书城两性关系家庭控心术:这样说,老公最爱听
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第13章 会说知心话,体贴更容易“驯服”老公(3)

如果知道老公的前列腺有问题,女人就应该提醒他有节制地饮用这些饮品。另外,还要告诉他进餐后不宜马上饮用,因为茶碱、咖啡因等可干扰食物中蛋白质、铁与钙元素的消化与吸收,有诱发营养不良与贫血、骨质疏松等疾患之虞,须待进餐结束1小时后再饮。

4.提醒和督促老公减肥

女人最好找一张有关体重和寿命的对照表,然后让老公称一下体重,看看其体重是否超过了标准体重的10%。如果是,你就有必要向医生索要一张有助于减肥的处方了。不过,有一点女人必须要注意,千万不要放松对老公的监督和提醒,也不要相信那些说得天花乱坠的广告。不管你计划让老公采取什么减肥措施,一定要首先征得医生的意见。

5.提醒老公驾车要注意休息

男人大都喜欢驾驭的感觉,开着私家车上下班或带着妻儿郊外兜风,既风光又惬意。很多人并不了解,长时间自驾车会影响前列腺的功能。如果几个钟头坐在驾驶室,会阴部不透气,代谢产物堆积,血液循环变差,势必引起前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。如果又有细菌“趁火打劫”,病情将更趋复杂,从而增加治疗的难度。女人要告诉老公这其中的危害性,并提醒他驾车一小时最好下车活动15分钟。如果他驾车过分专注,女人还要提醒他适当变化姿势,减少坐姿不当对下体的压迫。

6.提醒老公在疲倦之前休息

如果男人每天都十分疲倦的话,妻子就应该想一些好的办法帮助他了。其实,抗拒疲倦的最好办法就是在感到疲倦之前就休息。每当男人回到家中的时候,女人完全可以提醒他在午餐后小睡一会儿,这会缓解他的疲劳,有利于他的身体健康。

7.提醒老公工作不要太拼命

很多女人对老公的工作十分支持,希望老公能够竭尽全力取得成功。事实上,这种出发点是没有错的,但是这种做法却很不利于老公的身体健康。因此,如果老公给自己施加的工作压力实在太大了,那么,女人就要多劝劝他。

一位丈夫自己创业,步履维艰,常常工作到深夜不肯睡觉。妻子见老公长期睡眠不好,效率也不高,这样劝说他:“老公,别太拼命了。工作要紧,身体更要紧。罗马不是一天建成的,这份工作是你一辈子的事业,不是一天两天晚上不睡觉就能做完的。再说了,休息好才能工作好啊。早点休息吧,每天进步一点点就很了不起了!”

女人要提醒老公保持平和的心态,让他知道,你最关心的是他的健康,在他的健康面前,虚名俗利你都看得开,都可以不要。这样老公的压力就会小很多。

说点知心话,陪老公度过“生理期”

男人和女人一样,也会有“生理期”。面对老公每个月的“那几天”,女人不要手足无措,要试想一下你处于生理期时是怎样的心情,这样,就能了解老公的心理,并适时地对他说点知心话,陪他安全地度过“生理期”。

生活中,很多女人会发现自己的老公每个月总会有几天很不对劲。他会莫名其妙地发脾气,心里不舒服;口舌生疮,牙龈肿痛,甚至口腔溃疡;非常焦躁,孩子吃饭有点声音,他就恨得咬牙切齿,还时不时地为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;总是坐着看书,但总把书翻来翻去,或者看电视,把电视台调来调去,总找不到想看的东西;变得冷淡,甚至冷漠,自己不主动说话,你试图接近他时,他也没热情……专家把这种现象定义为“男人的生理期”。

从生理角度来说,男人不可能像女人一样有明显的生理期征兆,但由于内分泌的变化,每隔一定的时间,也会有那么几天出现情绪上的波动,让他感觉不舒服,这是男性的生理“低潮”,有些医生戏称其为男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。就像月亮有盈亏一样,不会保持高水平状态。

男人每月的情绪会呈“抛物线”变化。当“抛物线”达到峰值时,以积极情绪为主,此时的男人会表现得热情、愉悦、高兴、轻松、自信、宽容,显出其积极乐观的一面;当曲线达到低谷时,消极情绪占主导,男人的自我调控能力会变差,从而流露出愤怒、悲伤、焦虑、厌恶、惊慌、烦躁等情绪。

专家经研究表明,男人的“心理例假”周期为28天。每隔28天,男性体内激素水平开始发生变化,睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势,由此引发生理上的变化,进而造成心理上的一些波动。在“生理期”到来的那段时间,男人的感觉跟女人差不多,会出现某种程度的神经功能紊乱、注意力不集中、疲劳、出汗、易怒等。这会严重影响男人的创造力和对事物的敏感性、理解力,以及情绪、思想心态方面的调控能力。

周女士和老公都过了而立之年,谈及“男人生理期”的话题,她深有感触:“我老公是做销售的,性格外向开朗。但是不知道为什么,每月他总会有几天像变了一个人,跟他说话爱答不理。我很希望他能告诉我发生了什么,但他总是说没什么。熬过这几天就又没事了。但往往这几天是家庭‘危险期’,因为我们很容易因鸡毛蒜皮的小事而争吵。”她的老公也坦承,自己确实有“生理期”,几乎每两个月都会固定出现一次生理、心理的高峰和低谷。“有时是受工作业绩影响,有时是家里有事比较麻烦,还有很多时候甚至说不上来原因,就是莫名其妙地感觉到对生活的厌倦和疲劳。”刚开始,他很恐慌,担心自己如此萎靡是不好的苗头,但慢慢他也接受、摸索了出来:“其实也没什么,因为没过几天我又恢复正常,开始有说有笑了。”

在老公“生理期”时,女人不要和他硬碰硬地发脾气,要多和他说点知心话,用体贴、温柔、细腻的语言抚平他内心的浮躁。比如:晚饭后,主动邀他出去散步,然后跟他聊一些轻松的话题;周末,在阳台上摆一张桌子,两把椅子,泡一壶清茶,和老公回忆一下往昔的美好时光,轻声说一些情话等。这都会让他的心情变得好一些,安全地度过生理期。

另外,女人还要注意一个问题,男性“生理期”不但脾气会变臭,连疾病也容易在此时“撞车”。因为此时他无论是身体机能还是情绪都处于低潮,免疫力较低,所以很多身体上的小毛病都很容易暴露出来。头痛、失眠、口腔溃疡、牙龈肿痛、痤疮、感冒、前列腺炎等常见疾病的发作几率都较平时大增。女人可以鼓励老公在这段时间多进行锻炼,因为通过运动能刺激身体激素分泌增多,提高人体免疫力,也能使大脑神经兴奋,带来愉悦积极的感觉。女人还要督促和提醒他注意休息,不要让他熬夜,因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕,要让他的生活保持规律。

女人会说理解话,老公甘当“妻管严”

夫妻间和谐相处,最重要的就是相互理解。女人善解人意,说出来的话老公才会听得顺耳、舒心,在这个基础上,女人想让他听话就不难了。

男人的理想妻子是什么样的?这也许是女人们私下里最热衷的话题了。很多女人认为,男人们的理想妻子应该是漂亮、洁净、温柔、贤惠。是的,男人大都喜欢这样的女人。但是,在当今竞争激烈、躁动的社会里,男人活得不易,所以,男人心中最渴望的是有一位善解人意的妻子。

婚姻中,夫妇二人匹配率再高,性格也不可能完全相同。有的丈夫生性爱动,在外闯荡多年,在家待不住,而妻子生性爱静,社交面窄,希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来,妻子一脸不高兴,有时还使点小性子。做丈夫的如果受不了,就可能发生争吵。女人要想经营好自己的婚姻,就要做一个善解人意的妻子,尊重老公的个性特征,不要把自己的意志强加给他,要多对他说一些理解他、体谅他的话,给他保留一定的自由空间,允许他有自己的社交圈子。这样,婚姻就不是一种禁锢,而是既能充分发挥各自的个性特征,又互相依恋的温馨之家。