“看看用身体真正的使用行不行？”《螺旋九影》第二层第一式的功法渐渐清晰，身随意动。上身正立，虚灵劲顶，舌抵上颚、双目平视。双手轻轻提起，掌心向下、掌指相对放于中腕穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下垫，双臂圆骨。
突然弗利兹身体会阴穴射出螺旋状阴气，把身体旋入地下，至地十丈深处。突然螺旋阴气收回，弗利兹身体如弹簧般被弹回地面。
“看来这第一式只具有遁地能力。那看看第二式的飞天能力吧！”身上笼罩着《毒经》真气，所独具有绿色光彩。低声自问道后。
只见弗利兹轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举头上方，双臂微屈，似屈非屈，似直非直。只见弗利兹又射出旋螺状阴气，如螺旋桨，把人身托起，飞到空间戒指的最高极限。
此时弗利兹身体在天空中飘浮，任意的摆动各个造型姿态，突然阴气收回，弗利兹慢慢的落回地面。
“看来飞天所需消耗的真气比之遁地所需，实在相差甚多。就这就刚才的这两式，所用的时间不长，体内的真气已十去八九，看来这不到危机逃命关头，切不可妄加胡用。”弗利兹内视体内的真气，惊讶的道。
随即弗利兹盘腿坐了下来，心念一动，草原结起了冰块，温度急剧下降。运起《毒经》的第二重心法口诀。人渐渐进入修炼状态，运动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状吸入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内的一个寒球在不停的旋转，越转越大，直到隔体三丈远后收回，如此的反复。
“时间过的还是真快。”留在戒指外的神识，提醒天已渐亮。弗利兹感叹的道。
此时天色已渐亮，太阳的光线从地平线普照着大地。跃下树后，加快向宿舍行去。
刚打开宿舍的门，见斯诺克在休息，而奥莱还在冥想，佐丹应该是应该是还未回来。
聂手轻脚的走进浴室洗漱，刚洗漱完，就见佐丹已提着早餐进了宿舍。叫醒斯诺克奥来后，吃过早餐，弗利兹就拿着放在床上的《生存手册》往梅迪莱斯的训练室赶去。
还未进门，就见门上贴着留言。“我已到昨日的小池森林。梅迪莱斯留。”
“梅迪莱斯爷爷早啊！”来到小池森林内，见梅迪莱斯轻闲遐意的坐着小池边上钓鱼。
“你先看书，我等下抽查你。”梅迪莱斯拍了拍身边的小板凳，示意弗利兹坐下。
对于背诵讲解这些《生存手册》和《奥斯莱大陆经典战役》，弗利兹根本是毫无悬念的通过，反正自从那次起死回生以后，弗利兹就觉得自己的记忆理解能力大增，梅迪莱斯与史提夫的抽查根本没有什么难度。