齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。
动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约７５厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约２５厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１６－１２２步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约５０厘米，脚尖向外约３０度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。
正步主要用于分列式和其他礼节性场合。
动作要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约７５厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处，离身体约１０厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约３０厘米。行进速度每分钟１１０－１１６步。
听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约３０度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
跑步和前面两大步伐的要求基本相同，只是步子的多少而已。最先的时候，大家还以为很新鲜，可是时间一长，众人便受不了了，尤其是在练正步的时候，众人完全不得动作要领，占其队列来，东倒西歪的，不成样子。尽管赵晋数次示范之后，效果仍然得不到有效的改善。
无奈之下，赵晋动了绝招，那就是区别对待，将悟性高，进步快的一些军人选拔出来，作为示范队操练，在全军中呈现出荣誉于刺入并存的局面，在军队中形成一种你追我赶，相互进步的态势，另外，部队之中，还实行待遇的差别性，进步快，训练好的士兵，在伙食上优先照顾，如此之下，队列训练终于在七月完成了。
这一日，艳阳高照，火辣辣的太阳高悬天空，毒辣的阳光如同利剑一般照射下来，好似随时都要刺破人们的皮肤。