其实，这本书2012年已经写就，但始终不愿拿出来。因为有好多话可能会刺痛某些不认真阅读的人。也许我们现在还不能理解2012对我们人生的意义。但它关于末世的解读可以警醒我们的人生，对个体而言，生命并不是永无止境的，我们有必要为自己的人生找一个界标，来唤醒和提升我们的心灵。在这个共业的时代，2012就可以作为这样的界标，让人类可以一起对这个世界表达我们的疏离、拒绝或敬意。
在写这本书的时候，我不必再像以往那样，因为是在电视上，而憋屈自己，而压抑自己。我可以坚持自己的性情，自己的愤怒，自己的幽默感，自己的抒情，自己自由而豪放的心灵……我希望它成为你随身携带的小册子，随手翻开，都能会心一笑。希望它的留白大一些，你也能在边上写上几句……
其实，我非常讨厌“养生专家”这个称谓。其实我更喜欢《史记》《道德经》《诗经》等，但医道确实是个基础，而且《内经》慈悲广大。凡“家”都有局限性，非要称“家”的话，最喜欢“玩家”。愿意像个孩子那样心无旁骛地开心地玩儿着成长。学问并不重要，重要的是学问能否让你成长和从灰暗的现实里得到救赎。
现在讲养生的人真多，但生死关头时还是慌乱，还是四处求医，甚至连“医”都不求，只是“问药”。为什么？因为不通“天地人”之道，所以，再怎么讲，也是虚妄。别把我归于“养生家”好不？我讲的是“天地人”之道，我对养生的关注点和他们不同，我苦熬着生命的资粮，升腾着心识的光芒。就把我认定为“玩家”吧，我是传统医学的票友，偶尔亮一嗓子罢了，那个真我，惚兮恍兮，恍兮惚兮呢！
所以，这本书，跟所谓的“养生”没有关系，但跟生命有关。如果你想看如何吃药、如何喝药，你就别买这本书；如果你关注生命，关注因何而生、因何而病、因何……？那，咱们就一起惚恍着吧。
因为幸福着，所以不孤独；因为痛苦着，所以不畏惧；因为纯真着，所以不媚俗；因为热爱着，所以不放弃。
活到今日方知，一切都不是求来的，而是老天给的。首先老天给了我一个好天性，让我可以诗意地享受一切——给了我旺盛的精力去完成一个好使命，给了我稳定的好生活而让我保持生性的淡泊和慵懒，也给了大家一颗包容喜悦的心来敬我爱我。而我对老天给的一切都心存感激，我只须勇敢地活着，以配得上你的恩宠！
十二年沉溺情性，不知有世界。又十二年沉浸歧黄，不知有情性。如今又十二年，欲东西相参，南北抟和，阖辟自由，可乎？
人存在的意义在于：知道肉身必朽，更知道肉身内寓居着不朽——灵魂。知道自己像尘土一样毫无意义，更知道内心深处那灵魂的爱抚，可以让我们上升，可以让我们永垂不朽。
病，不是单纯指身体的不适与困顿，其中还包括神魂的不安、颠倒与飘零；不病，不是指浑浑噩噩地活着，而是指清醒地、安详地、智慧地活着。
愿有来世，得菩提时，身如琉璃，心如明月，内外清澈，净无瑕垢。（《药师琉璃光本愿经》）愿人间善男子善女子，秉烛夜游的伤痛者，默念此句含泪而眠者，晚安，晚安。
2014年7月写于北京元泰堂