东部的纳卡拉（Nacala）港口以300米的深度成为全国最深的海港，由此为起点，有铁路和公路通往西部邻国，这就是莫桑比克境内三条知名的经济走廊线中，除南部的马普托走廊和中部的贝拉走廊之外而位于北部的纳卡拉走廊（Nacala Corridor）。纳卡拉港口为北部各省和西部内陆国家马拉维、赞比亚提供货物进出口运输服务，同时也是后者重要的商品出海通道。
楠普拉省盛产棉花、玉米、水稻、花生、干椰肉、烟草、腰果、西沙尔麻等。除了地面丰饶的物产外，地下还埋藏有金矿、铁矿、磷矿、水晶和一些珍贵的宝石矿藏，境内矿藏大部分尚未探明。该省出产的花生个大饱满、口味香脆，最为奇特的是这种优质的花生外壳恰好一半是红色，另一半是白色，色味具佳。若将此品种花生成功地引入中国栽种，相信会有令人满意的销售骄绩。
楠普拉省居民为马库阿族，经济收入主要来源于商业、农业、种植业和港口服务等。
如何到达
楠普拉省东濒印度洋，西部和南部与赞比西亚省接壤，北连尼亚萨省和德尔加杜角省。南方游客可由卡亚大桥穿过赞比西河，经赞比西亚由公路进入该省；西部客人可从马拉维穿越Chipode/Mandimba边关，沿公路向东抵达目的地。马普托LAM航空公司每天均有固定两次航班直飞省府楠普拉市。
哪儿去游
1，楠普拉市区（Cidade de Nampula/Nampula City）
是楠普拉省首府，也是莫桑比克除马普托、贝拉之后全国第三大城市，为北部重要的商业城市。楠普拉市拥有许多现代建筑，对游客而言，位于市区的楠普拉大教堂（Catedral de Nampula/Nampula Cathedral）值得一观，它拥有两个塔楼和巨大的圆形屋顶，是莫桑比克最好的教堂之一。位于爱德华多·蒙德拉纳大街的国家民俗博物馆（Museu Nacional de Etnologia/The Ethnography Museum）曾是省长行宫，现展出有在莫桑比克文化艺术领域内较有影响的作品以及过去与现代较有代表性的手工艺品。另外，市区尚有一处星期天工艺品市场，可以买到其它地方不易“淘”到的珍贵物品，例如乌木雕、象牙工艺品，不但货真、且价格相当低廉；玳瑁及其它稀有的深海海龟壳在马普托等南部城市很难“碰”到，但在北部的楠普拉、纳卡拉及彭巴等地却寻常可见，根本就卖不上价。玳瑁壳与象牙制品在莫桑比克均属于违禁品，别看当地人在大街或市场上公开销售“并不违法”，但作为外国人尤其是黑发黄肤的东亚人，一旦被警察发现购有此物，可能会被狠狠敲上一笔，建议华人同胞不要购买。
2，水库（Barragem/Dam）
楠普拉市郊外有一个大型水库，足够供应该市居民生活用水和商业用水，库区形成一个风景优美的湖泊，为市民垂钓、郊游的好去处。
3，安戈谢小城（Angoche City）
位于楠普拉市东南180公里海岸处。早在殖民前期的海洋贸易时代，这里居住有许多阿拉伯人，斯瓦希里文明也曾于此广为传播，至今，这儿的生活习惯仍沿袭有古阿拉伯人的遗风。现在的安戈谢小城遗留有许多未建完的建筑工程及大量已被废弃的工厂和仓库，而在小城之外的海滩则非常整洁、尚待开发，这里盛产龙虾、大虾和鱼类，为沿海渔民传统的捕鱼区。
4，海岸风景线
东部海岸有几处可供游客休闲度假的风景旅游区，例如位于纳卡拉北80公里处的Ferno Veloso海滩、Chocas海滩、戈亚岛（Ilha de Goa）的Farol，这些地方都有优质的白沙滩、兰绿两色清冽的海水，自然风光令人称奇。游客于此可享受日光浴、海洋钓鱼、潜水及其它水上运动项目；若幸运的话，还可以在平静的夜晚，观看巨大的海龟在海滩上掘沙下蛋的场面。
哪儿去吃
Complexo Montes Nairucu
地址：Rapale Nampula。E—mail：idalecio@teledata.mz。
电话：00—258—26—215297。电传：26—215296。
Bar Rest.Copacabana
地址：Rua Macombre 158，Nampula。
电话：26—218121、217510。电传：26—214944。
Complexo Terminal
地址：Av. de Trabalho 264，Nampula。
电话：26—217550。手机：00—258—82—4510270。
Complexo Tropical
地址：Rua Macombre 1，Nampula。电话：26—216359。
Quinta Nasa
地址：B. Muatava Rex，Nampula。电话：26—215707。
Rest. Bar Almeida Garrett
地址：Av. Francisco Manyanga 266，Nampula。电话：26—216193。
Rest. Bar Central
地址：Rua Combatentes 12—A，Nampula。电话：26—212203。
Rest. Cristal
地址：Av. Paulo S.Kankhomba，Nampula。电话：26—213869。
Bar Bela Vista
地址：Cidade Alta Nacala。手机：82—6015370。
电话：26—520111电传：26—520133。
Bub Baia Azul
地址：Rua Direco Trabalho TA/9，Nacala。
电话/电传：26—526660。手机：82—4907190。
Bar Rest. Reliquias
地址：Ilha de Mozambique 电话：26—610092。
参考哪儿去住，宾馆、旅馆、度假村、野营地也设有餐馆或酒吧，吃住可以统一考虑。
哪儿去住
HOTEI EXECUTIVO
设施：四星级客房、游泳池、餐馆、酒吧、网络室、会议室。
地址：Rua Tete 370，Nampula。E—mail：hotelexecutivo@tdm.co.mz。
电话：26—219001/2/3。电传：26—219004。
Hotel Tropical
地址：Rua Macombre 1，Nampula。
电话：00—258—26—212232/332。电传：26—216359。
Girassol Nampula Hotel
地址：Av. Eduardo Mondlane 326，Nampula。
电话：26—216000。电传：26—217638。
Atlas Hotel Apartamentos Lda
地址：Av. Samora Machel，Nampula。电话：26—212430。
Bamboo—Actividades Hoteleiras
地址：Estr. Rapale 1465，Nampula。电话：26—216595。
Hotel Lurio
地址：Av. Independência，Nampula。电话：26—212898。
Hotel Maiaia
地址：B. Maiaia Nacala。电话：26—526044。
Hotel Nampula
地址：Av. Francisco Manyanga，Nampula。电话：26—212147。
Malibu—Sociedade Hoteleira
地址：Rua Unidade 1655，Nampula。电话：26—216163。
Residencial Brasilia
地址：Rua Continuadores 26，Nampula。电话；26—212127。
Residencial Monte Carlo
地址：Rua Cidade Moambique，Nampula。电话：26—212789。
Hotel Milenio
地址：25 de Setembro。E—mail：hotelmilenio@tdm.co.mz。
电话：26—218877/988。电传：26—218990。
Penso Estrela
地址：Av. Paulo S.Kankhonba，Nampula。电话：26—214902。
Penso Marques
地址：Av. Paulo S.Kankhomba，Nampula。电话：26—212527。
Penso Parque
地址：Av. Paulo S.Kankhomba 40，Nampula。电话：26—212907/218488。
Complexo Turistico Napala
地址：Pr. Ferno Veloso，Nacala。手机：82—601276。
电话：26—520608。电传：26—520859。
Bay Diving
设施：木屋客房、野营地、游泳池、餐馆、蒸汽室、按摩。
旅游项目：深潜、浮潜、观鲸、帆板、出租游艇、钓鱼。
地址：Nacala电话：26—520017。
E—mail：fimdomundo@teledata.mz 网址：www.fimdomundosafaris.com。
Complexo Turistico Namarralo
地址：Chocas Mar Mossuril电话：26—650049。
Hotel Omuhipiti
地址：Ilha de Mozambique 电话：26—610101。
Pousada
地址：Ilha de Mozambique 电话：26—610134。
莫桑比克岛
在莫桑比克历史上，莫桑比克岛的地位举足轻重，不仅因为在漫长的殖民时代，它曾是国家的首都，殖民统治机构所在地以及全国政治、经济和文化中心，而且还是各种文明的交汇点，不同民族、不同人种在此融合、比邻而居；东西方与非洲内陆不同的商品云集于此，物物交换；各种不同的政治力量和军事武装曾于此群雄逐鹿，争夺海洋贸易路线的控制权；伊斯兰教、基督教和佛教先后在此登陆，留下一批宗教建筑并对该岛居民产生重要影响。莫桑比克国家的名称即起源于莫桑比克岛，或者从某种意义上讲，莫桑比克岛就是该国的诞生地。也正是该岛所拥有的独特的人文景观、丰富而多彩的历史与建筑遗迹被联合国教科文组织批准为世界遗产地。基于此，本书特将楠普拉省的莫桑比克岛单独列为一章，以飨读者。
莫桑比克岛是位于楠普拉市以东海岸附近的一个珊瑚小岛，1967年，当时的殖民总督Sarmento Rodrigues为发展该岛的旅游事业，下令建造一条3.5公里长的单行车道石桥，将此岛与大陆连接起来，后来，石桥被称为Sarmento Rodrigues Bridge。莫桑比克岛仅有2.5公里长，最宽处也只有600米，在这个袖珍型的珊瑚岛屿上，现竟然居住着1万多个岛民，大多数拥挤于岛上的马古提区（Bairro Makuti），为非洲最密集的居住地之一。另外，莫桑比克岛位于莫桑比克海峡最窄的区域带，离东面的马达加斯加岛只有350公里，或者说是莫桑比克国土伸向印度洋最突出的部位，这大概也是早期的阿拉伯人以及后来的葡萄牙人在地理位置上均将其视为战略重地的原因之一。
从楠普拉市乘公共汽车或租车向东可抵达莫桑比克岛，也可租用轻型飞机直飞目的地。以下几家航空公司及租车公司的联系方式可供参考。
STA
马普托联系地址：Rua de Tchamba 405，Maputo。
电话：00—258—21—491765。电传：21—491763。
SAR—Servio Aereo Regional
地址：Rua Cidade Moambique 444，Nampula。E—mail：sargaw@teledata.mz。
电话：26—212401。电传：26—213768。
Air Corridor
地址：Av. Eduardo Mondlane 1026，Nampula。电话：26—213333。
LAM
地址：Av. Francisco Manyanga，Nampula。电话：26—213322。
Moti Rewt—a—Car
地址：Rua Aeroporto，Nampula。电话：26—218687。
Imperial Car Rental
地址：Zona Aeroporto，Nampula。电话：26—216312。
1，圣·塞巴士蒂昂城堡（Fortaleza So Sebastio）
1507年，葡萄牙人击败莫桑比克岛上的阿拉伯苏丹，正式占领该岛。1538年，为维护在东非海岸的利益，防止岛上土耳其阿拉伯裔居民的叛乱，葡萄牙人决定建造一座城堡来镇守该岛，这个计划延迟至20年后的1558年才开始实施。这年，从非洲返回葡萄牙本土的轻帆船卸掉货物后，便用花岗岩角石作为压船物运输至莫桑比克岛，正式建造圣·塞巴士蒂昂城堡。因材料供应与施工地相距遥远，加之漫长的海上运输航程，这桩浩大的工程持续越50年后才得以完成。该城堡位于岛屿最北端，高12米，长750米，三面临海，易守难攻，异常坚固，多年后一直是撒哈拉以南黑非洲最庞大的建筑物，同时也是葡萄牙在非洲坚不可摧的根据地。颇具讽刺意味的是这个以阿拉伯人为假想敌而设的城堡却在抵御荷兰人的入侵中发挥出巨大的作用。荷兰人曾于1600年前后三次攻入该岛，洗劫岛上的财产并焚毁一批建筑物，但从未攻陷城堡，这意味着该岛虽经历战火的洗礼却并未易主。多年后的今天，当一些史学家在评论这段风云变幻的海洋争战中称：若荷兰人攻入圣·塞巴士蒂昂城堡，驱逐葡萄牙人，占领莫桑比克岛，今日南非的开普顿城很可能并不存在。