概述
有时候，我们会感觉到很疲劳，休息几天还不见好转，那么疲劳是什么原因造成的呢？疲劳是人体的灵魂能量缺乏导致头部的症状。
病因及预防
1．疾病引起的疲劳。人体在生病期间，人体的灵魂能量都是在为抵抗疾病而作消耗，使人的大脑得不到充足的能量而产生疲劳。这种疲劳要使疾病完全好疲劳才能解除。
2．睡眠不足而引起的疲劳。睡眠不足使人的大脑消耗的灵魂能量是平常的几倍。睡眠不足的解决方法当然是保证充分的睡眠。
3．体力劳动消耗过度。由于人体没有掌握用力技巧，工作中消耗的灵魂能量消耗过大而引起的疲劳。这种疲劳要在工作和生活中注意用力技巧、注意工作中的姿势，尽量少做弯腰等工作中费力的动作，坐下舒服就坐着，站在舒服就站着，尽量寻找省力的办法。
4．脑力劳动者。脑力劳动者因为整天运转大脑，是灵魂能量不断消耗而引起的疲劳。
5．营养缺乏及乱起东西。营养不全面导致缺少某种营养元素造成疲劳。如果长期缺乏某种营养就会使人的体质不好，容易疲劳。乱吃东西也会使人容易疲劳。我国南方人一般受吃大米，北方人爱吃馒头。祖先因为长期食用大米或馒头，进化出了相应的消化系统。如果忽然改变饮食结构会使我们的消化系统承受很大的压力。多消耗许多灵魂能量。使人容易疲劳，这种情况一般发生在出差时，饮食结构发生了改变，增加了人水土不服的机率。我们应不挑食，多吃营养丰富的食品。