极限炼炼运动，就是把自己的体力透支，然后再恢复。经常这样做，身体的体力上限会增加，身体也随之增强。
凌若希通过各种各样的煅炼，透支自己的体力，当十二点左右的时候，洗完澡后，好好的睡一觉，大约在四点多五点的时候，凌若希就醒来了。
身体经过咒印的增强，素质不断的提升，现在他恢复的比别人快，所以一般在身体得到充份的休息后恢复，人就会醒来。
现在醒来就代表着凌若希的体能已经恢复了。
可能也和凌若希自己的心情有关系，他现在有点迫不及等的想要试试查克拉力量的威力。
现在是凌晨，凌若希起床后，悄然摸了出去。五点左右的早晨，街道上几乎没有什么人，静悄悄的，偶尔有几辆车从街上开过，留下一阵车辆的轰鸣声。
凌若希选了一块不亮也不暗的街道，在那里试跳。
凌若希经过几次试验，发现自己在普通状态下全力向上跳，能够跳到大约一米八左右的高度，不过若然他在跳的同时，运上查克拉力量来增强脚力的话，那么跳到的高度，马上达到两米二的级别。
冲跳的话，能够跳到两米七的高度。
世界跳高纪录是２米４５，还人还是拿着竹竿来跳的。凌若希站立跳能够两米七的高度，这是什么样的对比？
跳远的话，一跃之力最远能够跳到二十多米的距离，世界冠军是８米９５，凌若希居然能够跳出二十多米，这是什么概念？
凌若希心头狂喜，照这样发展下去，他迟早像火影里面的高手一样跳来跳去。
在使用查克拉力量的条件下，凌若希现在能够一下子跳上普通楼层的二楼。
“对了，去城中村那些地方试试。”凌若希现在迫不及待的想要试一下在屋顶楼顶上高来高去的感应。
他一路疾跑，在运上查克拉的力量下，对身体强化，特别是腿部。
凌若希如黑夜中的风，他跑起来的速度，比世界短跑冠军还要快，若然有人测速，就会发现凌若希的疾驰速度至少达到了１５ｍ／Ｓ。跑百米也只需要不到七秒的时间。
凌若希很快便跑到了城中村，城中村的房子一般都比较矮，属于原住的居民所有，一般都是三到六层不等的高度，大多数的高度差不多。
“一股作气，冲上去……”凌若希看到一栋比较矮，只有三层左右的楼房后，凭着疾跑的速度，一跳之下跳到了第二层，接着用力一在二楼的护栏上一踏，再次借力，跳上三楼。不过由于第一次，不习惯的缘故，在第二层借力后，凌若希无法再保持跳向的准头，眼看要撞墙了，凌若希双手用力一抓，抓住了护栏，稳住了身形。