我加盟央视的最初动力，是希望能够以更加具有传播效果的方式来做新闻，这是我身在新华社“脚踩两只船”做央视《焦点时刻》国际报道的想法。可是，当1995年我被正式调进中央电视台，却有了一个意外的收获。电视平台巨大的传播力，使我无意当中成了一位“名人”。走到哪儿，都能被认出来。后来出行时，墨镜和帽子成了我的固定装备。
当然，我这样乔装打扮，并不是摆谱，而是为了避免不必要的麻烦。有时候我去街头小店吃碗兰州牛肉面，要是不加掩饰就这么进去，那么从服务员到吃面的客人都会认出来，然后这个要跟你合影，那个要跟你聊两句，有的可能还要个签名什么的，这碗面就别想吃下去了，同时也干扰了人家店里做生意。
成为名人之后，除了要适应新的生活方式，更要在心理上面对“名利场”的考验。这么多年以来，我也是经过了一番调整和适应，终于能清醒地看待这一切。名和利，来得容易，去得也很快。这些年在电视荧屏上，划过了一颗一颗星星，有的一夜成名，有的转瞬即逝。随着时间流逝，有谁还记得那些昙花一现的明星？
我的老母亲常说，“由俭入奢易，由奢入俭难”，你要是突然从天上掉下来，失去了光环，变得暗淡，你未必能够承受得了。所以我常常觉得，我们在这个名利圈里的人，应该做好一种思想准备，就是总有一天，你会像那颗从天际划过的星星一样，失去光亮，回归到本真的状态。这种时候，内心一定要充实，以一种淡然的心情，去看待你所获得的，看待你可能失去的。人的一生在不断地变化当中，有起有落，你有大红大紫的时候，也会有非常郁闷失落的时候。
有时候，我参加一些活动，看见一些过了气的老艺术家、老演员、老歌手，坐在正如日中天的当红偶像旁边，眼神里透露出一种凄凉。那种反差，我看在眼里，也会触景生情，给自己一个警示。我偶尔也会面对一些类似的境况，某个新主持人突然火得一塌糊涂，要说我心里一点涟漪都没有，那是不可能的。但是我能做到，让自己心情平复，去客观淡定地接受这件事。这就是现实。
中央电视台是一个很容易让人成名的平台，不可避免地就会成为名利场，因为人就是这样，有了名就有利，在面对名利时，大多数人很难逃脱内在的规律，就是会竭尽全力，不断地追逐名利，欲壑难填，没有止境。今天你攀上了一个新的平台，明天就想上到更高的平台，今天上《东方时空》，明天就想上《焦点访谈》，后天就想上央视一套的大直播，大后天你就想上春节联欢晚会，恨不得哪儿哪儿都是你。
但是，这个舞台上不可能是一个人的，也没人能够永远独霸天下。我一直提醒自己首先是一个记者，是一个新闻人，我的技能是新闻编辑记者，这方面的业务能力我从来就没丢过。到现在我还时常要编编稿子，写写词儿，包括2013年重返伊拉克的策划，我也深度参与。时至今日，很多节目的串联词、主持人出镜的话、采访稿之类，都会有人提供给我，但我肯定自己都会再过一遍，甚至一个字一个字地重新写。
我要保持自己在这方面的实力。因为我认识到，作为一个脸蛋儿出镜，在央视这样的平台上，生命力是很短暂的，不会永葆青春。而如果我是一个记者型的节目主持人，只要国家政策规定允许，哪怕白发苍苍我依然可以主持，依然可以上前线。反过来，如果就这样沉醉于名利场，很可能混不到头，甚至于会看到自己被击败，被替换的那一天。
这些年，不断有人问我：你好像没有以前“火”了，很沉寂，是不是被央视封杀了？其实人的每个阶段都不一样，一个人不可能永远冲锋在前，身边的很多境况都会发生变化，我一直觉得，并没有所谓“封杀”这种事情。这么多年风风雨雨，来的来走的走，长江后浪推前浪，百花争艳春满园，对电视台来讲，是个欣欣向荣的景象。对于这个舞台上的参与者来讲，起起落落都是短暂的，没有什么会永垂不朽，因为观众一定会有新的选择。像我的哥们儿刘欢，这么多年能在中国歌坛上，维持一个大哥级的地位，在我看来几乎是一个奇迹。
像我这个年龄的人会感慨，出来了一个什么新歌手，根本听都没听过，不知道哪里冒出来的，但是人家就是火得一塌糊涂。有的时候我从机场出差回来，看见一大群粉丝等着接明星，我一打听，不认识啊，可是身边的工作人员一听：你连他都不知道，现在可火了！然后我能怎么样呢？难道就在一旁暗自伤神，耿耿于怀？
我把自己几斤几两放稳了，自然就能把事情的本质看得清清楚楚。今天我是个活跃在舞台上的主持人，我不能认为，我永远都会这样，我也不能认为，如果别人比我更好，我就心有不甘，应该要想想，别人是不是确实好得有一定道理。这些规律都是客观的，你要有勇气去接受，去适应，去习惯。
人有时候，是无形当中被牵着走的。多年来，我一直努力地寻找一种内心的平衡。俗话说，三十年河东，三十年河西，你方唱罢我登场，所有带有名利色彩的圈子，无论是早年的戏班子，还是现在的娱乐圈，如何面对名利，都是对一个人内心非常大的考验。名和利会让你一步升天，也可能会让你变得扭曲。当我和朋友、家人聚会时，我会感到很舒服，因为那时候我可以回到我自己，不在乎今天吃的是鱼翅还是一碗牛肉面。一出门有三个保镖、八个助理，其实并不能改变生命历程中最真实丰富的感受。那些虚幻的排场，并不能证明你就是一个名人，或者你是个名人又能证明什么呢？
其实真的无所谓，我做好一个记者，我的人品、思想和报道内容，能够被大家所欣赏和认可，对我就是莫大的鼓励和荣幸。至于有多少人赞成和喜欢你，无须去计较。现在不是经常有人比较微博的粉丝数吗？你说你有500万粉丝，我说我有1000万粉丝，其实又能代表什么呢？能表明现实中真有那么多人支持你？你站在大街上振臂一呼，就能有那么多人响应吗？那只是一种社交方式而已，不要被这种表象，迷惑了自己。
这些年，我不断地告诫自己，不要让自己的心一天到晚都很累，不要让自己夜夜难寐，也不至于说有什么事情放不下，过不去。2013年我50岁了，人到五十而知天命，自然规律有时候的确很难抗拒，而做自己想做的事情，就会很快乐。如果我作为一个记者，一个主持人，我的报道和节目还有人愿意看，我已经感到非常快乐了。同时，我还能拥有我的亲人和朋友，有一种完全属于自己的生活，和相对独立的精神世界，那简直乐不可支了。
当然，我也在不断激励自己，让自己葆有一种激情，活力不应该随着年龄的增长而变得暗淡。我曾经采访过美国维亚康姆集团的总裁雷石东，是美国传媒界一个传奇的老头，我采访他的时候，他已经80多岁了，我们不可避免地提到了年龄，我说：“您看您这么大岁数，还奔波在生意场上。”
他说：“水先生，我告诉你，我不知道我多大岁数，40岁生日以后我就不过生日了，到现在为止，我跟任何人，包括今天面对你和你的摄像机镜头，我都说我40岁。”
我说：“那您这是不是有点自己欺骗自己？”
他说：“没有啊，我内心坚定地认为我就这么大岁数，我依然还能做我在40岁能做的事，这是我的一种信仰，也是让我的内心和躯体保持活力的一个很好的办法。”
回头想想，他这话真的很有道理，精神力量对一个人来说是强大的支持。我的人生，其实是一个盈利的过程，能从伊拉克活着回来，这条命都已经赚到了，后来还做了这么多栏目，每一次我都没有把我的筹码输掉。我不会陷入名利的怪圈，去这山望着那山高，但是我也不会停止攀爬的脚步，仍要不知疲倦地去翻越每一座山丘。