“我教你的是我们中国有名的铁砂掌，你可以记住一句歌诀：铁砂掌功毒气发，药力深入肌肤。筋骨坚实成毒手，重击强敌染英黄砂。”
这一句歌诀并不长，不过新田佐木还是记了数十下才真正记下来。
新田佐木人虽老实，可是心智并不‘老实’，陈峰教的东西太多，他怕记不住，拿起纸和笔来记了起来。
眼见此，陈峰微微一笑，再道：“铁砂掌，是用铁砂和药物配合而操练的，练至掌部坚硬如铁，臂长力增，重伤对方皮肉筋骨，功力深者可以碎砖断石。经过练习铁砂掌可使掌部的锻炼处表皮增厚，筋骨及表皮组织对外界环境的适应能力大大提高，腕指关节灵活，肌肉韧带的力量增长，强劲有力，总起来说，铁砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物，通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫。修炼日久，铁砂掌具有开砖裂石之功。”
说着，把需要的药料等一一说了出来。
“其练法得仰仗药力，且须注意运气，以收内壮之助。以下列练手秘方，加陈酒五斤，人中白及白醋各十斤，拌和煎汤，每次煎三炷香，煎至四次，用文火熬炼稍浓，倾入铁盆中以木杵捣烂成泥，再加细铁砂，其数量与药泥相等，用口袋布盛好，置坚实木凳上。每日晨昏拍打之，须由轻而重，由徐而急。单手或双手，则由习者自己选择。开始手必现青肿，甚至脱皮落肉。”
听着陈峰侃侃而谈的介绍，新田佐木认真的记着，不过他并没有只顾着摘抄，还是要去思去想，会问相关的问题。
这之中，花费了不少时间后，陈峰总算是把相关的情况说完，他交待道：“佐木，你要记得，练后须以我教你的洗手秘方洗之，以期消毒去肿，强筋壮骨，则内外坚实矣。习至百日，略可应用；习至三百六十五日，大功已成。惟不可乱用，盖此种手法，着人肌肤，轻者伤，重则亡，且非秘方不治，是故非至万不得已时，方可用以护命。总之习此功夫，不要存恃强凌人之心，总之一句话，心胸要宽阔，要能宽容，但是不能受辱！”