算起来，人最轻松的时候，一是出生时，一是死亡时。出生时赤条条而来，背的是空篓子；死亡时，则要把篓子里的东西倒得干干净净，又是赤条条而去。除此之外，一个人的—生，就是不断地往自己的篓子里放东西的过程。得了金钱，又要美女；得了豪宅，又要名车；得了地位，还要名声。生怕自己篓子里的东西比别人放得少，哪怕是如牛负重，心为形役。这又岂能不累？要想真不累，其实也容易得很，只消把背篓里的东西扔出去几样。可每往篓子外扔一件东西，我们都会心疼得流血。那就干脆换个思路，给自己找心理平衡。当你感到生活篓子里的东西太重因而步履蹒跚的时候，你不妨看看左邻右舍羡慕的眼光，看看他们同样也在拼命地往篓子里捡东西，你就会安慰自己，你装的东西多，是你的本事大，别人想装还装不进来呢。
你还得明白，篓子里的东西越多，你的责任就越大。譬如说吧，你打算娶一个美女为妻，也就是说往篓子里放一件人人羡慕的宝贝，那么你在获得美女情爱的时候，责任也就来了：美女的花费肯定比一般女人要高，脾气要更怪，被人觊觎、受人勾引的概率也更大，你可能要经常处在猜忌、恐慌、羞耻、愤慨的情绪中。但你与漂亮太太走在街头换来的无数羡慕的眼光，或许就是对你的弥补。
生活就是这样，你要想在篓子里多装东西，就得比别人更辛苦。既然样样都难以割舍，那就不要想背负的沉重，而去想拥有的快乐。
人要活出一点味道，活得有点境界，就得学会摆脱紧张。而摆脱紧张的最好办法就是洒脱。洒脱既可以说是一种外在的行为方式，也可以被看做是一种内在的精神境界。一个人要想洒脱，首先就要调整好自己的心态，淡化功利意识，不要把自己的存在、自己的行为看得那么重要。不妨设想一下，这个世界不管离开了谁，地球不都照转吗？人的功利意识或者说使命意识太强，相对来说，其精神负担就大，其压力就大，也就必然活得比常人紧张。但是，也有一种身负重任者往往忙中偷闲。有的人即使担当天下大任，也能够表现出一种闲态，比如在军事活动频繁之时，诸葛亮仍旧羽扇纶巾，这是一种潇洒，也是一种品质。只有这种闲情逸致才能养成他们临事不惊的本领。苏东坡为官时不也很有一番洒脱情致吗？如果没有这种洒脱，不是你办事能力太低，就是你的私欲过重。
洒脱是一种境界。现代人很难做到洒脱，也未必会崇尚洒脱。洒脱不一定需要太多，只要有那么一点，对于你的身心都会是有好处的。
人生哲理
在人生的过程中不可能不迷失，对物质的追求使我们不堪重负，若是能够超脱一些，学会割舍，置身于物外，不但少了许多的负担，反而回到生活的本真中来。生活是一场跋涉，但不是一场奴役。多少人是为了身外之物付出了生命本身的代价？
推倒冷漠的心墙佚名
心理上的隔阂远胜过空间上的障碍。
一块丑陋的水泥墙“咕——噜、咕——噜”呻吟着沉入海底，差一点砸着水晶宫。
“这是什么东西？”龙王大怒。
乌龟丞相立刻去现场调查，回来禀报：“一块柏林墙！”
“柏林墙？”龙王说，“就是那个把一个国家和民族隔成两半，只存活10315天，又一夜之间灰飞烟灭的水泥块？”
“正是。”乌龟丞相讲，“它代表一个利益集团的意志，别人的死活它是不管的。我们大海容不得这种坏东西，我马上派虾兵蟹将把它扔回大陆！”
“且慢！”龙王说，“让它留在这里更好！龙子龙孙们可以每天看见它。应当让年轻人知道，最坏的墙是冷酷无情的墙，它常常建在一些人的心中。”
“柏林墙”是人为地竖在东德和联邦德国中间的一堵墙。这堵墙把德国人民隔离了许多年。如今，柏林墙早就被推翻了，但是，还有种种无形的“柏林墙”隔在人们之间，这就是人心的隔阂。消除人心的墙比推倒有形的墙更难。
当我们在日常交往过程中与他人出现隔阂或矛盾时，我们该怎么办呢？明智的选择就是采取积极态度，主动化解矛盾、打破隔阂，推倒心中的“柏林墙”。
消除隔阂消除误解，会给我们带来更多的收获。在希望别人快乐的同时，你自己也充满了快乐。人与人之间偶尔出现一点小“摩擦”是很正常的，但重要的是不要让小摩擦演变成大矛盾，甚至最好不要让摩擦发生。
为了减少与他人的隔阂和摩擦，首先要有一颗宽容大度的心，不要为一些鸡毛蒜皮之事而斤斤计较，出现矛盾隔阂时主动与人化解。还有就是抑制争强好胜的性格，对事或对人不必过分强求，更不能为了取胜而不择手段。
在与人交往时，将你的心窗打开，不要吝啬心中的爱，因为只有爱人者才会被爱。当你陷入困境时，你会得到许多充满爱心的关怀和帮助。
人生哲理
柏林墙注定是要被推倒的，但是横在人们心中的心墙何时才能够被推倒？人与人之间的不信任、防范，造成了人类之间的冷漠、隔离，这是一堵更可怕的无法看到的墙。让我们以真诚的态度相信对方，张开臂膀接纳对方，让人类回到温暖友善的状态中。
沙漏哲学佚名
现代人大都背负着沉重的生活压力，时常担心这个，担心那个。面对这么多的压力，你该试一试所谓的“沙漏哲学”，既然你所忧虑的事不是一时半刻就能改变的，你就要用另一种心情去面对。
二次大战时期，米诺肩负着沉重的任务，每天花很长的时间在收发室里，努力整理在战争中死伤和失踪者的最新记录。
源源不绝的情报接踵而来，收发室的人员必须分秒必争地处理，一丁点儿的小错误都可能会造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中，小心翼翼地避免出现任何差错。
在压力和疲劳的袭击之下，米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡，他担心自己从此一蹶不振，又担心自己是否能撑到战争结束活着回去见他的家人。
在身体和心理的双重煎熬下，米诺整个人瘦了34磅。他想自己就要垮了，几乎已经不奢望会有痊愈的一天。
身心交相煎熬，米诺终于不支倒地，住进医院。
军医了解他的状况后，语重心长地对他说：“米诺，你身体上的疾病没什么大不了，真正的问题出在你的心里。我希望你把自己的生命想象成一个沙漏，在沙漏的上半部，有成千上万的沙子。它们在流过中间那条细缝时，都是平均而且缓慢的，除了弄坏它，你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样，每一个人都像是一个沙漏，每天都是一大堆的工作等着去做，但是我们必须一次一件慢慢来，否则我们的精神绝对承受不了。”
医生的忠告给了米诺很大的启发，从那天起，他就一直奉行着这种“沙漏哲学”，即使问题如成千上万的沙子般涌到面前，米诺也能沉着应对，不再杞人忧天。他反复告诫自己：“一次只流过一粒沙子，一次只做一件工作。”
没过多久，米诺的身体便恢复正常了，从此，他也学会了如何从容不迫地面对自己的工作了。
人没有一万只手，不能把所有的事情一次解决，那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢？
不能即时改变的事，你再怎么担心忧虑也只是空想而已，事情并不能马上解决；你应该试着一件一件慢慢来，全心全意把跟前的这件事做好。
人生哲理
人生有张有弛，工作有急有缓，冰冻三尺，非一日之寒，若是过于心急，违背了自然规律，只能付出代价。以乌龟一样的缓慢但不停止的速度奔跑，一样能够获得冠军。在这个快节奏、高效率、透支体力的时代，这个故事给了我们警醒。
体谅别人才能获得别人的理解佚名
北宋名将狄青和猛士刘易之间有一段这样的故事：
有一年，狄青要出守边塞，他的好朋友韩将军向他推荐了一名猛士，这名猛士叫刘易。刘易熟知兵法，善打恶仗，对狄青守卫的那段边境的情况非常熟悉，狄青带他一起到边境去十分必要。但是刘易有个不良嗜好，就是特别爱吃苣荬菜，一顿饭吃不到苣荬菜就会呼天喊地，骂不绝口，甚至还会动手打人，士兵、将领都怕他。
刘易和狄青一起到边塞后，忙于军务，每天早起晚睡，从内地带的苣荬菜很快就吃完了，而边塞又找不到这种野菜。这天，士兵送来的菜里缺少了苣荬菜，刘易便把盛饭菜的器皿扔到地上，并在军营中大闹不止。士兵将此事情报告给狄青，狄青听了非常生气。
就这种情况而言，刘易这样的人是绝不能留在戍边军队中的，但刘易又确实与众不同。狄青考虑，与这种性格刚烈的人发生正面冲突，不仅破坏了自己与韩将军的朋友关系，还会影响刘易的情绪；如果放任不管，势必会动摇其他士兵的军心，影响戍边大业。
于是，狄青出面好言安抚刘易，并立即派人回内地去取苣荬菜。一部分将领见这种情况，非常不服气，说狄将军骁勇善战，屡建奇功，而刘易何德何能，却要狄将军放下军务派人去给他弄苣荬菜吃。特别气盛的将领还想去与刘易比一比武艺，杀一杀刘易的威风。狄将军急忙劝阻众将说：“刘易原来不是我的部下，如果你们与他计较，争强斗胜，传出去势必会给敌人以可乘之机。我们现在要加强团结，绝不能争一时之短长。”
当这些话传到刘易的耳中时，他非常感动。狄将军派人专程去弄苣荬菜，刘易觉得自己获得了同情和理解；狄将军劝阻将领勿争强斗胜，刘易觉得是真正顾全大局，宽宏大量。在这种情况下，自己不该再给非常忙碌的狄将军添麻烦。
过了几天，刘易懊悔地去找狄青，说：“狄将军，你治军严整，我在韩将军手下时就有耳闻。这次我因这么点小事就大闹，你不仅不责怪我，还原谅了我，我一定会报答你。”从此，刘易再也没为苣荬菜闹过事，并且逢人便夸狄将军的宽阔胸怀。
人生哲理
以心换心，最大限度地去体谅别人，才会打动对方，赢得对方的友谊。体谅也是一种宽容，一种理解，一个磨合的过程，是作为领导者必须拥有的豁达的心胸。这种心胸也构成了人品的力量，使人格散发出魅力。