衡实力的差距、权衡可能性，寻找合适的进攻路线。趋利避害不是软弱，恰恰是另一种坚强，人之所以成为人，就是这个原因。如果你真能做到以上四点，那么被欺负的将是别人，除非你根本就不想欺负任何人。
走出待人的误区
要想成为别人的朋友，我们在与人交往时，一般要注意防止以下几种不好的现象发生，以免妨碍人际间的交往。
１不要言而无信
为人处世，信用两字是很要紧的。古代君子强调“一言既出，驷马难追”，“一诺千金，一言百系”，便都是讲的一个“信”字。我们现在讲恪守信用，“言必信，行必果”，这既是对别人负责，对事业负责，也是自己在社交中必须树立的一个形象。
古人还说：“人无信，不可交。”指出不讲信用的人。不值得信任，甚至不值得与之交往。在当前的现实生活中，也常见有这种不守信用的人。他今天答应给你买火车票，结果到时连他的影子都找不到；他明天又邀请大家聚餐，而到时赴宴的全来了，惟独他本人不到场。试问：像这样的人与之交往，除了教人上当受骗之外，还能有什么结果？人与人之间的社会交往，是以相互信任为基础的。物以类聚，人以群分。言而无信的人，在社交场里最终都是肯定找不到他们自己的位置的。
２不要飞短流长
人际交往，贵在一个“诚”字。正如一句外国谚语所说：“只要都掏出心来，便能心心相印。”那种在背后叽叽喳喳、飞短流长的做法，是一种旧时代小市民的低级趣味。它不但会破坏彼此之间的团结，伤害朋友之间的情谊，甚至还会酿成社会的不安定因素。同时，它也说明了一个人品格的低下。因此，在社交生活中，我们一定要注意以下几点：
（１）不要传播不负责任的小道消息。
（２）不要主观臆断，妄加猜测。
（３）对朋友的过失不能幸灾乐祸。
（４）不要干涉别人的隐私。
３不要随便发怒
喜怒哀乐，本是人之常情。心理学研究指出，随便发怒，就人与人之间的相互关系来说，会伤了和气和感情，会失去熟人之间的信任和亲近。制怒，则是一个人的理智战胜感情冲动的过程。而理智，恰好是一个彬彬有礼的人一种特有的标志。随便发怒，有人认为这是一个人的脾气，“江山易改，秉性难移”，似乎发怒是人的一种本性，其实这是误解。我们知道，多数人都有为自己的行为、信念和感情辩解的动机，因此，不知不觉中他就把自己和别人分别对待了，强求别人来适应自己，而把自己的意志强加于别人。这种不能以平等对待自己和别人的心理，还表现在不能平等地对待各种不同的人身上。例如：他对同事和下级，比对上级更容易发怒；他对妻子儿女，比对父辈更容易发怒。因为他在强求别人来适应自己时，以为他的同事、下级、同辈或小辈都是应该服从他的旨意的。可见，随便向人发怒，是一种不尊重别人和不讲文明礼貌的行为。４不要给别人乱起绰号绰号就是外号。它是依据每个人的特点而人为产生的。有些绰号，例如称中国女排名将郎平为“铁榔头”，称英国前首相撒切尔夫人为“铁女人”等，可以说是带有褒义的一种美称，这是包括本人在内都乐于接受的。但是，如果是另一种带有侮辱性的绰号，那就是另一回事了，就决不能给人乱起，因为它是不文明和不礼貌的行为。
有的绰号，是根据人的生理缺陷而拟就的，例如什么“瘪嘴”、“瞎子”等等。这无异于揭别人的短处，这种绰号一旦流传，往往会给当事人增加精神上的负担，影响其自尊心，甚至是对其人格的侮辱。
当有人给你起绰号之后，更要灵活对待和处理。针对性格、生理特点或缺陷等所起的绰号，往往有很强的刺激性，一旦流传开来就很难挽回局面，甚至是给当事人带来许多烦恼。如果只是偶尔开句玩笑，大可不予理睬，一笑了之，予以淡化。
５不要恶语伤人
恶语是指那些肮脏污秽、奚落挖苦、尖刻侮辱一类的语言。很显然，这是一种与文明礼貌相悖的粗俗的东西，与社会主义的人与人之间平等友好的关系无疑是格格不入的。俗语说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”恶言中伤，是最不道德的行为，不但我们自己不该说，听到这一类的话也不要随意乱传。说话要注意言辞口气，避免粗野和污秽。轻蔑粗鲁的语言使人感到受侮辱，骄横高傲的语言使人与你疏远，愤怒粗暴的语言有可能将事情导向不良后果。本来，语言是人们交流思想、信息和情感的工具，但恶语却是损害别人尊严、刺痛别人神经和破坏相互关系的祸根。
６不要嘲笑别人的生理缺陷生理上存在缺陷的人，一般都较为内向，内心会充满苦恼与忧伤，并由此常常感到自卑和失望。他们中，有些人因为行动不便，交际范围狭小，在集体场合或不熟悉的人面前显得腼腆拘谨，更不敢主动与正常人交往，有一种隔阂感。这些由精神上给他们带来的沉重负担，会使他们对精神需要看得比物质需要更重，特别渴望真诚的友谊、尊重、信任和感情，当受到别人的嘲笑、冷遇或不信任、不公平的对待时，也容易引起委屈、哀怨或其他情绪。与正常人相比，生理上有缺陷的人会碰到更多、更大的困难，例如学习的困难、工作的困难、生活的困难以至得不到好的职业的困难等等。生理上的缺陷，限制了他们活动的天地、职业的选择、工作的开展和学习的进行。因此，他们比正常人更需要别人关心、帮助、支持和鼓励，这样，才能使他们看到生命的价值和感到社会的温暖。【心理自测】交际能力测试对于白领女性来说，是否具有公关能力，是决定事业成功与否的一个很关键的因素。
你知道自己的公关能力吗？不妨测试一下：１你是否时常觉得“跟他人多讲几句话无意思”？Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
２你是否觉得那些太过于表现自己感受的人是肤浅的和不诚恳的？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
３你与一大群人或朋友在一起时，是否时常觉得孤寂或失落？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
４你是否觉得需要有时间及一个人静静地才能清醒一下和整理好思路？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
５你是否只会对一些经过千挑百选的朋友才吐露自己的心事？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
６在与一群人交谈时，你是否时常发觉自己在东想西想一些与谈论话题无关的事情？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
７你是否时常避免表达自己的感受，因为你认为别人不会理解？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定
８当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
９当一些你不太熟悉的人对你倾诉他的生平遭遇以求同情时，你是否觉得不自在？
Ａ强烈肯定。
Ｂ有时。
Ｃ绝对否定。
测试评分办法：
Ａ为３分，Ｂ为２分，Ｃ为１分。在你认为适合你的情况项打，然后把各项得分相加。
说明：
２２-２７分表示你只有在需要的情况下才同别人交谈，或者对方与你志同道合，但你仍不会以交谈来发展友情。除非对方愿意主动频频跟你接触，否则你便总处于孤独的个人世界里。
１５-２１分你大概比较热衷跟别人做朋友。如果你与对方不太熟识，你开始会很内向似的，不太愿意跟对方交谈。但时间久了，你便乐意常常搭话，彼此谈得来。如果你的得分接近２１分，则表示越接近孤僻的性格，说明你不善于公关。
９-１４分这表示你与别人交谈不成问题。你非常懂得交际，较易产生一种热烈气氛。鼓励人家多开口，同你谈得来，彼此十分投合，说明你是一个非常善于公关的人。