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第21章 冠心病

概述

冠心病与冠动脉硬化息息相关,在西方国家中,这两者是导致疾病的主要原因。当动脉硬化发生在冠状动脉时,我们称之为冠状动脉粥样硬化性心脏病或者冠心病。有一个或者两个冠状动脉的其他组织得不到血液的供应,心肌就会因为缺乏氧气而坏死,和动脉硬化一样,我们需要了解引发心脏病的各种危险因素,从而将危险降到最低。冠心病也是在不知不觉中形成的。首先表露的症状可能是胸闷、气短。越早的进行心脏检查越好,让医生对你的心脏进行一次彻底的检查非常重要。

病因

冠动脉硬化使心脏功能下降,灵魂对心脏的调控功能失效。

预防

加强灵魂与心脏的联系是预防冠心病的主要方法。下面介绍一下。

1.静坐养心:采用坐姿,排除杂念,使心情慢慢平静,注意力集中到心脏上。感觉心脏跳动的声音。

2.扩胸运动:深吸一口气,挺胸收腹,双手平举。以肩齐平,呼气时腹部凸起,双手放下。

3.运动的技巧:在生活与工作当中保持用力的技巧。只有在人在灵魂能量充足的情况下,才能有效的预防冠心病。