“今天回来的那么早？事都办完了？”老人问道。
“其实也没有什么事？就帮那些卑鄙无耻的奸商，卸了几马车的木材！”格雷恨得咬牙切齿，显然商人付出的工钱并不能使格雷满意，不明不白的被扣上奸商的帽子！
“今天的天气不错，你推我在外面晒晒太阳吧！”
“没问题！”格雷把肉放在另一张凳子上。从角落推出一辆陈旧的轮椅，后把老人扶上轮椅。向屋外推去！
“你自己注意休息！”老人转过头对小弗利兹亲切的道！
“知道了爷爷！”格雷向弗利兹摇了摇再见的手势。出门后格雷顺手把小木门给带上，使小木屋的光线更加稀少了。但凭借著屋顶木板间隙照进来的光线。弗利兹依旧能看的清书上的字。
翻开第一页，上面写的第一重至第三重的口诀，第二页写的是第四、五重口诀，第三页什么都没有！每一重写有每一练功场地、练功最佳时间．真气运行方向、运功手势还有每突破一重功力的表现。
第一重要求子时，选一处极阴之地，所以爷爷选择的水井旁做为我的练功之地。突破到第二重就能具有一定功力，收发之如。有抗寒之功，所以说我快突破到第二重了。
第二重；要求午时，找一处极寒之地作为练功之地。也可在冰上或雪上练习，静心绝虑，起动周天三十六全圈。意守丹田内片刻，打开气海、命门两穴。分别成旋螺状吸入寒气，收回。如此反复，练到雪花落体而不化。放气时雪花距体三尺不落为成功。口诀为“极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，毒经第二重。”由第一层到第五层都有功法口诀，但是到第六重后就开始没有了口诀只留下一行字。
“第五重后的威力太过于霸道。如能练到第五重你已是绝世高手，并不需要在继续修炼。如果你有能力参悟出后面的口诀，也许我们有见面的机会！”显然这些字是萨尔雷所写，那么可以肯定的是萨尔雷现在的境界绝对是第六重或第六重以上。
第三页的第六｀七、八、九重是一张白纸。在翻开后一页，写著“医术篇”。
有“捏五指治病法”“去口臭法”“增高秘术”“黑牙返白秘法”“头发终生不白术”“千杯不醉法”“疯人变好法”“起死回生秘法”“百打不痛法”“行路不食自饱方”“特效接骨药”“刀枪伤一刻即愈方”等等。